कुनै पनि महिलालाई एक पतला चित्र, स्वस्थ छालाको रंग, सुनको कपाल छ। यो सबै भिटामिन, खनिज लवण र विस्तृत क्यालोरी रहेको खाद्य पदार्थ प्रयोग गरेर प्राप्त गर्न सकिन्छ। एउटा यस्तो उत्पादन अजगर छ। यो कार्कोनिजेस को शरीर को सफाई, उनको शरीर को बाहिर उनको रस को माध्यम ले धोने को साथ, जो छाला को उमेर को रोकथाम संग। आफ्नो पाचनमा, एक व्यक्ति धेरै धेरै क्यालोरीहरू चाहिन्छ, जसले वजन घटाने हुन्छ।
खाना पकाउने अजमेर यसको अनमोल गुणहरू सुरक्षित राख्न उत्तम तरिका हो, र आहार चिकन मासुको थप स्वादले स्वादमा अनियमित बनाउनेछ। हामी तपाईंलाई कालोरी र चिकन संग सूप बनाउन को लागि रोचक विकल्प प्रदान गर्दछौं।
क्रीम र चिकन संग क्रीम सूप
सामग्रीहरू:
- चिकन स्तन - 2 पीसी।;
- प्याज - 2 पीसीएस।;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- आलु - 1 पीसी।;
- Zucchini - 1 टुकडा;
- अजमेर - 2 तारे;
- क्रीम (10% चारा सामग्री) - 0.5 l;
- नमक - स्वाद गर्न;
- मिर्च - स्वाद;
- साग
तयारी
धोएका र सब्जीहरू सब्जीहरू क्यूबहरूमा काटिएका छन्, र अजवालीको दाँत पतली रङहरूमा। गर्म फ्राइकिङ प्यानमा सब्जी तेल जोड्नुहोस् र कट सब्जिहरु राख्नुहोस्। निरन्तर हलचल, 20-25 मिनेटको लागि मध्यम तापमा सब्जियों को हल। साथसाथै, 2 लीटर पानीमा, पकाएर चिकन पकाउनुहोस्। हामी पकाइएको चिकन स्तन लिन्छौं र साना टुक्राहरूमा काट्छौं। त्यसपछि, सब्जियों संगै, एक saucepan मा चिकन फिर्ता र एक ब्लेंडर मा मिश्रण। क्रीम, नमक र काली मिर्चमा स्वाद र पाँच मिनेटको लागि स्टोवमा डिश उचाल्नुहोस्।
सूप कटा जडी बूटियों संग सेवा गरिन्छ।
गोभी, काली मिर्च र चिकन संग सूप
सामग्रीहरू:
- सेतो गोभी - 200 जी;
- अजगर रूट - 150 जी;
- चिकनको फलाम - 400 जी;
- आलु - 4 टिपरहरू;
- मिर्च मिठाई बल्गेरियाई - 75 g;
- गाजर - 3 टुक्राहरु;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- तुरुन्त सूखे - 10 जी;
- सूखे अयगान्डो (ओरेगनो) - 60 g;
- नमक - स्वाद गर्न;
- नींबू - 1 पीसी।
तयारी
हामी धोएका कोलाकार जरा सफा गर्छौं र यसलाई एक ठूलो मैदानमा पीस गर्दछौं। अजगरमा अँध्यारो छैन, यसलाई पानी र नींबूको रससँग राख्नुहोस्। तयार नभएसम्म उकालो भुइँमा कालीका टुक्राहरू कटाईन्छन्। गाजर, प्याज र आलु सफा गरिन्छ र कटाउँछ
त्यसै गरी, चिकन संग सूप पकाउन सकिन्छ र अजवालीको स्टकबाट बनाइन्छ।