सबैलाई थाहा छ कि अदरक मानव स्वास्थ्य को लागि धेरै उपयोगी छ, तर यसको विशिष्ट स्वाद को कारण, यो सबै छैनन्। अझै पनि यसको अपरिवर्तनीय गुणहरू प्रयोग गर्न, हामी तपाईंलाई अदुवाको साथ सलादहरूको लागि व्यञ्जनहरू प्रदान गर्दछ, जसमा यसले अन्य सामग्री पूर्ण रूपमा पूरै र डिशको स्वाद अधिक अभिव्यक्ति बनाउँछ।
अचार अदरक संग सलाद
सामग्रीहरू:
- चेरी टमाटर - 130 g;
- हरियो सलाद - 150 ग्राम;
- मरिच गरिएको अदरक - 40 जी;
- चिकन फिलेट - 230 जी;
- बल्गेरियाई मिर्च - 1 पीसी।;
- तिल - 1 tbsp। चम्मच;
- वनस्पति तेल - 4 चम्मच। चम्मच;
- चिकनको लागि सिजन - 1/2 घण्टा। चम्मच;
- सोया सस - 2 चम्मच। चम्मच;
- तरल शहद - 1 चम्मच। चम्मच
तयारी
सब्जियों र सागहरु धुलाई। चेरी मा कटौती, काली मिर्च चोरी, र सलाद ब्रेक आफ्नो हात संग। सबैलाई एक सलाद कटोरामा मिलाउनुहोस्, अदरक जोड्दै। चिकन फटाउने स्वाद र 1 चम्मचमा त्रास संग छिटो। पकाएर मक्खन चकित पार्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई ठोलो, सानो टुक्रामा काट्नुहोस् र सब्जिहरु लाई पठाउनुहोस्।
एक अलग कटोरा मा, सब्जी को तेल, मह र सोया सस को बाकी को जोड दिनुहोस, यो ड्रेसिंग सलाद डालना, तिल को साथ छिद्र र सेवा।
अदरक रूटको साथ सलाद
अजमेर र अदरक संग सलाद उनहरूका लागि एकदम सही हो जुन आहार हो र केवल आफ्नो खाना हेर्दै, यो आहार बाहिर जान्छ, तर एकै समयमा स्वादिष्ट हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- गाजर - 1 टुक्रा;
- बीट - 1 पीसी।;
- अदरक रूट - 2-3 सेमी;
- नींबू - आधा पीसी।
- अजगर - 1 स्टेम;
- वनस्पति तेल - 1.5 चम्मच। चम्मच;
- ग्रेटेड सुन्तला छील - 1 चम्मच।
तयारी
भित्तामा बिट्रोट बेक, त्यसपछि, अजगरको साथ सानो टुक्राहरूमा कटौती। गाजर एक ठूलो स्टोरेज मा ग्रेटर, र अदरक - एक ठीक मैदान मा। मक्खनको साथमा सबै अवयवहरू, सिजन मिलाउनुहोस्, आधा नींबूको रस, राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस् र आफैलाई व्यवहार गर्नुहोस्।
अदरक र गोभीको साथ सलाद
सामग्रीहरू:
- गोभी - 1 किलो;
- सेब - 2 टुकडे;
- अदरक - 3-4 सेमी;
- नींबू - 1 टुक्रा;
- जैतून का तेल - 175 मिलीलीटर;
- गाढा अंगूर सिरका - 4 चम्मच। चम्मच;
- हनी तरल - 1 चम्मच। चम्मच;
- सरस - 1 चम्मच। चम्मच;
- नमक र काली मिर्च - स्वाद।
तयारी
गोभी पक्की माटो, एक कटोरा मा गुना, नमक र आफ्नो हात संग थोडा सम्झना। सेब्स स्ट्रिप्स मा काट्नुहोस् र नींबूको रस संग छिद्रन ताकि तिनीहरू गाढा नगर्नु। अदरकलाई सफा गर्नुहोस्, ठीक सेतो मैदानमा स्फूर्ति गर्नुहोस् र गोभी र सेतो संग मिलाउनुहोस्।
एक अलग कटोरा मा सिरका, जैतून को तेल, मह र दाढ़ी को मिश्रण गर्नुहोस, सुचारु सम्म राम्रो तरिकाले बिछें, तब नमक र काली मिर्च संग मौसम। सलाद संग यो सलाद सीजन र मित्रहरुलाई फोन गर्न को लागी प्रयास गर्न को लागी।
के तपाई र अधिक रोचक र स्वादिष्ट सलादहरू बनाउन चाहनुहुन्छ? स्याड र सेन्सिङको साथ सलादहरूको लागि व्यञ्जनहरू प्रयास गर्नुहोस्।