एक पतली कमर र लोचदार बटहरूसँग मिल्ने एक ठाडो बस्ट राम्रो व्यायाम र जिममा नियमित व्यायामको परिणाम हो। तथापि, अक्सर अधिक वजन संग , "पत्तियां" र एक सुंदर र शोक स्तनहरु। यसैले, वजन खोने बेला स्तन कसरी राख्ने प्रश्न, एकदम प्रासंगिक छ।
सबै भन्दा पहिला छाती प्वाल बढ्छ किन?
मादा स्तन फैटी ऊतकको 70- 9 0% हुन्छ। त्यसकारण, डाईट र व्यायामको कारणले फैटी तहमा कमीलाई स्तनको मात्रामा घटाउँछ। दुर्भाग्यवश, स्तनको रूपहरू हानिकारक बिना कमर, बटुवा र जांघहरूमा वजन गुमाउन असम्भव छ।
वजन खोने बिना वजन कसरी गुमाउने रुचि राख्ने महिलाहरू, तपाईलाई सानो साइडमा स्तनको आकार परिवर्तन गर्न डराउनु पर्दैन, र खिच्ने निशान र सागिंग को उपस्थिति चाहिन्छ।
त्यहाँको उपचार र पछिको वजन कम गर्न को लागी उपायहरूको एक जटिल छ।
स्तन संरक्षण सुझावहरू
आहारको समयमा, यो पर्याप्त मात्रामा तरल पिउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ, र प्राथमिकता शुद्ध पानीमा प्राथमिकता दिनुपर्दछ। स्तन मात्राको हानिको कारण भनेको निर्जलीकरण हो।
वजन कम गर्दा तपाईंको छाती नगुमाउनुहोस् सन्तुलित आहार मद्दत गर्न, छिटो वजन घटाने र आहारबाट वसा को बहिष्करणलाई नकारात्मक आकारमा स्तन असर पार्नेछ। विशेषज्ञहरूले विशेष गरी पिसाब तेल पिउने सल्लाह दिन्छ, जुन छालाको लोचको कायम राख्न सक्षम हुन्छ।
सीने क्षेत्रमा लक्षित शारीरिक अभ्यासहरू, रक्त परिसंचरण र लिम्फ जलविद्युत सुधार गर्न योगदान गर्दछ, र यो ऊतकहरूको लोचमा सकारात्मक प्रभाव छ।
छाती सुन्दरता कायम राख्न धेरै उपयोगी तयार तयार गरिएको क्रीम वा सब्जी तेल प्रयोग गरी हल्का मालिश हो: बादाम, जैतून, पातलो र समुद्र-बत्तर्र्न। यो प्रक्रियाले स्तन ग्रंथि को ऊतक बढाने मा मदद गर्दछ।
यी सरल नियमहरू पालन गर्दै, तपाईं शरीरको सुन्दरता र शरीरको समग्र स्वास्थ्यलाई हानिकारक रूपमा वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ।