मधुमक्खीबाट सलाद, राजकुमारले आहार र धेरै स्वस्थ व्यञ्जनको बीचमा सम्मानको एक विशेष स्थान राख्छन्। सब्जी आहारको समर्थकहरूको लागि, विभिन्न seasonings, मासु र पनीर को अतिरिक्त संग धेरै व्यञ्जनहरु छन्। तिनीहरूको साथमा तपाईंको मेनु अमीर र विविध बनाउन को लागी यो सजिलो छ, मुख्य कुरा एक उपचार सिर्जना गर्न कल्पना र रचनात्मकता देखाउने हो।
कसरी prunes संग बीट को सलाद तयार गर्ने?
Prunes संग बीट्रो सलाद एक लामो समय पहिले आविष्कार गरिएको थियो, पहिलो पल्ट यसलाई औषधीय मानिन्छ, एक विशाल मात्रा को भिटामिन र पेट मा लाभकारी प्रभाव को धन्यवाद। प्रबुद्ध सूखे रूप मा प्लम हो, सब भन्दा राम्रो र रसदार फलों को चयन गरिन्छ। यस उत्पादनमा धेरै फलाम, पेक्टिन, फाइबर, फास्फोरस छ। एक बीट म्याग्नेशियम, आयोडिन, क्यालसियम, बेटिन, भिटामिन बी र आर मा समृद्ध छ त्यसैले यो सलाद एक भिटामिन बम भनिन्छ। यदि तपाईं सरल नियमहरू पछ्याउनुहुन्छ भने, prunes सँग बिट्रोट सलाद धेरै स्वादिष्ट हुनेछ।
- सब्जिहरु खाना पकाउन सफा हुँदैन, त्यसपछि यसले सबै विटामिन बचत गर्नेछ, यो मीठो हुनेछ।
- बिरुवा पानी मात्र होइन, चिसो पानीलाई मात्र कम गर्नु आवश्यक छ।
- बन्द ढोकासँग कुकुर, नमक सिफारिस गर्दैन।
- सब्जीको ज्वरो रङको संरक्षण गर्न, तपाईंले खाना पकाउने पानीमा सिरका चम्मच थप्न आवश्यक छ।
- कम से कम एक घण्टाको लागि छील मा बीट बान्नुहोस्।
- Prunes को आवश्यकता बिना मुलायम, बिना किन्न आवश्यक छ।
पागल र prunes संग बीट्रो सलाद
सबैभन्दा लोकप्रिय विकल्प prunes र अखरोट संग एक बिटरेट सलाद हो। यो चाँडो र धेरै सजिलै तयार छ, प्रायः समय बीट बनाउने बित्तिकै। कम्तिमा एक घण्टा लाग्दछ, त्यसोभए अनुभवी शेफहरूले अर्को विकल्प प्रदान गर्दछ: ठीलो पानी संग सब्जी को लागी, फोडा ल्याउनुहोस् र 20 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। उबलते पानी उर्लेर, चिसो पानीको धारामा राख्नुहोस्। जबकि त्यो पूर्णतया शांत हुनेछ र नरम हुनुहुनेछ।
सामग्रीहरू :
- बीट - 600 जी;
- prunes - 150 g;
- पागल - 100 ग्राम;
- मेयोनेज - 5 चम्मच। चम्मच;
- लसुन - 1 लौ
तयारी
- खरानीलाई हटाउनुहोस्, तिनीहरूलाई काट्नुहोस्।
- नट पीस गर्नुहोस्।
- बीट्रोट गर्नुहोस्।
- सबै अवयवहरू मिश्रण गर्नुहोस्।
Prunes संग कच्चा बीट देखि सलाद
पोषणले सुन्दरताको डिश र स्वास्थ्यलाई ताजा गाजर , बीट र प्रजातिहरूको सलाद दिन्छ । गाजरहरूमा, थुप्रै भिटामिन र खनिजहरू छन् जुन दृष्टिको लागि अत्यन्त उपयोगी छ। पोटेशियमले पोत, फास्फोरस दांतलाई बलियो बनाउँछ, फ्लोराइड थाइरोइड ग्रंथिको लागि राम्रो छ, र सेलेनियमले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। र खाना उज्ज्वल हुनेछ, त्यो तालिकामा राम्रो देखिन्छ।
सामग्रीहरू :
- बीट - 1 पीसी;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- पागल - 100 ग्राम।
तयारी
- गाजर र बीटहरू सफा हुनुपर्छ र पीडा गर्नुपर्दछ।
- खरगोशहरू खान्छन्, नट चोर्नुहोस्।
- दुबला तेलको साथ मेयनेज बिना राजमार्ग संग एक बिट्रोट सलाद तयार गर्नुहोस्।
Prunes र लहसुन संग बीट्रो सलाद
उकालो बीट र प्रिन्समा सलाद प्रायः लहसुन समावेश गर्दछ, यसले स्न्याक्स विशेष पेक्सीसी दिन्छ। र अझै दांत एक अद्वितीय रचना छ: शरीर को लागि उपयोगी 400 देखि अधिक जीवविज्ञानी सक्रिय पदार्थहरु: म्याग्नेशियम, क्यालियम, सोडियम, आयोडीन, सल्फरिक र फास्फोरिक एसिड को हृदय मा एक लाभकारी प्रभाव छ।
सामग्रीहरू :
- बीट - 2 पीसीएस।;
- लसुन - 3-4 लौंग;
- prunes - 10 टुकडे;
- मेयोनेज - 100 ग्राम।
तयारी
- बिच फोडा।
- चिसो पानीमा 3 घण्टाको लागि प्र्यून गर्नुहोस्।
- फल कटाउनुहोस्, सब्जियोंको स्वाद गर्नुहोस्।
- सबै चीजहरू मिलाउनुहोस्, मेयोनेजसँग सिजन।
बीट र prunes संग रयल सलाद
यदि तपाईं यसलाई मासु र अन्य सब्जिहरु संग पतित पार्नु हुन्छ भने तिब्बती संग बीट को स्वादिष्ट सलाद प्राप्त गरिनेछ। यो उत्पादनहरु को एक समृद्ध सेट र एक धेरै जादुई देखो को लागि पनि शाही भनिन्छ। सब्जियां ओवन मा पकाया जान्छ या एक डबल बॉयलर मा पकाया जान सक्छ, यसले अधिकतम उपयोगी पदार्थ को रक्षा गर्न मा मदद गर्नेछ। मूल स्वादले अनार दिनेछ, यो रगतको लागि उपयोगी छ।
सामग्रीहरू :
- बीफ - 200 जी;
- गाजर - 2 टुक्राहरू;
- लसुन - 2 लौंग;
- आलु - 2 टुक्राहरू;
- हरित मूली - 1 टुक्रा;
- बीट - 2 पीसीएस।;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- गारेनेट - 0.5 फल;
- prunes - 10 टुकडे;
- गोभी - 300 जी;
- मेयोनेज - 50 ग्राम;
- जैतून का तेल - 50 ग्राम;
- पागल - 150 ग्राम।
तयारी
- पकाएको बीट र मुलायम सफा गर्न, मुलायम।
- मासु काट्नुहोस्, मसालेको साथ तान्नुहोस्।
- Prunes grind।
- आलु काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई चकित पार्नुहोस् जब सम्म तिनीहरू कुचल हुदैनन्।
- प्याज र गोभी काट्ने, मिक्स, रसलाई घुम्न।
- मेयनेजको साथ प्रेसिजन गरिएको लसुनको पलायन, एक कुखुरामा तातो जैतून का तेलको साथमा 2 मिनेटको मिश्रण बनाउनुहोस्।
- परतों मा सब्जियों र मासु लेओ।
- अनार संग छिटो
- बीट र prunes संग सलाद को लागि यस्तो एक नुस्खा अलग से सॉस सेवा को सुझाव दिन्छ।
Prunes र पनीर संग बिट सलाद
उत्सव तालिकाको लागी एक भेडाहरू माछा र प्रजाति संग तहमा सलाद हुनेछ। यसमा अन्य सब्जियों र पागल संग पागल पनीर, जो मूल स्वाद प्रदान गर्दछ। प्रेमी यसलाई भिगोएर पछि किशमिशसँग प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ। मेयोनेजको सट्टा, केहि चीफहरू खट्टा क्रीम वा दही राख्छन्, र नमक पनि चिनीसँग बदलिन्छ।
सामग्रीहरू :
- बीट - 1 पीसी।;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- prunes - 200 g;
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- पनीर हार्ड - 150 जी;
- पागल - 0,5 चश्मा;
- मेयोनेज - 100 ग्राम।
तयारी
- बेइल बीट र गाजर, पनीर र अण्डासँग टाँस्नुहोस्।
- पागल र चलन पीस गर्न।
- तहहरूमा राख्नुहोस्, पुर्खा मिसिनज: बीट्स, प्रिन्स, गाजर, अण्डा, पनीर, पागल।
- चिसोबाट सलाद, prunes फ्रिज मा 3 घन्टा को आग्रह गर्दछ।
मासु, चलन र बीट संग सलाद
मासु बर्तनको प्रेमीहरूको लागि एक सुखद आश्चर्य मासु, बीट र प्रजाति संग सलाद हुनेछ। यो पकवान बच्चाहरु को लागि धेरै उपयोगी छ, साना बच्चाहरु को लागि यो चिकन fillets राखन को लागी राम्रो छ। बीट को लागि धन्यवाद, मासु राम्रो छ, परिसरमा यो धेरै संतोषजनक र स्वादिष्ट हुनेछ। वयस्कों को लागि नुस्खा मासु मा शामिल छ।
सामग्रीहरू :
- मासु - 300 जी;
- अन्डा - 3 टुक्राहरू;
- प्रसोधित पनीर - 2 पीसी।
- prunes - 150 g;
- बीट - 1 पीसी।;
- पागल - 100 ग्राम;
- लसुन - 2-3 लौंग।
तयारी
- पकाएको बीट, अण्डा र पनीर गेट।
- मासु काट्नुहोस्, लसुनको साथ छिर्नुहोस्।
- परतहरू निकाल्नुहोस्: मासु, बीट, अण्डा, प्रजाति, पनीर।
- पागलको साथ, 2 घण्टाको लागि चिल
"मालकिन" बीट र prunes - नुस्खा संग सलाद
संसाधनों को शेफहरु लाई बीट र prunes संग "मालकिन" सलाद को आविष्कार गरे। यसले विटाइज्जम र मीठोपन, पेक्वैंसी र कमजोरीलाई जोड दिन्छ, रोमान्टिक साँझको लागि उत्कृष्ट उपचारलाई मानिन्छ। यद्यपि यस अवस्थामा यो सुकेको फलबाट लसुन, डिशबाट लसुन हटाउन राम्रो छ। गाजरहरू मात्र ताजा र मीठो राखिएको हुनुपर्छ, बिना दैलो।
सामग्रीहरू :
- बीट - 2 पीसीएस।;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- कडा पनीर - 100 g;
- prunes - 5 pcs।;
- लसुन - 2 दाँत;
- पागल - 150 ग्राम;
- मेयोनेज - 100 ग्राम।
तयारी
- एक अलग कटोरा मा, ग्रेटेड गाजर र मेयोनेज को मिश्रण गर्नुहोस।
- पकाएको बीट्रोट घुमाउनुहोस्, कुचल नटसँग मिश्रण र prunes कटाई।
- कुचल लसुन वा सुकेको सूखे फल थप्नुहोस्।
- पनीर गेट, लसुन र मेयोनेज संग मिश्रण।
- गाजर, पनीर, बीट को तहहरू राख्नुहोस्।
- एक नरम प्रून grated पनीर संग एक बीट्रो सलाद को सजाउनुहोस्।
राजकुमार, बीट र चिकन संग सलाद
एक बच्चाको तालिकाको लागि चिकन , प्रिन्स र बीट संग सलाद को लागि उपयोगी नुस्खा हुनेछ। यस मासुमा धेरै अमीनो एसिडहरू छन्, लगभग कुनै कार्बोहाइड्रेट र कोलेस्ट्रॉल। एक tryptophone, जो serotonin मा परिवर्तित गरिन्छ, र leucine - मांसपेशी विकास सक्रियता। एक लिस्टीले मानसिक र शारीरिक क्रियाकलाप बढाउँछ।
सामग्रीहरू :
- गाजर - 2 टुक्राहरू;
- बीट - 4 पीसीएस।;
- prunes - 100 g;
- पागल - 150 ग्राम;
- कडा पनीर - 150 g;
- लसुन - 3-4 लौंग;
- मेयोनेज - 200 जी।
तयारी
- गाजर र बीट फोडा, घडी।
- पटेल काट्नुहोस्, मसालेको साथ तान्नुहोस्, ठुलो।
- पागल र लसुन पीस।
- 15 मिनेटको लागि प्रोन गर्नुहोस्, कट गर्नुहोस्।
- पनीर गेट।
- तहहरू निकाल्नुहोस्: आधा बीट, मासु, नट, मेयोनेज, गाजर, पनीर, मेयोनेज, प्रिन्स, मेयोनेज, लसुनसँग बिट्रोट, मेयनेज।
- मासु र राजकुमारको मासुको यस्तो सलाद जोर पर्छ।
बीट, सूखे एक्थोट, प्रिन्स, पागल बाट सलाद
उत्कृष्ट, बीट, prunes र सूखे खुट्टा संग एक भिटामिन सलाद हुनेछ। अन्तिम सूखे फलमा, ए तथा बी, रिबोफ्लाभिन, एथोरबिक एसिड, अमीनो एसिड र म्याक्रोनट्रेन्ट्सहरू धेरै भिटामिनहरू छन्। तपाईं ताजा गाजर र एक सेतो, स्वाद: मेयोनेज, खट्टा क्रीम वा जैतून का तेल थप्न सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू :
- बीट - 1 पीसी।;
- prunes - 100 g;
- सूखे खूबानी - 100 जी;
- मेयोनेज 150 जी।
तयारी
- खाना पकाउनुहोस्, बिरालो।
- सुकेको फल पतला कटा भयो।
- पागलपन।
- ड्रेसिङको साथ खाना मिलाउनुहोस्।
सलाद र prunes संग, "फिटनेस" सलाद, सेब
एथलीटहरू र फिटनेसको मनपर्ने व्यक्तिहरूका लागि, नाश्ताको लागि उपयोगी हुनेछ - प्रिन्स र सेब संग पाटहरूको सलाद। एप्पलले विटामिन बी, ई र सी, लोहे र आयोडिनसँग मिश्रणलाई सन्तुलित बनाउँछ, जो हड्डीहरूको लागि धेरै उपयोगी हुन्छन्। यो नुस्खाको लागि बीट उत्तम पकाउने गरिन्छ, यदि यो सम्भव छैन भने, नमक बिना फोडा।
सामग्रीहरू :
- बीट - 1 पीसी।;
- सेब - 1 टुकडा;
- Prunes - 100 g।
तयारी
- बिच फोडा, काट्ने वा ग्रेट।
- Apple र prunes cubes मा कटौती।
- उत्पादनहरू मिश्रण गर्नुहोस्, तेलको साथ भर्नुहोस्।