मोटापा विरुद्ध लडाइँमा, सबै माध्यमहरू असल छन्, निस्सन्देह, यदि उनी शरीरमा लाभ उठाउँछन् भने। त्यहाँ धेरै उत्पादनहरू छन् जसले मोटो जम्मा जलाउने प्रक्रियाहरू र सेलुलाइट विरुद्ध लडाइँमा योगदान पुर्याउँछ। तिनीहरूका विभिन्न बेरी पनि लागू हुन्छन्।
अघिसम्मको लडाईमा जडीबुटी
अक्सर अतिरिक्त किलोग्रामहरूको सेट एक ढिलो चयापचयमा योगदान गर्दछ । शरीरको लागि यो सामान्य हो र मोटाइब्रेट र अनुचित पर्यावरण परिस्थितिको कारणले संचय गरी स्लैग र विषाक्त पदार्थहरूबाट ऊर्जा प्राप्त गर्न वोसो भण्डारण उपभोग गर्न। भिटामिन र खनिजहरूको कमीले चयापचय प्रतिक्रियामा ढिलो हुन पुग्छ। हामीले स्वीकार गर्नुपर्दछ कि आजको हाइभोटेमिटिनेसोसिस एक साधारण घटना हो, किनभने हाम्रो खाना नम्र हुन्छ, प्रायः हामीले खानेकुराहरू खाँदैन जुन लगभग कुनै भिटामिन र खनिज हुन्छ। आहारमा जामुन थप्दै यो समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्दछ।
वजन घटाने को लागि उपयोगी जामुन मा उनि विभिन्न समूहहरु को भिटामिन को एक पूरी श्रृंखला मा हुन्छन्। यी पदार्थहरू कोइन्जाइमहरू छन्, जुन, एंजाइमहरूको कामलाई प्रोत्साहन दिन्छन्, जसमा उपस्थितिमा जैव रसायनिक प्रतिक्रियाहरू धेरै पटक छिटो हुन्छ। त्यसैले चयापचय को गति को गति र बोसो को भंडारण को तेज गति मा शुरू गर्न को लागि नियमित रूप देखि जामुन को नियमित उपयोग हो। तथापि, भिटामिनका अतिरिक्त, बेरीजले धेरै खनिजहरू समावेश गर्दछ, जुन मेटाबालिक प्रक्रियाहरूको सुधारमा पनि योगदान दिन्छ।
यसको अतिरिक्त, तिनीहरू फाइबरमा धेरै अमीर हुन्छन्। यसकारण, विभिन्न बर्तन, डेसर्ट वा जमिनमा बेरीज थप्न कुनै कारण छैन, तपाईं आंतको काम र सामान्य माइक्रोफ्लोरा अवस्था सुधार गर्दछ। यो अर्थ हो कि विषाक्त पदार्थ शरीर देखि अधिक सक्रिय रूप देखि सफाया गरिन्छ, र धैर्यता को भावना एक लामो समय देखि तपाईं संग रह्छ, यसैले ओभरटाइनिंग हटाइएको छ।
वजन घटानेको प्रचार गर्ने जमिन
वास्तव मा, लगभग सबै फलहरु लाई अधिक वजन ले लडन मा मदद गर्दछ। तर तिनीहरूमध्ये त्यहाँ सबै भन्दा स्पष्ट प्रभाव छ। आज, वजन घटाने को लागि goji जामुन को उपयोग को व्यापक लोकप्रियता प्राप्त गरेको छ।
यी फलहरू, सम्भवतः अमीर अमीनो एसिड संरचना हो, र तिनीहरू आवश्यक अमीनो एसिडको स्रोत हुन् - जुन शरीरमा उत्पादन हुँदैनन्। त्यसोभए, तिनीहरूले चयापचयलाई पूर्णरूपमा छिटो र मोटो जलाउन उत्तेजित गर्छन्।
यसको अतिरिक्त, goji इन्सुलिन छलांग को बिरुद्ध को रक्षा गर्दछ, जो भूख र अत्यधिक उलटने वाला भावना पैदा गर्दछ। निस्सन्देह, सबैले चासो लिनु भनेको वजन घटाने को लागि सबै भन्दा राम्रो तरिकाले जान्दछन्। वास्तवमा, सुचारु वा ताजा रूपमा यी फलहरु को 40-50 टुक्राहरु को लागि एक दिन को खाने को लागि पर्याप्त। तिनीहरू पहिलो वा दोस्रो बर्तन, सलादहरूमा थप्न सकिन्छ, र इन्सुलेशन गर्न पनि सक्छ।
एक आहार संग Dogwood: सावधानीपूर्वक लागू गर्नुहोस्
अधिक व्यावहारिक र किफायती विकल्प - कोर्न बेरी वजन घटाने को लागि। यी फलहरू पनि औषधीमा प्रयोग गरिन्छ, त्यसैले उनीहरूको उपयोगी गुणहरू पूर्ण सिद्ध छन्। कर्नेलियम एक सामान्य एंटीडिबिक औषधि हो। इन्सुलिन को सामान्य एकाग्रता को रखरखाव को बढावा दिदै, त्यो, goji जस्तै, एक लामो समय को लागि सत्यता को भावना को बनाए राखयो। यसबाहेक, कुवेतले पेक्टिन समावेश गर्दछ जुन विषैले बाँध्छ र त्यसलाई शरीरबाट हटाउँछ। तथापि, ठूलो मात्रा मा, यी जामुन भूख को आकस्मिक हुन्छ, तर खाना खाने को लागि उनलाई सीमित हुनु पर्छ।
स्लिमिङ मेनुमा काउबेरी
वजन गुमाउनको लागि अर्को प्रभावकारी माध्यम जामुन क्रेनबेरीहरू छन्।
यद्यपि यो बुझ्न सार्थक छ कि बिरुवाको सामान्य प्रयोगमा आहार र गैरकानुनी क्रियाकलापको कमीले गर्दा महत्वपूर्ण नतिजा ल्याउदैन। त्यो स्वादिष्ट फलको लागि उनीहरूले गुणा गर्नेछन् यदि कम से कम खेल र उचित पोषण तपाईंको जीवनमा अवस्थित हुनेछ।