वजन कम गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्, र स्पष्ट रूपमा, तिनीहरूमध्ये अधिकांश काम गर्दैनन्। चाहे आहार असामान्य रूपमा आहार संकलन गरेर, वा स्लिमिङ एकको इन्स्क्रिप्लाइनमा धेरै महत्त्वपूर्ण छैन। तलको रेखा भनेको कुनै प्रभाव छैन।
ठीक छ, सबै आहारहरूका बीचमा, "ठूला व्यक्ति" अलग-अलग टाइपफेसमा फरक छन् - यी प्रसिद्ध डाईटहरू, जुन प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञहरूले विकसित गरेका छन्। यस अवस्थामा, हामी पहिले देखि नै dulled डुकन आहार को बारे मा कुरा गर्नेछन्, या बजाय, goji - बेरीज कि प्रोटीन मा वजन खोने को यस फ्रेंच विधि को सुधार गर्न सक्छन्।
आहारको सार
पियरे डसेन आहारले चार चरणहरू समावेश गर्दछ:
- विशेष रूपमा प्रोटीन फूडहरूको आक्रमण
- प्रोटीन सब्जी चरण;
- छिटो
- स्थिरीकरण।
चरणहरु को अवधि खोने वजन को वजन मा निर्भर गर्दछ। तर एक तथ्यले डुकानका सबै प्रशंसकहरूलाई शंका गर्नेछ - यो बाहिर जान्छ, यो आहारको दौडान goji जामुन फल मात्र फलफूलको अनुमति दिइन्छ। यसबाहेक, goji प्रोटीन चरणको समयमा पनि अनुमति दिइएको छ - आक्रमण।
त्यहाँ डुबानको आहारको सहयोगमा वजन कम हुँदै गएका छन्, त्यहाँ उनीहरू goji मा वजन कम छन्, र अब त्यहाँ goji-Dukan को आहार को प्रशंसक हुनेछ, किनभने यी दुई विधिहरु को संयोजन एक आश्चर्यजनक परिणाम दिन्छ।
Ducane आहारमा goji किन उपयोगी छन्?
डुवानको आहारको पहिलो चरणमा, प्रत्येक हराएको वजन अनुभव एक अनावश्यक भूख - आजको खाना कल भन्दा धेरै फरक छ। यो त्यस्तो अवस्थामा छ कि तिनीहरू goji बचाउँछन् - तिनीहरू धैर्यको भावना दिन्छन्, भूख विनियमित। Goji चयापचय मा एक प्रभाव छ -
यो जामुन एक टनिकिक प्रभाव उत्पन्न गर्दछ - मांसपेशिहरु आफ्नो खपत को कारण बलियो बनाइन्छ, जो प्रोटीन पोषण ड्यूकन र अनुशंसित अभ्यास को कार्यान्वयन गर्दा धेरै सजिलो हुन्छ।
Goji मिठाईहरु को लागि cravings देखि छुटकारा मिल जाएगा, इन्सुलिन को उत्पादन सामान्यकृत, र, फेरि, भूख विनियमित हुनेछ। अन्य चीजहरू बीचमा उनीहरूले दबाबलाई स्थिर बनाउँथे, विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछन्, पाचन पथको कामलाई सामान्य बनाउँछन्।
र यो सबै Ducane आहार मा वजन खोने समानांतर मा!