रक्त समूह द्वारा उत्पाद

रक्त समूहहरु द्वारा पोषण तथ्य मा आधारित छ कि यसको विकास को समयमा मानव आहार बदल्यो, वास्तव मा, जीवन को धेरै तरिका र खाना प्राप्त। हाम्रा पुर्खाहरूको शरीरमा परिवर्तनको कारण रक्त समूहहरूले पनि बिस्तारै गठन गरे।

त्यसोभए, सबैभन्दा पुरानो - म रगतको समूह, जुन मानिस मासु खाईन्छ। यसबाहेक कृषिको विकास र रगतको दोस्रो समूह, "शाकाहारीहरूको" भनिन्छ। त्यसपछि मानिसहरूले पशु प्रजननमा संलग्न हुन थाले र "दूधका उपभोक्ताहरू" - रगतको एक रक्त समूह। ठीक छ, चतुर्थ समूह सबैभन्दा सानो उमेर हो, जुन 1200 वर्ष अघि, मानिसहरूका प्रवासको परिणामको रूपमा - यूरोप र एशियाका मानिसहरूका संलयन। यदि हाम्रो रगतले यो व्यक्ति वा मानव विकासको अवधिमा प्रतिबिम्बित गर्दछ भने, हामीले मान्नुपर्दछ, हामीले रक्त समूहद्वारा उत्पादनको बारेमा जानकारी बेवास्ता गर्दैनौं।

0 (i) समूह

पहिलो रक्त समूहको लागि उत्पादनहरू पहिला, आयोडिनको साथमा, समृद्ध हुनुपर्छ। सबैभन्दा पुरानो रगत समूहको मालिक प्रायः थाइरोइड ग्रंथिसँग समस्या छन्, खासकर यदि तिनीहरू आयोडिन-गरीब क्षेत्रहरूमा बस्छन्।

उपयोगी:

• समूह बी र K को भिटामिन;
• क्याल्सियम;
• आयोडीन।

वजन घटाने बढाउँछ:

• खैरो समुद्री समुद्र र समुद्री खाना;
• पातलो गोभी, पालक , ब्रोकोली;
• मासु, माछा, कुखुरा (तपाइँ हरेक दिन खाईन्छ, केवल मोटो सामग्री सीमित गर्न सक्नुहुन्छ)।

प्रतिबन्धित:

• दूध उत्पादन, अण्डा;
• अनाज - चयापचय प्रक्रिया ढिलो र वजन बढावा दिन;
• मकई - मधुमेह को विकास को बढावा गर्छन;
• सेतो, ब्रसेल्स, कालीफ्लूवर हाइपोथीराइडाइजको नेतृत्व गर्दछ।

A (II) समूह

दोस्रो रक्त समूहका लागि उत्पादनहरूको छनोट तिनीहरूको कृषि, क्रमशः, रोपण खाद्य पदार्थहरूमा आधारित छ:

• सब्जी तेलहरू;
• सोया उत्पादनहरू;
• सब्जिहरु;
• कटेज पनीर, बकरी को दूध, मोजजारेल पनीर।

त्याग्नुहोस्:

• मासु, कुखुरा, माछा खाँदैन, मोटोको रुपमा भण्डारण गरिन्छ;
• दूध उत्पादन चयापचय ढिलो हुन्छ;
• गहुँ - इन्सुलिनको कारक बढाउँछ।

(III) समूहमा

तेस्रो रगत समूहको आधारभूत उत्पादन डेयरी र कृषि उत्पादनहरू हुन्:

• दूध उत्पादन;
• अण्डा;
• हरियो सब्जिहरु;
• हरियो चिया;
• जैतून का तेल;
• गेहूं;
• जड
• चावल;
• गोभी र स्टार्च सब्ज सबै प्रकारका।

त्याग्नुहोस्:

• समुद्री खाना;
• राई;
• सूरजमुखी, मूंगफली मक्खन;
• मकई;
• मूली;
• जैतून;
• टमाटरको रस।

एबी (चतुर्थ) समूह

चौथो रक्त समूह को लागि उत्पाद - समूह ए र बी प्रतिनिधिहरु लाई मुख्यतः सब्जी र डेयरी भोजन को प्रतिनिधिहरु को एक मिश्रण:

• tofu;
• डेयरी उत्पादनहरू;
• हरियो सब्जिहरु;
• ब्राउन अल्गा;
• अनानास;
• जैतून का तेल;
• सेम;
• जाम, बागलुङ, चावल।

त्याग्नुहोस्:

• मासु उत्पादन;
• सेतो सेम;
• मक्का, बखत
• गेहूं।