डिब्बाबंद समुद्री गोभी को फाइदाहरु र हानिकारक यस उत्पादन को बढती उपलब्धता को कारण हाल नै मा बोले जान्छन्। समुद्री गोभी अब लगभग कुनै पनि किराना स्टोर र फार्मेसीमा खरीद गर्न सकिन्छ। केवल फार्मेसी श्रृंखलाहरूमा, यसलाई सुक्खा रूपमा बेचीन्छ, र पसलहरूमा प्रायः डिब्बामा।
सागर केले वास्तवमा सब्जिहरु संग केहि गर्न को लागी छैन, किनकी यो समुद्री तरल laminaria चीनी देखि बनाएको छ। र उनले उनको नाम समानता को कटा गोभी संग मिलायो।
डिब्बाबंद समुद्र केली को लाभ
बुझ्न को लागी डिस्को समुद्र काल उपयोगी छ कि, तपाई आफैले यसको रचना संग परिचित गर्न आवश्यक छ।
संरचनामा सबैभन्दा ठूलो मूल्य आयोडीन हो। यसको सामग्री समुद्री समुद्र को वजन को 3% सम्म पुग्छ, यस उत्पादन को थाइरोइड रोगहरु को रोकथाम र उपचार को लागि एक महत्वपूर्ण उपकरण हो।
डिब्बाबंद समुद्र गोभीमा आइडियाको अतिरिक्त, त्यहाँ अन्य महत्त्वपूर्ण खनिज पदार्थहरू छन्: सोडियम, म्याग्नेशियम, पोटेशियम, म्यांगनीज, फलाम र फस्फोरस।
कल्पमा, भिटामिनहरू को एक विस्तृत श्रृंखला हो: ए, बी 1, बी 2, बी 12, सी, ई, डी, शरीर को काम क्षमता को बनाए राखन, संक्रमण को लागि ऊर्जा बढन र प्रतिरोध।
कल्पमा एसिडको प्यान्टोन्टिनिक, फोलिक र ग्लुटेमिक अमीनो एसिडहरू छन्, जुन हृदय प्रणाली र चयापचय प्रक्रियाहरूको उचित कार्यका लागि आवश्यक हुन्छ।
क्यान्ड समुद्र केलीलाई हर्म
डिब्बाबंद समुद्र केली एक उपयोगी उत्पाद हो, तर यसको केहि contraindications:
- यो आयोडीन को असंतोष या सम्भावनात्मकता संग प्रयोग गर्न सकिदैन;
- गर्भावस्थाको समयमा उपभोग गर्न सकिँदैन, किनकि आयोडिन संचय गर्न र भ्रूण विकासमा असामान्यताहरु लाग्न सक्छ:
- तपेदिक, गुर्दे रोग, हाइपर थाइरोइज्मवाद को उपस्थिति मा प्रयोग सावधानी संग, एलर्जी प्रतिक्रियाहरु को लागी एक प्रवृत्ति, छाला रोगहरु।