धेरै सुन्दर, पतले हेर्नुहोस् र विभिन्न उमेरका विपरीत यौन महिला सपनाहरूको ध्यान आकर्षित गर्नुहोस्। यसको लागि तिनीहरू प्रायः सबै प्रकारका आहारहरूमा बस्छन् वा शरीरको लागि विशेष आरामको व्यवस्था गर्छन् - अनलोड गर्दै। हामी दिन को बिरोध कबूतर को परिणाम प्रदान गर्न को लागी प्रस्ताव गर्छन।
तरबूजमा अनलोड गर्दै राम्रो र खराब छ
प्रत्येक आहार र यहाँ सम्मका उपवास दिनहरु आफ्नै फायदे र हानि छन्। दिनको झन्झट झन्डाको अपवाद छैन। पोषण विशेषज्ञहरूले यसलाई सिफारिस गर्दैनन्:
- सबैको लागि जो गुर्दे संग समस्या छ। अन्यथा, त्यहाँ रोगको उच्च रक्तचाप हुन सक्छ।
- मधुमेह mellitus पीडा। यस्तो उल्टाउने व्यक्तिले व्यक्तिको लागि राम्रो भन्दा बढी हानि गर्नेछ।
- Cholelithiasis संग।
- जसले मोनोको सहनशीलतालाई सहन सक्छ, उनीहरूले दिनको लागि मात्र तरबूज खानुपर्छ।
यद्यपि, यस्तो उल्टाउनको लागि लाभ छ:
- शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरूको उत्साह।
- तरबूज को गूठ मा निहित फाइबर संग जस्टिनस्टाइनल पथ को शुद्धीकरण।
- भिटामिन ए , बी, सी, फलाम, पोटेशियम र म्याग्नेशियम को तरबूज मा सामाग्री।
तरबूज मा वजन घटाने को लागि अनलोडिंग दिन
धेरै पोषण विशेषज्ञ भन्छन् कि तरबूज मा उतारने सबै को लागि सबै भन्दा कम प्रभावशाली छ जो वजन कम गर्न चाहन्छ। धेरै स्वादिष्ट र उपयोगी बेरीले फोलिक एसिड समावेश गर्दछ, जसले शरीरमा चयापचय प्रक्रियाहरू छिटो मद्दत पुर्याउँछ, जसले सुन्दर पतला चित्र फेला पार्छ। यद्यपि, यदि वजन कम गर्न चाहानुहुन्छ भने, यो ध्यान दिनु आवश्यक छ कि तरबूजको अलावा, दिनभरि बढी, तपाईं केहि पनि खान सक्नुहुन्न र यो राम्रो नसोध्नुहोस्।
एक स्वादिष्ट बेरी अनलोड गर्न को लागी, तपाईंलाई तरबूज को 1.5 किलोग्राम लुगुन को आवश्यकता छ। तिनीहरूलाई 5 वा 6 भागमा विभाजित गरिनु पर्छ र दिनभरि खानुपर्छ। एकै समयमा, तपाईंलाई प्रतीक्षा गर्न आवश्यक छैन कि त्यस्ता दिन पछि तुरुन्तै जानुभयो। यो प्रक्रिया स्थायी, तर प्रभावी छ। यो खरानीमा यस्तो उजागर गर्न सिफारिस गरिन्छ, जब तरबूज मात्र स्वादिष्ट, तर उपयोगी पनि गारंटी दिएको छ।
तरबूज र तरबूज मा दिन अनलोड गर्दै
वजन खोने प्रक्रियालाई वास्तवमा स्वादिष्ट तरबूज-तरबूज उपवास दिन मद्दत गर्नेछ। उनको पछि, लाइटको अभूतपूर्व भावना हुन बाध्य छ। जो कोही पनि यस तरिकालाई अनलोड गर्न चाहानुहुन्छ, तपाईले दुई स्वादिष्ट जामुन संयोजन गर्नु हुँदैन। हरेक दुई घण्टा तपाईलाई तरबूज वा तरबूज खाने चाहिन्छ। तरबूजको श्वासनगर दही खाने अनुमति दिइएको छ। तपाईं मात्र खनिज पानी पिउन सक्नुहुन्छ।
काफेर र तरबूजमा दिन अनलोड गर्दै
खुल्ला दिन कोफिर-तरबूज पनि प्रभावकारी भनिन्छ। तपाईंले तरबूज किन्न र यसको बीचमा बराबर भागहरूमा विभाजन गर्नु आवश्यक दिन पहिले। तिनीहरूका पहिले नै नाश्ताको समयमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। तीन घण्टा पछि तपाईलाई एक गिलास बिफिडकोसेयर पिउन चाहिन्छ। दोपहर को भोजन को लागी, तपाईंलाई एक स्वादिष्ट पकाने कोरी को दोश्रो हिस्से को खाँचो छ। दोपहरमा तपाईंलाई एक गिलास दही पिउन आवश्यक छ। पोषण विशेषज्ञहरूले सबैलाई सिफारिस गर्छन् जुन पत्थर छ, वा गुर्देको रातो माटोमा भत्किन्छ, न्यानो बाथमा खर्च गर्न। यो प्रक्रियाको लागि धन्यवाद यो शरीरबाट थप पदार्थ हटाउन सम्भव छ। सोधिनु अघि, तपाईंलाई एक गिलास काफिर पिउन आवश्यक छ।
तरबूज र पनीर पनीर मा दिन अनलोड गर्दै
यदि तरबूज मा उतारने दिन अन्य समान रूप देखि उपयोगी खाद्य उत्पादनहरु द्वारा विविध छ, वजन खोने को प्रक्रिया धेरै आसान हुनेछ। अनलोड गर्नको लागि प्रभावकारी विकल्पहरू मध्ये एक तरबूज र पनीरको प्रयोग हो। जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि निर्वहन दिन कितने तरबूज हो। पोषण विशेषज्ञहरूले 1 कि.मी. स्वादिष्ट जामुनको दिन प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छ। यस मेनुमा कम-मोटो कुटीर पनीर-प्रति दिन 400 ग्राम हुनुपर्छ। तपाईंलाई पानी पिउने अनुमति छ र नरम पेय पदार्थ। तरबूज पनीर वा यसको साथ अलग देखि उपभोग गर्न सकिन्छ। भूखको भावना हुँदा साना भागहरूमा सिफारिश गरिएको छ।
बर्थवाट र तरबूज मा दिन को उजागर
कहिलेकाहीँ मोटो उपयोगी उपयोगी बेरीमा उल्टाउन धेरै राम्रो सहनशीलता छैन। त्यस्तो अवस्थामा, मेनुको तरबूज मेनु थप उपयोगी उत्पादनहरूसँग विविध हुनुपर्छ। सबै भन्दा प्रभावशाली एक तरबूज र बखवाट को संयोजन हो। मनपर्ने पोर्चुगल अनावश्यक हुनुपर्छ र तयार पार्दा यो राम्रो तरिकाले गैर-ग्रिल भएका अनाजहरू प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। कुल दिनको दिन, तपाईलाई 200-300 ग्राम पनीर खपत गर्न आवश्यक छ। तरबूज 0.5-1 किग्राको खाँचो छ। यस दिनमा तपाईंलाई 2 लीटर पानीमा पिउन आवश्यक छ। त्यस्ता दिनहरू तरबूजमा नियमित रूपमा दोहोरो रूपमा प्रभावकारी मानिन्छ।