कंपन प्रशिक्षकहरूले छनौट गर्ने समय र ऊर्जासँग एक मानक प्रकारको प्रशिक्षित गर्ने छनौट हो। शरीर को समस्या क्षेत्र र आशा प्रभावहरु मा कंपन सिम्युलेटर को बेल्ट राखन को तुलना मा सरल हुन सक्छ? साँच्चै, सबैजनाको सपना। तर हाम्रो जीवनमा हामी गहिरो चालहरू बिना गर्न सक्दैनौं। आज हामी वजन घटाने को लागी कंपन मिसिनहरु को उपयोग मा विचार गर्नेछन्, तर जिम्मेदारी र सावधानी को बारे मा शब्द को उल्लेख न भूलें।
लाभहरू
भाइब्रेसनको कारणले भाइरस ड्रिलमा अभ्यास गर्दा हाम्रो शरीरलाई असर गर्छ, हाम्रो मांसपेशिहरु हरेक सेकेण्डमा 30 पटक घटाइन्छ। यसको मतलब छ कि सर्कल प्रणाली को काम सक्रिय छ - सक्रिय आंदोलन संग मांसपेशिहरु लाई ओक्सीजन र पोषण को सक्रिय आपूर्ति को आवश्यकता हो, साथ नै लिम्फेटिक सिस्टम को आवश्यकता हो - मांसपेशियों को "उत्पादन" को घोटाले को पनि कुनै को लागी को आवश्यकता हो। नतीजाको रूपमा, एक कम्पन सिमुलेटरको प्रभावको कारण, मांसपेशिहरु मध्ये एक समूह मात्र शरीर मा चयापचय सक्रिय गर्दछ। यसले सकारात्मक रूपमा सबै अंग र प्रणालीको कामलाई असर गर्न सक्दैन, तपाईंको उपस्थिति - छाला, कपाल र नाखून।
चयापचय सक्रिय गरेर, एक अत्यधिक घटाउने तरल पदार्थ हटाइएको छ, जो सेल्युलाइटको कारण हो। अनि फ्लोर भाइब्रेनेटरहरूको लागि धन्यवाद, यो, vibroplatforms, गहिरो स्थित मांसपेशियों को एक मालिश छ।
यस प्रकारका व्यायामहरू छनौट गर्ने अर्को प्लस ल्याक्टिक एसिडको कमी हो जुन जिममा पारंपरिक प्रशिक्षण नियमित रूपमा पीडादायी परिणाम हो।
हर्म र सावधान
अब, जब यो "सूची को चमत्कार" प्राप्त गर्न को लागी पहिले नै तपाईंको दिमाग मा परिपक्व भएको छ, हामी कंपन सिमुलेटर को विपरीत संकेत को बारे मा कुरा गर्छौं। पहिलो, एक contraindication कुनै भ्रामक, संक्रामक, शरीर मा जीवाणुरोधी प्रक्रिया हो, साधारण सामान्य चिसो सम्म।
साथै, रक्त क्लॉट्स वा डिस्पोजेशन संग रचना, ट्यूमरहरू, रथहरू, छाला जलनहरूसँग घृणित हुन्छन्। Vibromassage, सामान्य मालिश जस्तै , शारीरिक प्रशिक्षण पछि घृणा गरिन्छ । यहाँ कारण कारण भ्रामक प्रक्रियाहरु जस्तै - तपाईंको शरीरमा खेल खेल्न पछि, थुप्रै क्षय उत्पादनहरू बनाइएको छ। मालिशले आफ्नो शरीरमा फैलाउने प्रवर्द्धनलाई प्रवर्द्धन गर्नेछ र विषाक्तता बढाउन सक्छ। अधिक कार्य पछि, यो भाइब्रेसन सिमुलेटर समावेश गर्न सिफारिस गरिएको छैन। यहाँ रक्त परिसंचरणमा तीव्र परिवर्तनको कारण, जुन हृदयमा धेरै तनाव छ। अनि निस्सन्देह, तपाईं गर्भावस्था र मासिक धर्म को समयमा vibrodrilling मा संलग्न नहीं हुन सक्छ।