स्ट्राबेरीले परिवारको गुलाबी पौधेहरूलाई बुझाउँछ। यो जंगली र खेती गरिएको फारममा पाउन सकिन्छ। स्ट्राबेरी आदतको विपरीत, धेरै स्ट्रबबेरी जामुन बढि अरोमेटिक मासु छ। स्ट्राबेरीको उपयोगी गुणहरू लोकतान्त्रिक र आधिकारिक औषधिमा प्रयोग गरिन्छ। बिरुवाको स्वदेशी जग्गाले अल्प्सको ढललाई मानिन्छ।
बगैचा र जंगली स्ट्रबबेरीको उपयोगी गुण
गुणहरू बुझ्न सुरु गर्नु अघि, हामी जामुन को संरचना मा ध्यान दिनेछौं। यो उत्पादमा प्राणिक पदार्थ र जैविक एसिड समावेश छ। स्ट्राबेरीमा सूक्ष्म र म्याक्रो तत्वहरू छन्: फलाम, पोटेशियम, जस्ता, कोबाल्ट, तांबा, क्यालसियम (अन्य चीजहरू - सबै जमिन र फलहरू बीचको पहिलो स्थान), आदि। भिटामिनको रूपमा, तिनीहरू पूर्ण कप हुन्छन्: ascorbic एसिड, भिटामिन , ई, पीपी र पी। त्यहाँ अझै पनि जामुन मा फोलिक र प्यान्टोटेनिक एसिडहरू छन्। स्ट्राबेरीको क्यालोरीको सामग्री कम प्रति 34 किलोल प्रति 100 ग्राम हो।
स्ट्राबेरीको अमीर संरचनाले उपयोगी गुणहरू ल्याउँछ, वर्णन गर्नका लागि उनीहरूले धेरै समय लगेका छन्, हामी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरामा रहनेछौं:
हृदय रोग प्रणाली को सुधार। नियमित खपत हृदय मांसपेशी को सहनशीलता बढ्छ, कोलेस्ट्रॉल normalizesizes र एथेरोस्क्लोरसिस को जोखिम को कम गर्दछ।
जस्टिनटिस्टिनल पथको सामान्यकरण। फाइबर आंतों लाई विषाक्त र विषाक्त पदार्थहरु लाई साफ गर्दछ, जसमा पाचन प्रणाली मा लाभकारी प्रभाव छ। तपाईंको दैनिक मेनुमा अल्सर, कब्ज, ग्यास्ट्रिटिज र कलिथिसिसका साथ मीठो जाम समावेश गर्नुहोस्।
पुनर्स्थापनाको रूपमा प्रेरित। यो ताजा रूप मा जामुन खाने को लागि सिफारिश गरिन्छ, र यो दूध को साथ संयोजन गर्न को लागी बेहतर छ। यसले मुक्त रेडिकलहरू हटाउन मद्दत पुर्याउँछ, जुन पहिलेको उमेर र क्यान्सर प्रहार गर्दछ। यो एक मूत्रिक र कोलोरीटिक एजेंटको रूपमा कार्य गर्दछ।
ठूलो संख्यामा धेरै व्यक्तिहरू, मीठो जामुनको आनन्द लिन्छन्, यो तथ्यको बारेमा सोच्नुहोस् कि जंगली स्ट्रबेरीको पातहरू पनि उपयोगी छन्। ती टिनिनहरू, आवश्यक तेल र भिटामिन सी हुन्छन्। लोक चिकित्सामा, पातहरु र रोगहरू पत्तिबाट तयार हुन्छन्, र यो सिफारिश गरिन्छ कि तिनीहरू घाट, कट र घर्षणमा लागू हुन्छन्। पत्तेमा इन्फ्यूजन एक वासडोर, ट्यानिक, हेमटोपोयोटिक र सामान्य पुनरुत्थानको रूपमा कार्य गर्दछ।
स्ट्रबबेरीमा आहार
मीठो जामको वजन कम हुँदा प्रयोग गर्न सकिन्छ, जुन मिठो दाँत आनन्दित हुन सक्दैन। 4 दिनको लागि आहार पालन गर्दै, तपाईं आंतहरू सफा गर्न, थप तरल पदार्थ हटाउनुहोस्, चयापचय सुधार गर्न र केही थप पाउन्डहरू छुट्न सक्नुहुन्छ।
नमूना मेनू:
- नाश्ता: 200 ग्राम कम-मोटी कुटीर पनीर र 1 चम्मच। स्ट्रबेरी;
- दोपहर का भोजन: उबलाएको माछा वा कम-मोटो मासु को एक भाग, सब्जी सलाद जैतून को तेल संग लुगा र 1 चम्मच। स्ट्रबेरी;
- नाक: 1 चम्मचबाट बनेको एक पेय। कम मोटा दूध, 1 चम्मच। स्ट्रबबेरी र शहदको चम्मच 1;
- रात्रि: स्टुड सब्जियां, सलाद, 1 चम्मच। दही 1 टिबी संग। स्ट्रबबेरी
तपाईं स्ट्रबबेरी पातहरू वजन कम गर्न पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। एक कण तयारी गर्नुहोस्, जुन 3 हप्ता भित्र खरिद गर्नुपर्छ। यसले चयापचय सुधार गर्दछ र थप तरल पदार्थ हटाउँछ।
वजन घटाने को लागि स्ट्रॉबेरी संग ब्रुथ
सामग्रीहरू:
- सेन्ट जन्सको वर्ट - 1 tbsp। चम्मच;
- nettle - 1 tbsp। चम्मच;
- जंगली स्ट्रबेरी को पातहरु - 2 चम्मच। चम्मच;
- पानी 250 मिलीलीटर।
तयारी
घाँसहरू जमीन र मिलाउन आवश्यक छ। त्यसपछि 1 tbsp लिनुहोस्। चम्मच मिश्रण र ठंडे पानी संग राख्नुहोस्। अग्नि राख्नुहोस्, एक फोडा ल्याउनुहोस् र 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। तनाव, ठिक र मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। पिसाबले 0.3 टिबी खर्च गर्छ। एक दिन 3 पटक।