सलाद एक रोचक डिश हो, ठूलो सामाग्री को संयोजन। अब हामी तपाईंलाई बताउनेछ कि कसरी सेम र टमाटरहरूसँग विभिन्न सलादहरू तयार पार्छ।
सेम र टमाटर संग सलाद
सामग्रीहरू:
- चेरी टमाटर - 15 पीसीएस।;
- डिब्बाबंद सेम - 1 बर्तन;
- तुलसी, अजमोद - 25 g प्रत्येक;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- नींबू रस - 2 चम्मच। चम्मच;
- लसुन - 1 लौ
- नमक, काली मिर्च, - स्वाद।
तयारी
चेरी टमाटरहरू आधामा काटिए। अजफ्टी र तुरुन्त पतला कटा भयो। चटनीलाई तयार पार्नुहोस्: जैतूनको तेलको साथ गम्भीर नींबूको रस, नमक र काली मिर्चको स्वाद जोड्नुहोस्, साथै लसुन, प्रेस मार्फत पारित। टमाटरहरूमा हामी डिब्बाबंद सेन्स, हरियोहरू थप्दछौं र परिणामस्वरूप चटनीको साथ हामी भरिएको छौँ।
सेम, कुकुर र टमाटरहरूसँग सलाद
सामग्रीहरू:
- पकाएको टमाटर - 300 जी;
- loaf - 100 g;
- लाल डिब्बाबंद सेम - 1 सक्छ;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- मासु उबलिएको - 200 ग्राम;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- नमक, चिनी, प्रोन्सरल जडी बूटी, मेयोनेज - स्वाद।
तयारी
डिब्बाबंद रातो भाडा धोइदिन्छ र सलाद कटोरामा राखिन्छ। मासुको क्यूबमा काट्नुहोस्। सेमहरूमा थप्नुहोस्। प्याज पनीर कुखुरा, नमक र शर्करा (छिटोमा छिटो) छिटो, मिश्रण र बाँकी अवयवहरूमा फैलिएको। हामीले टमाटरहरू क्यूब्समा काटेर अर्को तह सलादमा पठाउँदछौँ। अब थोडा मेयोनेज जोड्नुहोस्। बटन क्यूब्समा काटेर जैतून को तेल संग छिटो र प्रोन्सरल जडीबुटीहरु संग छिराएर एक पूर्व ओवनमा पठाउनुहोस् र पखेटाहरू खारेज नभएसम्म खडा हुन्छ। जब तिनीहरू ठोक्किए, त्यसलाई सलाद कटोरामा राख्नुहोस् र तुरुन्तै टेबलमा सेवा गर्दछन्। बिस्कुट र टमाटरहरूसँगको अद्भुत सलाद तयार छ!
सेम, चिकन र टमाटरहरूसँग सलाद
सामग्रीहरू:
- string beans - 300 g;
- चेरी टमाटर - 250 जी;
- अरुकुला - 100 g;
- चिकनको फलाम - 400 जी;
- जैतून - 120 g;
- अन्डा - 4 पीसी।
प्रशोधनका लागि:
- नींबू रस - 1 चम्मच। चम्मच;
- जैतून का तेल - 4 चम्मच। चम्मच;
- लसुन - 2 लौंग;
- सरस - 1 चम्मच;
- नमक - 0,5 चम्मच।
तयारी
पहिलो हामी ड्रेसिंग तयार पार्छ: जैतून का तेल, नींबूको रस, नमक, सरसफाइ, लसुन प्रेस माध्यमबाट पारित गरी राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। उबले नमकीन पानीमा हामी सेमहरू कम गर्छौं, एक फोडा ल्याउँनुहोस् र एक मिनेटको लागि उच्च गर्मीमा पकाउनुहोस्। पछि यसका सेमहरू क्यानडामा फर्किए र चिसो पानीले धोए।
वांछित आकारको साथ उबलाएको चिकन फाइलहरू चोर्नुहोस्। चेरी टमाटरहरू 2 वा 4 भागहरूमा काटिएका छन्। अण्डा, कडा मेहनत, कटौती आधा, जैतून - रिंग। गहिरो कटोरामा, स्ट्रिङ सेम, अरगुला, टमाटर र जैतून राख्नुहोस्। भरने र मिश्रण को आधा खान्नुहोस्। हामीले माथिल्लो ठाँउ अण्डा, चिकन र फेरि ड्रेसिङको साथ पानीबाट प्लेटमा सलाद फैलाउथ्यौं।
सेम, पनीर र टमाटर संग सलाद
सामग्रीहरू:
- सलाद - 1 गुच्छा;
- प्याज - 2 टुक्राहरू;
- डिब्बाबंद सेम - 1 सक्छ;
- गौडा पनीर - 150 जी;
- चेरी टमाटर - 250 जी;
- मिर्च मिर्च - 1 पीसी।;
- वनस्पति तेल - 1 चम्मच। चम्मच
प्रशोधनका लागि:
- जैतून का तेल - 4 चम्मच। चम्मच;
- आधा नींबूको रस;
- चीनी - 1 चम्मच;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद।
तयारी
प्याजले सब्जीको तेलको 1 चम्मचमा आधा के छल्ले र कचौरा काट्यो। टमाटर 4 भाग, काली मिर्च-स्ट्रिप्समा काटिएका छन्। सबै जडान र मिश्रण गर्नुहोस्। सबै तत्वहरू भर्नका लागि मिलाउनुहोस्, सलाद र मिश्रण जोड्नुहोस्।
सेम, टमाटर र हैम संग सलाद
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद सेम - 400 जी;
- डिब्बाबंद मकई - 200 जी;
- टमाटर (ठूलो) - 1 टुक्रा;
- ham - 150 g;
- सेतो रोटी - 2 स्लाइस;
- लसुन - 2 लौंग;
- साग, नुन, काली मिर्च, मेयोनेज - स्वाद गर्न।
तयारी
हम स्ट्रिप्समा काटियो, र सेम र मकले तरल नाली। सागको पीस गर्नुहोस्, र टमाटरहरू क्युबमा काट्नुहोस्। सबै सामग्रीहरू गहिरो सलाद कटोरामा मिश्रित हुन्छन्, कुचल लसुन, नमक, मरिच, मेयोनेज जोड्नुहोस् - स्वाद गर्न। रोटी क्युबमा काटिएको छ र तेल बिना प्यानमा सुकेको छ। हामी तिनीहरूलाई सेवा गर्नु अघि सलादमा राख्दछ, ताकि तिनीहरू लुगा पाएनन्। तालिकामा टमाटर, हैम र सेमको साथ सलादमा सेवा गरिन्छ।