प्रत्येक महिलालाई आकर्षक देख्न र अधिक वजनको उपस्थितिको साथ, मानवताको सुन्दर आधा प्रतिनिधिहरू योग्य मात्राको खोजी गर्न थाले जुन छिटो र प्रभावी ढंगले किलोग्राम संग सामना गर्न सक्छ। धेरै लोकप्रिय तरबूज तरबूज आहार माइनस 10 किलो प्रति हप्ता हो, तर के यो वास्तवमा यस्तो परिणाम सम्भव छ? थप विवरणमा विचार गरौं।
तरबूज आहारमा तपाई कति कति बस्न सक्नुहुन्छ?
हामी तपाईंको ध्यान आकर्षित गर्छौं कि आहारको अवलोकन गर्दा, एक व्यक्तिले केवल एक तरबूज खपत गर्नेछ, वर्षमा मात्र एकपटक डाक्टरहरूले अनुमति दिन्छ। बस यो समय अगस्टदेखि सेप्टेम्बरको अन्त्यमा पर्दछ, जब तरबूज स्वादिष्ट र शरीरको रूपमा सम्भव रूपमा उपयोगी हुन्छ। यस बेरीको मुख्य फाइदा नकारात्मक पदार्थको शरीरबाट मुक्त गर्न क्षमता हो। यसमा 9 0% पानी हुन्छ, जसमा केवल 1% सूखी कुरा समावेश छ। फलाम तत्वहरूको तरबूजमा, फलामले विटामिन क, फास्फोरस, सोडियम, म्याग्नेशियम , भिटामिन ए, र सी र ई बाट यो आहार पालन गर्न अनुमति दिईएको छ। 10 दिनको लागि तरबूज आहारले गुर्दे, आंतों र लिभर सफा गर्न मद्दत गर्दछ। यो मोटे भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त समाधान हुनेछ। मुख्य कुरा सही अवलोकन हो र यस्तो सख्त शासनबाट बाहिर निस्कन्छ।
Contraindications dietmelon आहार
हामी तपाईंको ध्यानलाई यस तथ्यलाई आकर्षित गर्छौं कि, सकारात्मक प्रभावहरू साथै, यस्तो आहारले शरीरलाई हानि पुऱ्याउन सक्छ। निम्न रोगहरु लाई पीडित व्यक्तिहरुलाई तरबूज को आहार को पालन गर्न को लागी यो स्वीकार्य छैन:
- गुर्देको ढुङ्गाहरू, जस्तै तिनीहरू सार्न सक्छन् र हानिको कारण हुन सक्छन्;
- दस्त, किनकी तरबूज को अतिरिक्त सेवन शरीर देखि अधिक तरल पदार्थ हटान मा मदद गर्दछ, जो निर्जलीकरण को लागि नेतृत्व हुनेछ;
- पाचन प्रणालीको विच्छेद - तरबूज लिनु समस्या बढ्न सक्छ।
यही कारणले जो कि तरबूज आहारमा कसरी वजन गुमाउने प्रश्नमा चासो राख्नेहरूको लागि, यो नतिजाहरू विचार गर्न लायक छ। यो बेरी विशेष जिम्मेवारीको साथ लिनुहोस्, किनकि तपाइँ यस्तो आहार देखेर असाधारण लाभको आवश्यकता पर्दछ। वर्षको अवधिको अतिरिक्त, त्यहाँ अन्य महत्वपूर्ण कारकहरू छन्, उदाहरणका लागि, आहारको लागि जमिनको आकार कम से कम 8-10 किग्रा हुनुपर्छ। एक तरबूज सही छान्नुहोस्, र केवल तब यो तपाईंको शरीरको फाइदा ल्याउनेछ। धेरै सानो बेरी अन्डर गर्न सकिन्छ, र अत्यधिक ठूलो - रसायन संग पम्प गरिएको। तरबूजमा ट्याप गर्नु, तपाईंले भ्रामक आवाज सुन्नैपर्छ। पूरै ध्यान दिनुहोस्, जुन धेरै हरा हुँदैन। तरबूज आहार माइनस अतिरिक्त पाउन्ड निश्चित मात्रामा यो बेरीको प्रयोगको लागि प्रदान गर्दछ। तथ्याङ्क अनुसार एक हप्तामा, यस्तो आहार देखाउँदै तपाईंले 5-7 किलोग्राम गुमाउनुहुनेछ, तर यसको समाप्ति पछि वजन प्राप्त गर्न यो सही तरिकाले बाहिर निस्कने महत्त्वपूर्ण छ। तरबूज प्राप्त गर्ने मुख्य सिद्धान्त शरीरको वजनमा बेरीको वजनको गणना गर्नु हो। यही छ, तपाईले प्रत्येक 10 किलोग्रामको वजनको लागि 1 किलोग्राम तरबूज खाने चाहिन्छ। यो सिफारिस गरिएको छ कि यो मोड पछ्याइएको छ
तरबूज को आहार बाहिर सही तरीका हो, अनाज, पनीर पनीर, माछा, सब्जियां र आहार मासु र खाने को लागि स्वस्थ, कम-मोटो खाना को उपयोग को लागि प्रदान गर्न तपाईं तरबूज को खाने जारी गर्न सक्छन्।
हामी तपाईंको ध्यानलाई यो तथ्यमा आकर्षित गर्दछौं कि यस प्रकारको आहारले तपाईंलाई आफैलाई निकास बिना स्वस्थ आहारमा स्विच गर्न अनुमति दिन्छ, र शारीरिक व्यायाम संग तपाईं अधिक वजन बढि छिटो पाउन सक्नुहुनेछ।