आइसक्रिम राम्रो र खराब छ

आइसक्रीम न केवल बालबालिकाको लागि एक मनपर्ने व्यभिचार छ, तर वयस्कहरूको लागि पनि। विशेषतया ग्रीष्मको उचाइमा, जब सडकमा तापमान 30 भन्दा माथि छ। सम्मिश्रण र क्रीम, चकलेट र वेनिला, स्ट्रबबेरी र तरकारी, पिस्ता र चकलेट चिप्स। जस्तै तिनीहरू भन्छन्, हरेक स्वाद र रंगको लागि। वैसे, निर्माताओं ले लामो समय देखि मिथुन को नष्ट गरेको छ कि ठंड आइसक्रिम को केवल मीठा छ। अब पसलहरूमा तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ, उदाहरणको लागि, टमाटर आइसक्रीम र रेस्टुरेन्टले मिठाई आइसक्रीमलाई एन्कोभाइ, फ्राइड आलु र अन्य उत्पादनको स्वाद प्रदान गर्दछ।

धेरै स्लिमिंग व्यक्ति आइसक्रिमबाट बच्न, गर्मीको मौसममा समेत भत्किएको छ, सोच्नका लागि खानुपर्ने कपले कम सेन्टिमिटरमा कमर र हड्डीमा बदल्नेछ। तर यो ठूलो गल्ती हो। एक मानक कप, उदाहरण को लागि, भरने मा एक 100 ग्राम प्रति 200 200 केकैल, जो यति भयानक छैन, खास गरी यदि तपाईं यसलाई बिहान मा खान्छ। यस मिठाईको अत्यधिक प्रयोगको रूपमा, खाएको रकम हेर्न निश्चित हुनुहोस्, तपाइँ अतिरिक्त पाउन्ड को एक जोडी प्राप्त गर्दछन्।

उपयोगी आइसक्रीम के हो?

आइसक्रिमको फाइदाहरू बहुमूल्य छन्। उदाहरणको लागि, केवल एक चिसो ठट्टा नैतिकताले मूड बढाउन सक्छ, किनभने यसमा एल-प्रयासस्पोपन-एक प्राकृतिक ट्रान्जिल्जर हुन्छ जसले व्यक्तिलाई आनन्दको भाव दिन्छ। यसबाहेक, आइसक्रीमले सारा दूधबाट बनाएको छ, यसमा भिटामिन ए, बी, डी र ई, जुन राम्रो दृष्टिको लागि आवश्यक छ, खराब मुहार लड्न, हृदय रोगहरू रोक्न र धेरै बढी।

आइसक्रिममा हर्म

आइस क्रीमले केही अवस्थामा शरीरमा हानिकारक हुन सक्छ। पहिलो, यदि वहाँ nemerenyh मात्रा मा छ। दोस्रो, खाद्य विषाक्तता सम्भव छ यदि उत्पादन बारम्बार चल्काइएको छ र फेरि जमेको छ। यो सबै विवादहरूको बारेमा छ कि ठण्डे तापमानमा मरे, जीवाणुहरू जीवित रहन्छन्, र जब तिनीहरू ठोक्किएका हुन्छन्, तिनीहरू विषाक्त हुन्छन्।

धेरै पोषण विशेषज्ञहरूलाई आइसक्रीम प्रयोग गर्ने वजन घटानेको लागि सल्लाह दिइएको छ। सबैका लागि, उपवास दिनको लागि तपाईं कुनै पनि उत्पादन प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। निस्सन्देह, तपाईले धेरैजना अमेरिकहरु द्वारा आयोजित अध्ययनको बारेमा सुन्नुभएको छ। उदाहरणका लागि, केवल हैम्बर्गर वा कुकीहरू स्लिम गर्दै, र एकै समयमा, वजन कम गर्न व्यवस्थित। यो सम्पूर्ण क्यालोरी सामग्रीको बारेमा हो। यदि एक दिन तपाईं केही चश्मे को आइसक्रीम खाउनुहुन्छ, तर उनीहरूको कुल क्यालोरी सामग्री तपाईंको दैनिक भत्ता भन्दा कम हुनेछ, त्यसपछि शरीरले अतिरिक्त किलोग्रामबाट मुक्त हुन सुरु हुनेछ।

एक आहार संग आइसक्रीम

आइसक्रिममा आहारहरू निकै लोकप्रिय हुन्छन्, विशेष गरी गर्मीको मौसममा। यहाँ एक उदाहरण हो जहाँ आहारको अवधि 3-7 दिन हो।

आहार को सार यो हो कि तपाईं 4-5 कप ठंडा नाईक प्राप्त गर्नुहुन्छ र यो दिन भर खाओ। नतिजाले कुनै निश्चित मात्रामा क्यालोरीहरू प्राप्त गर्दैन, तपाईंले धेरै किलोग्रामबाट छुट्न सक्नुहुनेछ। तथापि, यो सम्झनाको लायक छ कि यस्तो असंगलित आहार स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ, यस छोटो समयमा पनि यो हुन सक्छ र यो निर्णय गर्न तपाईंसँग छ कि यो वजन खोने यस विधिको लागि पुनर्वित्त लायक छ कि छैन।