ठीक छ, के आज, बिस्तारै दया र भित्ता बिना, तपाईले प्रायः सबै अतिरिक्त वजनबाट मुक्त गर्न पाउनु पर्छ भन्ने धारणा संग उठ्यो? उत्सव रूपमा, यस्ता निष्कर्षहरू के कारणले। सम्भवतः, तपाइँले सोच्नुभयो कि तपाईको जीवनमा सबै चीजहरू अझै यो गर्नु हुँदैन, र ज्योति संग कम से कम समय मा सबै केहि तय गर्न तिर्खा आयो, वा तपाईं सम्झना छ कि एक महिना मा, पछि पछि, तपाईंलाई हेर्न आवश्यक छ सबै 100 (किग्राई तर लाखौं)। जे पनि यो थियो - यो तपाइँको आफ्नै व्यवसाय हो। खैर, हाम्रो कर्तव्यले तपाईंको प्रशंसा योग्य आवेगलाई रोक्न र 20 दिनमा 20 किल गुमाउनु भनेको स्पष्ट रूपमा व्याख्या गर्नु हो, कार्य, यदि वास्तविक छ भने सबै सुरक्षित छैन।
साइज मुद्दाहरू
हो, यो तपाईंको साइज हो। आउनुहोस् कि आहारको अर्थ के हो, जुन 20 दिनमा 20 किलोग्राम हराउँछ। यदि तपाईंको वजन 70 किलोग्राम छ, र तपाई चाहानुहुन्छ - 50, यो एक चीज हो, र यदि तपाईंको वजन 150 हो र आहार 130 कि.ग. पछि - यो एकदम फरक कुरा हो। याद राख्नुहोस्, एक महिनाको लागि अधिकतम अनुमति योग्य वजन घटाने प्रारम्भिक जनसंख्याको 10% हो, जुन 20 किजीका व्यक्तिहरू फरक वजनको साथ हो - यसले घातक हुन सक्छ, र सम्भवतः ठोस हुन सक्दैन।
Metabolism
जब तपाइँ आहारमा बस्नुहुन्छ भने, चाहे 20 दिनको शून्य 20 किलो वा सामान्य 3-4 दिन आहारको आहार हो, शरीरले तनावलाई अनुभव गर्दछ। यस अवस्थाको कारण, पहिलो दिनमा, तपाइँ सबै अतिरिक्त तरल गुमाउनु र वजन गुमाउनुहुन्छ। थप सुरक्षाले तनावको अवधिमा निर्भर गर्दछ।
आहारमा धेरै दिनको वजन घटाने पछि, शरीरले केही परिवर्तन गरेको छ र सुरक्षाको लागि पहिले नै "काले" दिन आउन लागि अलग राख्नु लायक छ। मोट भण्डारण सक्रिय रूपमा निर्माण गर्न थाले, यहाँ सम्म कि खाना खाने खाडीमा खाना बाट पनि। एक चयापचय , यो - जीवन मा खर्च, नयाँ कोशिकाओं को निर्माण, ऊतक को पुनर्जीवित गर्न, छाला को चिसो, यो सबै चीज माध्यमिक हो, उनि चूहों जस्तै, बचा सकते हो। नतिजाको रूपमा, तपाईं मांसपेशियों को मास गुमाए, त्यहि "वसा" प्राप्त गर्न, तपाईंको कपाल, नाखून, दाँत र हड्डिहरु लाई कमजोर बनाइन्छ र भंगुर हुन्छ। सबै पोषक तत्वहरू सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रूपमा बिताईन्छ - भोकको पहिले नै शुरुवातको अवस्थामा हृदय, दिमाग, रक्त र मोटो जम्मा। भविष्यमा चयापचय स्थापना, सामान्य पोषण संग पनि, सम्भव छैन।
रूप
खैर, अँध्यारो, यदि तपाई भित्र भित्रै भारी कब्जा गरिरहनु भएको छैन, त्यसो भए तपाईले कुनै पनि प्रतिक्रिया निम्नानुसार प्रतिक्रिया दिनुहुनेछ। कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईं एक हप्तामा 20 किल लाग्छ भने जस्तो देखिन्छ? राम्रो छ? र यदि तपाईलाई राम्रो लाग्छ? तथ्य यो छ कि ती द्रुत वजन घटाने संग, छालाको नयाँ फारम पछि अनुबंध गर्न समय छैन। नतिजा, एक फास्ट आहारको अपरिहार्य "साथी" खिचेको अंकहरू छन्, जुन सेलुलाइट भन्दा पनि भारी छुट्याउँछ।
तपाईंसँग एक मात्र तरिका हो: आफ्नो शरीरलाई दासको रूपमा व्यवहार गर्न रोक्नुहोस्। यो तपाईंलाई यसको उपस्थितिको साथ तुरुन्त तुल्याउन सिर्जना गरिएको छैन, यो माथि यो प्रयोग गर्न को लागी छैन। आफैलाई आदर गर्नुहोस् र तपाईंको स्वास्थ्यको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्!