किनकि हामीमध्ये धेरैका लागि यो अत्यन्त कोमल र ट्रांजिन्डिक धारणा हो जुन यो व्यक्ति "मानिस" मा लोकप्रिय हुँदैनन्, उनीहरूले चिकित्सा पत्रिकाहरूमा लेखेका छैनन् र बेंचहरूमा बोल्दैनन्, घरको अगाडि बीजमा क्लिक गर्दछन्। यसबाहेक, प्रायजसो रोगहरू अनावश्यक छैनन् र निदान गर्दैनन्, किनभने मुख्य चिन्ह चक्कर आउँदछ, मानिसहरूलाई दबाव बूँद, हृदयको समस्या, आदिमा उल्लेख गरिन्छ। तर यो चकलेट संग थियो कि भित्री जिमनास्टिक मदद मिलेगी।
चकलेट कहाँ बाट आउँछ?
टाइलहरूको साथमा टाउको घुमाउँदा घिमिरे अक्सर हुन्छ। संवेदना आफैले पूर्व-मूर्ख अवस्था, विषको भावनाको लागी वर्णन गरिएको छ। तपाईं सुरक्षित रूपमा अभिव्यक्ति को ठाडो वर्णन गर्न सक्नुहुन्छ "पृथ्वी खुट्टा तल जाँदैछ"। ठाडो किन प्रायः घटाउँदछ जब कुन्निङ? सायद किनभने तिनीहरू ग्रीवा वा थोरैनिक ओस्टियोनोन्डोइसिसको उपस्थितिबारे बोल्छन्, जसमा फैलिएको धमनी फैलिएको छ र तुरुन्त हुन्छ। पछाडिको समयमा, झुन्ड बढ्यो र दबाब परिवर्तन हुन्छ, तपाईं, बारीमा, जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ तपाईं खाली ठाउँमा हराउनुहुन्छ।
Vestibular जिमनास्टिक
Vestibular जिमनास्टिक (VG) व्यायामको एक सेट हो जसले भिडन्त रोगहरु को लक्षण कम गर्न को लागी, tinnitus, चक्कर आउँछ, संतुलन को सुधार मा सुधार। भित्री जिमनास्टिक्सको जटिलताहरू सधैँ सुस्त गतिमा प्रदर्शन गरिन्छ, नाक मार्फत घुसाउँछन् र मुखबाट टाढिन्छन्, तर ओठले बलियो रूपमा संकुचित हुनुपर्छ।
पुनरावृत्तिको संख्या चिकित्सकको स्थितिमा, सामान्यतया 7 पटक प्रत्येक व्यायाममा निर्भर गर्दछ। अपवादहरू push-ups, jumps and squats हुन्, तिनीहरू पहिलो र 3 पटक प्रदर्शन गर्न सकिन्छ।
वृद्धको लागि भिज्यालो जिमनास्टिक्स को रोकथाम र रिकभरी को एक आदर्श तरीका हो। आखिर, यस शारीरिक क्रियाकलापको साथ, पुरानो व्यक्तिहरूको उजुरीहरू मेटाइएका छन्: पीठ दुखाइ, चक्करपना, अंगमा नम्रता र सिर र कानमा शोर।
सावधान
भित्री उपकरणको लागि जिमनास्टिक्सको बाह्य हानिकारक बखत, तपाइँ व्यायाम गर्नु भन्दा पहिले तपाईले डाक्टरसँग सल्लाह गर्नु पर्छ। अन्यथा, सास मा यस्तो एकाग्रता संग, एक व्यक्ति साँच्चै चेतना गुमाउन सक्छ।
यदि व्यायाम को समयमा तपाईं दुख महसुस गर्नुहुन्छ, कुनै पनि रोग, उजुरी पनि, सत्र को अवधि को लागि रोक्नुहोस्। केहि समय पछि पुनः प्रयास गर्नुहोस्, र यदि लक्षणहरू पुन: फर्काउँदछन् भने एउटा मेडिकल परीक्षा लिनुहोस्।
हामी आफैलाई परिचित बनाउन को लागी तपाईं एक संतुलन को विकास गर्न को लागि र यसैले भित्री उपकरण को मजबूत गर्न को लागी परिचित गर्न प्रस्ताव।