अल्ला पगचेचेवाले ताराको सबैभन्दा प्रभावकारी आहारको लागि वजन विकल्पहरू कसरी हराएको छ

रूसी स्तरको प्रसिद्ध ज्ञाने डोना हरेक महिलालाई आशा गर्दछ जसले वजन कम गर्न चाहन्छ। उनीसँग यस उमेरमा पर्याप्त मात्रामा हराएको वजन छ, र यो गल्ती धेरै dietitians। र केवल आलसीले अझै आफ्नो व्यक्तिगत जीवनलाई आफ्नो जवान पति, जवान छोराछोरी र एक पतित व्यक्तिको साथ चर्चा गरेको छैन।

अल्ला पगाचेवा कति पतली थियो?

लगभग दस वर्ष पहिले, पोगचेवाले तंग जीन्स र पतलून लगाउन खर्च गर्न सकेन। ज्वालामुखी रोबोटमा उनले पूर्ण भन्दा बढी हेरे, र यसैले उनले आफैं लिने निर्णय गरे। अब, वजन खोने Pugacheva को दावा छ कि उनले धेरै महिना को लागि 25 किलोग्राम देखि छुटकारा पायो! उनको धेरै प्रशंसकहरु र antiphanies, मानिन्छ कि अधिक वजन एक कारण - liposuction को लागि गएको छ, तर यस्तो बयान प्रिमा donna कुनै ध्यान छैन।

धेरै मानिसहरू रुचि राख्छन् कि अला पगाचेव्वेले वजन गुमाए र के यसले स्वास्थ्य समस्याको कारण बनायो। हालै, उनले मलाई भन्यो किनकी उनले वजन गुमाए र, यो बाहिर बाहिर, यो बारेमा कुनै पनि आश्चर्यचकित थिएन। उनले ककलरको आधारमा कडा खाना कार्यक्रम रोजे। उनको सहयोगको साथ, उनले हप्तामा 7 कि.मी. गुमाए।

Diet Alla Pugacheva

उनको जीवनको समयमा रूसी स्तरको रानीले वजन कम गर्न विभिन्न तरिकाहरू खोजेको छ। तर भर्खरै मात्र, तिनले पनि सानो हेर्न थाले, उनको गेट परिवर्तन भयो, र अलमारी मा छोटो छोटो कपडा र जीन्स देखा पर्यो। यस परिवर्तनको नतिजा पगचेवाको ककड़ी आहार थियो । आहारको लागि मुख्य उत्पादन एक ककड़ी छ, जुन धेरै उपयोगी पदार्थहरू समावेश गर्दछ, जस्तै:

• भिटामिन ए, बी, सी, ई;
• फास्फोरस;
• क्याल्सियम;
• म्याग्नेशियम;
• क्लोरीन;
• पोटेशियम;
• सोडियम;
• फलाम।

उनीहरूको लागि धन्यवाद, छोटो समयमा शरीरले हानिकारक विषाक्त पदार्थहरूको पूर्ण सफाई सञ्चालन गर्दछ, चयापचय normalize र वजन खोने प्रक्रिया को गति प्रदान गर्दछ। ककम्बर यस विधि मा मुख्य उत्पादन हो, तर तपाईं गाजर, सेब, आडू, लेटी, कद्दू, सेम, गोभी, घंटी मरिच, साग र कम-मोटो डेयरी उत्पादनहरू समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।

ककम्बर-केफिर आहारको मेनु यो देखिन्छ:

Diet Pugachova यूएसएसआर

गायकको अनुसार, उनले यो वजन धेरै भन्दा कम गुमाउने तरिका मनपर्यो, किनभने यो धेरै सख्त छैन। उनको दिवाले आफ्नै छोरीलाई सल्लाह दिए, जो 12 किलोग्राम संग भत्काइयो, बच्चाहरु को जन्म को समयमा एकत्र गरे। यूएसएसआर पगचेवाका आहार , जसको मेनु पूर्णतया आहार मिठाई, नमकीन र तरकारी बाट बहिष्कृत हुन्छ, तर बिना असफल असफल भएको दिनको अर्थ हुन्छ। गायक आफैको अनुसार, एक उपवास दिन शरीर पुनरुत्थान र शरीर शुद्ध गर्न मद्दत गर्दछ।

दही अल्ला पगचेचेवा दही मा

अर्को वास्तविक विधि, कसरी पतली आला पगचेवा - केयर। यो उत्पादन स्टेलर भनिन्छ, किनकि यो सबैभन्दा लोकप्रिय व्यक्तित्वहरु द्वारा प्रयोग गरिएको ठूलो खुशी संग छ। Пугачева धेरै धेरै पतली पनी भएको छ, यस डेयरी उत्पादनमा आफैं अनलोड गर्ने दिनहरुको व्यवस्था गर्दछ। एक दिनको लागि तपाईं आधा लिटर पिउन सक्नुहुनेछ, यसलाई धेरै रिसेप्शनमा विभाजन गर्न सकिन्छ जुन लगभग तीन देखि चार घण्टा सम्म। तपाईं यसमा थप्न सक्नुहुन्छ:

• विभिन्न मसलाहरू, नमक बाहेक;
• फलफूल काटिएको ग्रीन्स।

Pugacheva को नयाँ आहार

वास्तवमा यो नाम नयाँ नाम गाह्रो छ। तिनी धेरै सेलिब्रेटीहरूद्वारा प्रयोग गरिएको थियो, तर गायकको लागि उनी एक नयाँ बने। अदरक आहार पगचेवा अल्वा बोरिसोनाले उनको प्रति 10 किलोग्राम हराए। आहारमा एक पूर्व तयार पेय समावेश छ जुन निश्चित समय भित्र लिइन्छ। अदरकले बोसोलाई बोसो जलाउँछ, त्यसकारण यो व्यावहारिक रूपमा कुनै पनि मेनु मेनुमा छ र यस पेयको अवयवहरूको सूचीमा समावेश छ जुन यसमा समावेश छ:

• नींबूको रस;
• अदरकको मूल;
• हनी;
• पानी।

तैयारी:

1. जरा पतला कटाई हुनुपर्छ र उचाल्ने पानीको साथ खानुहोस् (अधिमानतः थर्मोसमा)।
2. त्यहाँ एउटा चौंरी र धेरै नीबूको रस थप्नुहोस्।
3. प्रत्येक भोजनको 30 मिनेट अगाडि यो लिनुहोस्।
4. यसबाहेक, मिठाइ र फस्री खानाहरू हटाइनु पर्छ।

पागचेवाको आहार पछि के भयो?

प्रिमा डन्नाको वरपर अफवाहहरू घृणा गर्दैनन्, तर उनीहरूलाई ध्यान दिंदैनन्। कम वजन अल्ला पगचेचेवाले उनको जीवनशैली र स्वास्थ्य परिवर्तन गरेको छैन र त्यसको तथ्यले उसको वजन गुमाएको छ, यसले मात्र उनको लाभ पुऱ्यायो। जस्तै गायक आफैले भन्नुहुन्छ, यदि कसैलाई प्रयास गर्ने हो भने, तपाई धेरै परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ। अझ राम्रो गायक कपडा - वजन गुमाउनुको बारेमा बढी कुरा, अझ राम्रो देखिन्छ यो - अनुहारको बारेमा थप कुरा। उनको अनुसार, यस युगमा एक महिलाले सावधानीपूर्वक एक खण्डको चयन गर्नु पर्छ जुन सम्भावित दोषहरू लुकाउँछ, र जवान अनुहार स्टाइलिस्ट र एक प्रसाधन सामग्रीको लामो कामको परिणाम हो।

गायिकालाई कसरी हेर्ने, वजन खोने पछि?

यसमा बाह्य परिवर्तन नग्न आँखको लागि ध्यान दिइन्छ। आफ्नो पति संग हात मा हिड्ने, कुनै पनि उमेर मा महत्वपूर्ण फर्क को बारे मा नहीं हुनेछ। आफूलाई मा थोरै एक महिलालाई पुनरुत्थान गर्दछ, उसलाई अझ सुन्दर र सजिलो बनाउँछ। वजन खोने पछि पगाचेवाको अन्तिम फोटो सजिलै ताराको मूडलाई बुझाउँछ। परिणाम त्यो साँच्चै मनपर्छ कि त्यो लुकेको छैन। यो उल्लेखनीय छ कि अल्ला पगचेचेवले उनको निद्राको तालिका परिवर्तन गरेर वजन गुमायो। शरीर र चयापचय को उचित कार्यवाही को लागि, यो संधै राम्रो नींद प्राप्त गर्न को लागि राम्रो छ। निषेध केहि चीज खाने को लागि प्रलोभन को बाहिर देर देखि रहन मत करो।