जसमा उनले वजन जेनिया बोरोडिन गुमाएकी थिइन्, रहस्यमा हल्लायो। मीडियामा धेरै धारणाहरू छन्, बोरोडिन आफैले आफ्नो चमत्कारिक आहारको बारेमा साक्षात्कारको कुराकानीमा, र इन्टरनेटको एक्सटेन्सन विभिन्न टिप्पणीहरू भरिएका छन् "एक परिवारको मित्र जसले बोलाउन चाहँदैनन्।" हामी तपाईंलाई बोडोडिन कसरी वजन गुमाउने बारेमा बताउनेछौं, बिभिन्न बिन्दुहरु बाट यो मामलालाई हेर्दै।
इतिहास
Xenia Borodina एक प्रसिद्ध टिभि प्रेन्टर हो, शायद हाम्रो स्क्रिन, डोम-2, एक सोशलसाइट र सबैभन्दा उन्नत मास्को पार्टनरहरूको आवर्तकमा सबैभन्दा घोडाकार टिभि कार्यक्रम हो। अल्लाह, को रूप मा उनि भन्छन्, "धनी पनि रोए," र Xenia को मामला मा, समस्या पुरानो वजन घटाने र अधिक वजन को प्रवृत्ति को विरुद्ध लडन थियो।
बोरोडिन शायद सबै आहारहरू र अनलोड दिनहरू हामीलाई थाहा छ, र यदि वजन कुनै पनि तरिकामा एक सभ्य रेंज भित्र राख्न सकिन्छ, त्यसपछि जन्म पछि, ज्यानियाले आफ्नो भयानक निद्रा संग टकरायो।
तपाइँ विवरणमा जान अघि कसरी बोरोडिनले जन्म पछि वजन गुमाए, केवल कल्पना गर्नुहोस् कि कसरी एक महिला क्यामेराको ठाँउमा घडी, 15 किलो पूर्ण, कस्तो महसुस गर्नुपर्छ। बोरोडिनको लागि 9-12 महिना पछि पर्खनु पर्ने समयको लागि त्यहाँ कुनै समय थिएन, चयापचय (हुनसक्छ) सामान्यकृत हुन्छ, एक ज्ञात व्यक्तिले यो खर्च गर्न सक्दैन।
क्लोरोफिल आहार
त्यसोभए, गरौं संस्करण # 1 सम्म चलें, एक आहार को लागि यो बतायेगा कि Xenia Borodina कसरि वजन घटायो।
बोरोडिन आहारको टिप्पणी लिनुभयो, जुन लामो समयअघि एक पटक थियो, अमेरिकी पोषण विशेषज्ञहरूले मोटापेसीलाई लड्नका लागि विकसित गरेका थिए।
आहारको क्यालोरीको सामग्री 400 किलोग्राम हो। यो विशेष रूप देखि पौध उत्पादनहरु, वे, कुनै न कुनै फाइबर को कारण हुन्छ, र भूख faints मा गिरने को अनुमति छैन।
यौगिक आहार - केवल हरियो सब्जियां।
नाश्तेको लागि, जेनियामा 2-3 राईको टुक्रा र 3 ताजका ककुलहरू छन्। तपाईं चिया वा खनिज पानी बिना चिया पिउन सक्नुहुन्छ।
सब्जीको सूपको साथ बोरोडिन डाइक्स, जुन उनी कुनै पनि हरियो सब्जियां (कर्कर, गोभी, बीट माथि, हरियो मिर्च, लेटस, मूली चोटी, कलाचक्र, पालक, सुगन्ध, जैतून आदि) बाट तयार हुन्छ।
रात्रिको लागि, तपाईंले त्यहि सब्जिहरु बाट सलाद तयार गर्नुपर्छ र यसलाई 1 चम्मच भरेर भर्नु पर्छ। जैतून को तेल।
यस आहारको फाइदाहरू फाइबरबाट भोकको भावना साँच्चै दमनकारी, प्लस, भिटामिन र फायदेमंद माइक्रोटेक्टिभेसनहरू हुन् - यो टाढा जान सक्दैन। तथापि, दैनिक 400 क्यालोरीहरू खाना भनेको तपाईंले शरीरको दैनिक आवश्यकताको आवरण गर्नुहुन्न - पुनरुत्थान, श्वसन, झलक, संश्लेषण प्रक्रियाहरू - र यो कम्तिमा लगभग 800 9 00 क्यालकोल हो।
विधि संख्या 2
तर, जस्तो कि हामीले भनेका छौं, बोरोडिनको वजन कम हुँदा वरिपरि थुप्रै लुगाहरू र गपशप छन्। केहि स्रोतहरूले यो तथ्यलाई संकेत गर्छन् कि जेनियाले वजन गुमाए, तिनको सहयोगी र नामको सल्लाह प्रयोग गरेर - केसिया सोबचक। विधिले सबै उच्च-क्यालोरी, दुर्लभ र अचम्मको आहार सीमित गर्दछ र यो पनि दैनिक साँझ इमामामा हुन्छ। सबै आवाजहरूमा डाक्टरहरू आंतको peristalsis को लागि लगातार को प्रयोग को खतरा दोहोरो र माइक्रोफ्लोरा को लागि, तर तथ्य खोल्न को समयमा वजन खोँदा, लुकेको छैन।
वजन घटानेको लम्बाइ
तपाईं "Borodino" विधिहरू जुन तपाईं चाहानुहुन्छ, तपाईं निश्चित रूपमा यो समयमा बोझ हुनुहुन्छ कि बोरोडिनले वजन गुमाए। यसबाहेक, बोरोडिनले पम्प देख्यो र सार्वजनिक रूपमा उनको पतली ढाँचामा देखाएको थियो, यो दुई हप्तासम्म भयो। तपाइँ कसरी यस्तो छोटो समयमा वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ - निष्कर्ष निकाल्नुहोस्।
अनि यस बीच, बोरोडिन पनि इन्कार गर्दैन कि उसले व्यायाममा वजन कम गर्दैन। त्यो केवल एक भयानक समय घाटा छ, र टेलिभिजनहरु द्वारा खेल उपेक्षा गरिन्छ। सबैभन्दा प्रमुख, एकमात्र सम्भव तरीका (यसको लागि एक्लै लागि) वजन गुमाउनु र सामान्यतया वजन राख्नुको कारण मजाकिएको नाम, कडा क्लोरोफिल आहार हो।