सोभियत यूनियन साघ आइसक्रीममा बढ्ने धेरै व्यक्तिहरू लामो समयसम्म यो के हुन सकेनन्! वास्तवमा, अघिल्लो संस्करण राज्य स्तरको अनुसार अनुसार अर्को नुस्खाको अनुसार उत्पादन गरिएको थियो। र अब हाल "GOST" आइसक्रीम पत्ता लगाउन गाह्रो छ, र GOST आफै लामो समयसम्म परिवर्तन भएको छ। तथापि, आधुनिक संस्करणको रक्षामा, यसलाई ध्यान दिन सकिन्छ कि यसको क्यालोरीको मूल्य धेरै कम छ, किनकी प्राकृतिक फ्याट क्रीमको प्रतिशत कम छ। यो र अन्य आइसक्रीमको प्रकारमा अन्य मतभेदहरूको बारेमा तपाई यस लेखबाट सिक्नु हुनेछ।
आइसक्रीममा कति कैलोरीहरू छन्?
सोभियत आइस क्रीमको लागि सबैभन्दा अनुमानित स्वाद हाम्रो दिनमा छ - प्लेबेर। यसमा लगभग 15% बोसो हुन्छ, यसको क्यालोरी सामग्री अन्य भन्दा धेरै भन्दा बढी छ, तर यसले राम्रो स्वाद दिन्छ।
100 ग्राम क्लासिक भराईको लागि, तपाईसँग 230-250 कैलोरीहरू छन्, र यदि तपाईं पागल, चकलेट, जाम र अन्य अनावश्यक वस्तुहरूसँग छनौट गर्नुभयो भने अर्को 50-100 एकाइहरू थप्नुहोस्।
चकलेट आइसक्रीममा कति कैलोरीहरूको प्रश्नमा, असामान्य रूपमा जवाफ दिन गाह्रो छ - रचनामा धेरै निर्भर गर्दछ। औसत संस्करण क्रीम आइसक्रीममा समेटिएको छ र रचनामा कोकोआको उपस्थितिमा भिन्न हुन्छ, जसमा उनीहरूले क्रमशः 215 केकेल र 191 केकेलको तुलनामा क्यालोरिक सामग्रीमा सानो भिन्नता छ।
आइस क्रीम "क्रीम-ब्रुले" सँग एक क्यालोरी सामाग्री छ, जस्तै मलाई मलाई - 191 केजील। यो उल्लेखनीय छ कि यी तथ्याङ्क अनुमानित छन्, किनभने रचना र विभिन्न उत्पादकहरूको ऊर्जा मूल्य फरक हुन सक्छ।
के म आहार संग आइसक्रिम गर्न सक्छु?
शरीरमा बोसो फैलाउने प्रक्रियाहरू सुरू गर्न, यो सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ कि तपाईं दिनका लागि उपभोग गरिएका उत्पादनका क्यालोरी सामग्री प्रति दिन तपाईले खर्च गरेको ऊर्जा स्तर भन्दा कम थियो।
यो आंकडा व्यक्तिगत रूपमा गणना गरिनुपर्दछ, तर लगभग चाँडै प्रति दिन
सब्जीको मोटोको साथ आइसक्रिमलाई हान्नुहोस्
धेरैले आइसक्रिमको सस्तो किस्ताहरू किन्छन्, जसमा सब्जीको मोटो समावेश गर्दछ। नियमको रूपमा, यो सस्तो कम ग्रेड ग्याँस तेल हो, जुन स्वास्थ्यमा खराब असर छ। त्यसैले, उदाहरणका लागि, भोजनमा यसको प्रयोगले रक्तमा कोलोस्ट्रोलको स्तर बढाउँछ, थ्रोम्बोसिसको कारण र हृदय प्रणालीको रोगहरू।