वजन गुमाउँदा चाय पिउन के साथ?

तपाईं कम-क्यालोरी आहारको पालन गर्दा चाँदी पिउन सक्नुहुन्छ, धेरै महिलाहरु चिन्ता गर्छन्। आखिर, आफैलाई एक राम्रो सुगन्ध लगभग सबै निष्पक्ष सेक्स संग एक कप सुगन्धित invigorating पेय संग लाश। आफैलाई इन्कार गर्न यो खुशी पनि एक खूबसूरत व्यक्तिको खातिर कहिलेकाहीं धेरै गाह्रो छ।

वजन गुमाउँदा चाय पिउने उत्तम तरिका के हो?

सबैभन्दा पहिला, यो ध्यान दिनुपर्छ कि एक आहारको समयमा कुनै पनि अवस्थामा चीनी र क्रीम संग चाय पिउन सक्दैन। मफिनहरू, मिठाईहरू, केक र पेस्ट्रीहरू पनि प्रतिबन्धित छन्। तर यसको मतलब यो होइन कि नतिजाको रूपमा तपाईं "खाली" भाइरस पिउन बाध्य हुनेछ। त्यहाँ धेरै अन्य additives छन् कि केवल आफ्नो जीवन मीठा हुनेछैन, तर तपाईं पनि नयाँ, पहिले अपरिचित, छाया को स्वाद पनि दिनुहुनेछ। यसमा समावेश छ:

• मसाले र जडी बूटियों - अदरक को जरा, हृदयघाती, दालचीनी , लौंग, वेनिला छाल, सुन्तला र म्यानारिन पिक;
• लियोन वा अन्य खट्टे फलहरूको मग;
• सूखे र मीठो स्याउ पकाएको;
• सूखे फल;
• कडा चॉकलेट, पागल माट, मार्श्मेलो र पेस्ले - मध्यस्थतामा दिनहुँ केहि थोरै टुक्राहरु लाई अनुमति दिईन्छ।

के म वजन घटाने को लागि दूध को साथ हरी चाय पी सकते हो?

वजन खोने को लागि हरी चाय को चयन गर्नु पर्छ, जुन शरीर को एक तेज रिलीज को बढावा गर्दछ केवल अतिरिक्त वसा जमा देखि, तर कोशिकाहरूलाई पनि सबै प्रकारका उपयोगी पदार्थहरूसँग संतृप्त गर्दछ। यद्यपि, पेयले एक ठूलो मात्रामा क्याफिन समावेश गर्दछ, यसलाई दूधको साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ जुन एक तटस्थ प्रभाव छ। कम फ्याट सामग्रीको साथ मात्र एक उत्पादन रोज्न आवश्यक छ।

के यो हनीले चिया पिउन सम्भव छ?

हनी पनि आहार पालन गर्नेहरूको लागि चियाको लागि उपयोगी पूरक हो। यो एक गर्म पेय मा राख्न को आवश्यकता छैन, किनकि यस मामला मा उत्पादन आफ्नो सम्पत्ति गुमाउँछ। हनी एक कप चाय संग र उचित मात्रा मा भस्म हुनु पर्छ - प्रति चम्मच 1 चम्मच।