मानव शरीरमा किवी फलको फाइदा निश्चित रूपमा महान हुन्छ। यसको संरचनामा पदार्थहरू प्रायः स्वास्थ्यलाई प्रभावित गर्दैछन्। केईई क्याल्सियम क्याल्सियममा अमीर छ भन्ने तथ्यको कारण, यो उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी छ, र यसमा निहित म्याग्नेशियम हृदयको कामको लागि समर्थन हो। गुर्देहरूको उचित कार्यको लागि, हड्डी प्रणालीको गठन, कम भूमिका होइन फोस्फोरस द्वारा खेल्न सकिन्छ, जुन यो बेरमा ठूलो संख्यामा उपस्थित छ। केवी ट्यानिनसहरूको रचनामा प्रवेश गर्दा पाचन पथको कामलाई सकारात्मक असर पार्दछ, चिसो झिल्लीहरूको संरक्षण, जीवाणुरोधी र अप्ठ्यारो असर छ।
केआईमा भिटामिन सी को सामाग्री यति धेरै राम्रो छ कि जब तपाइँ एक मध्यम आकारको फल खाउनुहुन्छ, तपाईले शरीरमा यो भिटामिनको दैनिक सेवनलाई पट्टिदिनुहुन्छ, यसैले तनाव प्रतिरोध बढाउनु र प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउन सक्नुहुन्छ। त्यहाँ भिटामिन K1 पनि हुन्छ, जसले क्याल्शियमको अवशोषणमा योगदान दिन्छ, जसले मधुमेहको संभावना घटाउँछ। किवीमा भिटामिन ई को उच्च सामग्री को कारण, यो शरीर को पुनर्जुन गर्न मा मदद गर्दछ। यो बेरीमा पनि भिटामिन ए, बी विटामिनहरू छन्।
बढ्दो गुर्देको लागि किवी पनि धेरै उपयोगी छ। यसमा समावेश भिटामिन डी हड्डीहरू रोकथाम र हड्डियों बलियो हुन्छ। यसको अतिरिक्त, पश्चिमी वैज्ञानिकहरूले निष्कर्ष निकालेका थिए कि यो भिटामिनले क्यान्सरको घटनालाई रोक्छ।
केवी को उपयोगी गुण वजन घटाने को लागि धेरै महत्वपूर्ण छ। हाल, यो उद्देश्यको लागि, यो प्रायः प्रयोग गरिन्छ। आहार, जो यस बेरी मा आधारित छ, आफैलाई उत्तम पक्षमा साबित गरेको छ।
हात र अनुहारको छालामा कोइभेटको फाइदा कस्मेटिकहरू राम्रोसँग चिनिन्छन्, त्यसैले तिनीहरूका उत्पादनको संरचनामा यसलाई सक्रिय रूपमा समावेश गर्दछ। यसमा समावेश गरिएको छ, भिटामिन ई छालाले भिटामिन कम्पासको साथ संतृप्त गर्दछ, यसको रक्षा गर्दछ, यसरी यसको प्रभावकारी असर छ।
केवी रस को लाभ र नोकसान
प्राचीन समयदेखि, चिनियाँ औषधिको कीवी रस रथुमेटिज्ममा दुखाइ कम गर्न को लागी प्रयोग गरिएको छ, गुर्देको ढुङ्गाको निर्माण, पाचन सुधार गर्न, सुअवसर। काइईको रस पिउँने कपालको कपाललाई निस्किन्छ। यसमा एंटीओक्सिडेंट र एन्टाइमियम गुणहरू छन्, मानसिक र शारीरिक गतिविधिलाई उत्तेजित गर्दछ, थकान कम गर्छ। यस फलको रस यति धेरै उपयोगी छ कि डाक्टर र पोषण विशेषज्ञहरुले यो सबैलाई पिउने सल्लाह, विभिन्न रोगहरु को स्वास्थ्य, रोकथाम र उपचार को बनाए राखन को लागि। यसले रक्तमा शर्कराको स्तरलाई व्यवस्थित गर्छ, रक्त संरचनालाई सुधार गर्दछ र यसलाई सफा गर्दछ।
नार्वेजियन वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाएका छन् कि केईको स्वास्थ्य, साथसाथै यसको रस को फाइबर पनि बोसोको ज्वरोमा रहेको छ, जसले सानो र ठूला भाँडाहरू रोक्छ, यसैले थ्रोमबोस को संभावना बढ्छ। केआईई रस को उपयोग को लागि केवल contraindications, व्यक्तिगत अहिंसा र gastritis उच्च अम्लता संग।
सूखे कीवी को लाभ
सूखे फलमा सबै ताजा गुणहरू हुन्छन्, त्यसैले जब तपाइँ सूखे किवी प्रयोग गर्नुहुन्छ, लाभहरू घट्दैनन्। सूखे किवीमा निस्सन्देही प्राकृतिक आहार फाइबरको लागि धन्यवाद, यो कब्जेरको विरुद्ध लड्ने उत्कृष्ट उपकरण हो, र क्याल्सियमको एक प्रभावकारी खुराकले हड्डी घनत्वमा वृद्धि गर्न योगदान गर्दछ। सूखे रूप मा यस फल को लगातार उपयोग संग, तपाईं ऊतकहरु को घनत्व को ऊतकों को periodontitis देखि प्रतिरक्षा हुनेछ। एंटीओक्सिडेंट र फल एसिडमा रिच, सूखे किवीले छालाको पानी-वोसो ब्यालेन्सलाई समर्थन गर्दछ र उमेर सम्बन्धी पिग्मेन्टलाई रोक्छ। वैज्ञानिकों ले यसको उपयोगिता को क्यान्सर कोशिकाओं र मधुमेह को दुरुपयोग मा साबित गरेको छ।