यदि तपाईं गम्भीरतापूर्वक आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहुन्छ भने, फार्मेसीमा दौड्न र औषधि किन्न नदिनुहोस्, र हरेक दिन प्राकृतिक स्वादिष्ट रस प्रयोगको साथ उपचार सुरु गर्नुहोस्। तिनीहरू तपाईंलाई शरीर सफा गर्न मात्र होइन, तर स्वास्थ्य पुनर्स्थापना गर्न पनि मद्दत गर्नेछ। त्यसोभए, हामी तपाईलाई विचार गरौं कि गाजरबाट रस निस्किने र अन्य सब्जिहरु र फलहरु संग विविधता पाउने।
गाजरबाट रस कसरी बनाउने?
सामग्रीहरू:
- गाजर - 6 पीसी।;
- चीनी - स्वाद।
तयारी
रस को तयारी को लागी, हामिलाई कोट र धुज या एक सूती बैग को आवश्यकता हुनेछ। गाजर सबै भन्दा सानो मैदान मा रगड, परिणामकारी क्रूर एक बैग मा फैलन्छ र आफ्नो हात संग निचोड। एक स्टोरेजको सट्टा, तपाईं मासु चक्की वा ब्लेंडर प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। तयार रस को चश्मे मा डाला छ, हामी ठंडा छ, हामी मा चीनी मा जोड दि्छ र हामी टेबल मा प्रस्तुत गर्दछौं।
बीट र गाजरबाट रस
सामग्रीहरू:
- बीट - 1 पीसी।;
- गाजर - 5 पीसी।
तयारी
बीट्रो र गाजर ठीकसँग धोइदिन्छ, सफा तौलिया र खुट्टाले पकाउँछ। यदि तपाइँसँग एक रस छ भने, नेटवर्कमा यन्त्र खोल्नुहोस् र तयार सब्जिहरुबाट रस निचोल्नुहोस्। यदि तपाईंले पहिले नै यो उपकरण किन्नुभएको छैन भने, चिन्ता नगर्नुहोस्। यस अवस्थामा, गाजरको सानो टुक्रामा रमाउनुहोस्, धुलोमा मासु राख्नुहोस् र रसलाई तपाईंको हातले कटोरामा निचोल्नुहोस्।
त्यसैगरी, हामी बिहेको साथ गर्छौं, तर यसलाई अर्को कन्टेनरमा राख्नुहोस्। त्यसपछि हामी अनुपातमा पेटीमा पेयहरू जोड्छ - 1 भाग बान्सा र 3 भाग गाजर। फ्रिजमा कम्तिमा आधा घण्टाको रस बस्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई तालिकामा राख्नुहोस्। कुनै पनि हालतमा हामी चीनी वा नुन जोड्न सक्दैनौँ, तर दयालु पिउन पिउन!
गाजर र सुन्तला रस
सामग्रीहरू:
- रसदार गाजर - 1 टुक्रा;
- सुन्तला - 1 टुक्रा;
- खानेपानी - 0.5 चम्मच।
तयारी
गाजर र नारंगी सफा गरिन्छ र सानो टुक्राहरु मा काटिन्छ। अर्को, सबैलाई एक ब्लेंडरमा राख्नुहोस् र एक सर्वोच्च जन प्राप्त नभएसम्म हराउनुहोस्। प्राकृतिक रस प्राप्त गर्न सुक्खन वा जुत्ताको माध्यमबाट समाप्त पेय फिल्टर गर्नुहोस् र तुरुन्तै तालिकामा सेवा गर्नुहोस्।
काजरी, गाजर र स्याउबाट रस
सामग्रीहरू:
- सेब - 4 टुक्राहरू;
- गाजर - 3 टुक्राहरु;
- अजवाइन को स्टक - 4 पीसी।
तयारी
त्यसोभए, सेब, गाजर र अजवाली धोएको छ, सूखे र रस को माध्यम ले। हामी पिउन राम्रो हुन्छौं र
बीट, गाजर र स्याउबाट रस
सामग्रीहरू:
- बीट - 1 पीसी।;
- गाजर - 3 टुक्राहरु;
- सेब - 2 पीसी।
तयारी
सबै आवश्यक सामग्री धोएका छन्, स्लाइसमा काट्नुहोस् र मासु चक्कु को माध्यम ले घुमाउनुहोस्। त्यसोभए हामी पिउन थियौं र चौडा चश्मा भित्र राखौँ।