मोती जौ वजन घटाने को लागि

धेरै वर्ष पहिले, मोती जौ मान्छे को बीच धेरै लोकप्रिय थियो र निश्चित रूप देखि उनको नायक को आहार मा शामिल थियो, उनि बल र स्वास्थ्य दे। आज, यो उत्पादन निकै कम मापन छ, जुन विशेष रूप देखि उत्साहजनक छैन।

दुर्भाग्यवश, धेरै मान्छे मोती जौ को लाभ को बारे मा थाहा छैन। र ती कल्पना गर्न गाह्रो छ कि यस उत्पादनले मानिसलाई अधिक वजनको विरुद्ध लड्न मद्दत गर्न सक्छ। यस लेखमा हामी यो अनाज को लाभकारी गुणहरु र कसरी यसलाई ठीक तरिकाले प्रयोग गर्ने बारेमा बताउनेछौं।

मोती जौ को प्रयोग के छ?

पहिलो र सबैभन्दा पहिले, प्रिय महिलाहरू, याद राख्नुहोस् कि मोती पट्टीमा धेरै लिस्न हुन्छ - एक अमीनो एसिड जसले कोलागेनको शरीरमा निर्माणलाई बढाउँछ, ज्वरोहरू स्फूर्ति दिन र युवा र छाला स्वास्थ्यको लागि आवश्यक हुन्छ।

मोती जौ को पोषण मूल्य एकदम उच्च छ: प्रोटीन - 9.3 जी, वसा - 1.1 जी, क्रमश: कार्बोहाइड्रेट - 66.9 जी, क्रमशः, यो पकाइएको बर्तन धेरै पोषक तत्व हुन्, त्यसैले यो मोती बल्ली पोर्चुगल दुरुपयोग गर्न आवश्यक छैन। भिटामिन ई, ए, बी, डी साथै आयोडिन, क्यालसियम, तांबे र मोती बारको नियमित प्रयोगको साथमा लोभीको सामग्रीले हामीलाई स्वास्थ्य, कोलेस्ट्रोल कोयम राख्न, प्रतिरक्षा र प्रतिरक्षा कोषलाई बलियो बनाउन अनुमति दिन्छ।

सामान्य मस्तिष्क प्रकार्यको लागि आवश्यक फास्फोरस को मात्रा अनुसार, मोती बारले कुनै बराबर छैन। अनाजमा फाइबरको एक ठूलो रकम सबै अनावश्यक पदार्थहरूको आंतहरू सफा गर्न "ब्रश" को रूपमा मद्दत गर्दछ, पाचन पथ सामान्यतया, कब्ज, बवासीर र बृहदान्त्र क्यान्सरबाट बच्न।

मोबाईल हानिको लागि मोती जौ को प्रयोग गर्नुहोस्

यदि तपाईंले वजन कम गर्नु आवश्यक छ भने, तर भूख, मोती जौको निरन्तर अर्थबाट ग्रस्त नचाहनु हुन्छ - यो के तपाईलाई चाहिन्छ। यसबाहेक, मोती बैली ग्ल्यामेमाइक सूचकांक धेरै कम छ, र यसले मानिसहरूलाई मधुमेह र ती व्यक्तिहरूलाई अनुमति दिन्छ रक्त आहारमा वृद्धि र भूख बढेको बारे चिन्ता बिना, आहारमा पालन गर्दछ, यसलाई सजिलै आफ्नो आहारमा प्रवेश गर्नुहोस्। मोती बर्लीको क्यालोरीको सामग्री पनि सानो छैन - 315 केजील, त्यसैले यो पोलिस धेरै पोषणशील हुन्छ र लामो समयसम्म सन्तुष्टिको भावना प्रदान गर्दछ।

भत्काउने र असुविधाको भावनाबाट बच्नको लागि, एक मोती जौ को सावधानीपूर्वक वजन कम गर्न र उचित मात्रामा प्रयोग गर्नुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि त्यहाँ कुनै चिसो, चकलेट छैन, कुनै मासु, कुनै आइसक्रीम, र आहारमा पनि नुन। यस अवस्थामा, तपाईं 400 ग्राम मोती जौ सम्म एक समय सम्म प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। केही पाउंडका अतिरिक्त "मोती" दिनहरू (जस्तै बल्टवाट आहार) पछि, सबै हानिकारक पदार्थहरू टाढा जान्छ, चयापचय सामान्य हुन्छ र सामान्य अवस्था सुधार गर्छ।