पटिसन को रूप धेरै असामान्य छ, जो यसलाई तुरुन्त सब्जी पंक्ति देखि अलग गर्दछ। यद्यपि पेसिसन स्क्वैश र कद्दूको सम्बन्धी सम्बन्ध हो, यो एक वा अर्को जस्तो जस्तो देखिन्छ। सबै भन्दा अधिक, यसको आकार एक biconvex लेंस जस्तै लचीला असिन किनारा संग। प्याटिसन सबै आकारमा आइसकेका हुन्छन्, मुट्ठीको साथ, वजनमा धेरै किलोग्रामको बिग्रेको। तिनीहरू सजावटी स्ट्रिपहरूसँग नरम, सेतो, पहेँलो, हुन सक्छ। र किनकि यो उपभोक्ताओं को बीच पर्याप्त लोकप्रिय नहीं है, कुछ स्क्वैश के लाभ और नुकसान के बारे में पता है। यद्यपि तिनीहरू प्रायः एक ग्रामीण शैलीमा सजावटको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
स्क्वैशका फाइदाहरू के हुन्?
स्क्वैशको प्रयोग मुख्य रूपमा तिनीहरूको कम क्यालोरी सामग्री हो: सौ सय ग्राम - केवल 1 9 क्यालोरी। तर यस सब्जीका भाँडाहरूले पूरै सताए र स्थायी रूपमा भोकाउन सक्दछन्। पोषण मूल्यको गुप्त फाइबर र उपयोगी कार्बोहाइड्रेटमा उच्च छ। यद्यपी प्याट्रिसन मा वसा र प्रोटीन दुवै पनि, त्यहाँ छन्, तर त्यहाँ धेरै छैन।
पितिसनका उपयोगी गुणहरू भिटामिन र सूक्ष्म क्षणहरूमा सब्जीमा उपस्थित हुन्छन्: C, B1 र B2, PP, iron, phosphorus, potassium, sodium, magnesium, molybdenum, zinc and like। पहेंलो-सुन्तला किरणमा पनि भिटामिन ए र लुठिन पनि हुन्छ , जसले रक्तलाई शुद्ध पार्छ। यसैले, थ्रोमबोस, थ्रोमफ्लेबिसिस, एथेरोस्क्लोरोसिस, आदिबाट पीडित व्यक्तिहरूका लागि उज्ज्वल रङ फलहरु सिफारिस गरिन्छ। रोगहरू। वनस्पतिको जमिनको माटो आंत बाटो को peristalsis मा राम्रो तरिकाले कार्य गर्दछ, गुर्दे र लिभर को काम को अनुकूलन गर्न मा मदद गर्दछ। प्यासेन्सको आहारमा, तपाईं चाँडै र सुरक्षित रूपमा वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ।
तर पनि प्यासेन्सको लाभ र हानि पनि। अत्यधिक मात्रा मा, उनि हिन्दू हुन सक्छ, साथ नै पहिले देखि नै मौजूदा जस्ट्रोइंटस्टाइनल पथोलोजीहरु लाई बढावा दिन सक्छ। तिनीहरू मस्तिष्क खाने र समान रोग संग खाने को लागि सिफारिस गर्दैनन्।