वजन खोने को लागि ककटेल - व्यंजनहरु

हामी जान्दछौं, चमत्कारको पीडा पछि, तपाईं वजन गुमाउन सक्नुहुन्न, र यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, तपाईं धेरै स्वास्थ्य गुमाउनुहुनेछ र नतिजाको आनन्द उठाउन सक्नुहुन्न। यसैले गोलहरू , पाउडरहरू, मिश्रणहरू, विच्छेदहरू र अरू सबैलाई चाँडो वजन घटानेको लागि प्रभावकारी माध्यम भनिएको छ, यसलाई फ्याँक्नुहोस् र कहिल्यै सम्झन सक्नुहुन्न। हामी तपाईंलाई एक ईमानदार वजन घटाने प्रस्ताव गर्छौं - यो एक कसरत हो र कुकुरको टुक्राको लागि व्यञ्जनहरू।

किन प्रोटीनले वजन कम गर्न मद्दत गर्छ?

मूलतया, हामी वजन घटाने को लागि प्रोटीन हिला को नुस्खा को बारे मा कुरा गर्दै छन्।

जब हामी सक्रिय रूपमा तालिम गर्दछौं, हामी शरीरमा मात्र ऊर्जा आरक्षित निकास गर्छौं, तर हामी मांसपेशी ऊतकलाई पनि चोट पुर्याउँछौं। Myofibras (मांसपेशी फाइबर) फट्याउनुहोस् र तिनीहरूको स्थानमा नयाँ - बलियो र कडा बढ्नुपर्छ। यस सिद्धान्तमा, शक्तिको विकास र मांसपेशिहरु को सहनशीलताको निर्माण गरिएको छ।

तर यस प्रक्रियाको लागि क्रमशः मांसपेशी प्रशिक्षण (जुन बलियो प्रशिक्षण) समाप्त हुन्छ, तपाईले शरीरको निर्माणको लागि प्रोटीनको भाग फ्याँक्न आवश्यक छ - अर्थात् प्रोटीन पेय। संयोजनमा, तिनीहरू पनि वजन घटानेको लागि वोसो-ब्रेक ककटेलका व्यंजनहरू हुन्। मांसपेशियों को विकास को बढावा दिन को लागी, हामी हाम्रो चयापचय को तेज गर्दछ - अधिक मांसपेशिहरु लाई, अधिक कैलोरीहरु लाई जीव मा आराम गर्छन।

प्रोटीन ककटेल

एक क्लासिक प्रोटीन पेय को लागि, तपाईंलाई एक गिलास को दूध, 3 ठूलो कडा मेगा अण्डाहरु, 2 चम्मच माछा, सूखे, खूब, र 1 चम्मच मिश्रण को आवश्यकता हो। एक ब्लेंडर मा हनी। के हुनुपर्छ तुरुन्तै हुनुपर्छ नशेको हुनुपर्छ - प्रोटीन ककटेल भण्डार गरिएको छैन।

अदरक ककटेल

अदरक - सम्भवतया सबैभन्दा प्रसिद्ध वोसो बर्नर। यो आश्चर्यचकित छैन कि एक अदरक ककटेल को लागि वजन घटाने को लागि नुस्खा धेरै लोकप्रिय छ। यसलाई बनाउनको लागी, तपाईंलाई आधा चम्मचको एक गिलास काफिरलाई हराउनु पर्छ। दालचीनी र जमीन अदरक, साथसाथै लाल मिर्चको एक चुरोट। यो काकटेल नाश्ता र साथसाथै सुत्न भन्दा पहिले निक्कै पर्छ।