यसको नाम भोजन को यस प्रणाली को लागि पतला र स्मार्ट लडकियों को मोडेल को धन्यवाद दिइयो जसको प्रसिद्ध विक्टोरिया को गुप्त अंडरवियर को विज्ञापित। एन्जिल्सहरूले तिनीहरूलाई विभिन्न पंखको लागि बोलाए। तिनीहरू पारंपरिक रूपमा प्रदर्शनका बेला उनीहरूको कंधेमा रहेछन्। एन्जिल आहार र उनलाई आकारमा आफूलाई राखन मद्दत गर्दछ।
एन्जिल आहार एक विशेषता हो
पोषणको यो प्रणालीमा ठूलो मात्रामा प्रोटीन फूडहरू, रूखका फलहरू, जाम र सब्जिहरू प्रयोग गरिन्छ, तर तैयारीमा चिनी र नुनबाट त्याग्नुपर्छ। यसको अतिरिक्त, निम्न उत्पादनहरू प्रतिबन्धित छन्:
- सॉस, केचअप, मरिनाडेड, ड्रेसिंग, आदि।
- अर्द्ध समाप्त र फास्ट फूड। रासायनिक additives को समावेश संग निर्वात संकुल र अन्य मा उत्पादन।
- सोज उत्पादनहरू।
- स्टेक को बाहेक सबै फैटी, नमकीन, मसालेदार र त्रसित खाना।
- एन्जिल आहारले नियमित चिया र कफी, बैगमा रस, सोडा पानीमा ट्याबोस राख्छ।
- अल्कोहल पेय पदार्थ।
पातलो मासु, माछा, माछा, खरगोश, कुखुराबाट बनेको आहार हुनुपर्छ। बतख र जेसिस, माछा हक, प्रदक, फ्लाउन्डर, कार्प, समुद्री खाना - मक्सिल्स, स्क्वाइड, चिन्ता, ओइस्टर र अण्डाहरूका बाहेक। फलहरू कम-मिठो छनौट गर्नुपर्छ, र तरकारीले स्टार्च समावेश गर्दैन। पछि आलु र फलफूल - सेम, मटर, चक्कु आदि।
एन्जिल्स विक्टोरिया गोप्यको आहार
प्रतिबन्धहरू केवल हानिकारक उत्पादनहरूमा लगाईएको छ, तर आहार अत्यावश्यक छ र एक दिनको तीन खाने र एक नाक प्रदान गर्दछ। एन्जिल विक्टोरिया विक्टोरिया गोप्य आहारको विभिन्न प्रकारको छ - 3, 5, 7 दिन। तर जो यो अन्त मा पारित गर्ने हिम्मत, आफैलाई 13 दिनसम्म सीमित हुनेछ। पहिलो हप्ताको मेनु पूर्ण रूपमा दोस्रोको मेनु दोहोर्याउँछ, र डायटरले उनीहरूको मोटर गतिविधि वृद्धि गर्न, धेरै तरल पदार्थ पिउन र मालिश, रक्सी र अन्य प्रक्रियाहरू मार्फत थप वजनको साथ लड्न सिफारिस गर्दछ।
स्टिकसँग एन्जिल आहार
यो डिश अविश्वसनीय रूपमा पश्चिममा मनपर्छ, त्यसैले यो लगभग हरेक दिन आहारमा छ। यस्तो भोजन प्रणालीमा वजन कम गर्न जाँदै हुनुहुन्छ, स्वर्गदूतिक आहार जस्तै मेनु उबल, बेकिंग वा भाप गरेर पकाएको मासु भाँडाबाट बनेको हुनुपर्छ। सब्जियों देखि सलाद देखि दुबला को तेल संग, तपाईं उनलाई अन्य व्यंजनहरुमा जोड सकते हो, र एक नाश्ता को रूप मा फल को उपयोग गर्न सक्छन्।
एन्जिल आहार - 13 दिन मेनु
पहिलो र दोस्रो सात दिनको अवधिको आहार दोहोर्याइएको छ र खाद्य प्रणालीको विचार एक हप्ताको आधारमा प्राप्त गर्न सकिन्छ:
- सोमबार । नाश्ताको लागि, एक प्याला चिया जडी बूटी बिना जडीबूटी वा खनिज पानीमा आधारित। दुई उर्लिएको अण्डाको सलाद, एक टमाटर र लेटू पत्तिको सलाद। रात्रिको लागि, स्टेक पकाउनुहोस् र यसलाई पाईलो संग खानुहोस्।
- मंगलवार । नाश्तेको लागि स्वर्गदूतको आहार मेनु अन्तिम दिनको रूपमा प्रस्तुत गर्दछ। केवल रोटी जोडिएको छ। दोपहर को भोजन को लागि, कुनै पनि तरिका मा मासु र पकाने को सलाद। कम फ्याट भाइरस मा सब्जी सूप संग भोजन।
- बुधबार । तेस्रो दिनमा शरिर चिकी र रोटीको साथ नाश्ता गर्नुहोस्। दोपहर को भोजन को लागि, खरगोश मा एक खरगोश पकडें र गोभी, मूली र ककड़ी को सलाद। ओमेलेट र चियाको साथ भोजन।
- बिहीवार नाश्ताको लागी, दूतको आहार हर्बल चाय संग टोस्ट प्रदान गर्दछ। लंचको लागि, स्टेक र सब्जिहरु, एक जोडी को लागि तैयार ल्याइयो - ब्रोकोली, पालक, काली मिर्च। दही सलाद संग भोजन, दही संग ड्रेस।
- शुक्रबार । दही र खनिज पानीको साथ पाँचौं दिनको लागि नाश्ता। रात्रिको लागि, खाना पकाउनुहोस्, र रातो खाने को लागि सब्जिहरु संग बेक माछा।
- शनिबार । नाश्तेको लागि हर्बल चायको साथ एक आहारिक टोस्ट। डेन स्टेक र एबेरबाइन्स देखि एक गर्म सलाद, र डिनर को लागि क्रीम मा निचोड squid।
- पुनरुत्थान । नाश्ताको लागि, स्यान्डविच उबलिएको जिभको साथ। एक दोश्रो को लागि सब्जियों संग रात को खाने को लागि, चिकन सूप , र रात को खाने को लागि।
एन्जिलको आहार हानिकारक छ
यो कठोर भोजन प्रणालीले जडिराहटको रोग र गुर्देको खतरनाक रोगहरूको रोगबाट पीडित मानिसहरूको लागि अप्रिय परिणामहरू हुन सक्छ। यो अवस्था र स्तनपान मा महिलाहरु को लागी अपमानजनक छ, मान्छे एलर्जी को लागी ग्रस्त हुन्छ। यद्यपि, यो धेरै स्लिमिङले प्रयोग गरेको छ, किनभने स्वर्गदूतको आहार परिणाम सजिलै आश्चर्यजनक छन्: 13 दिनमा तपाईं 7-10 भन्दा बढी पाउन्ड भन्दा बढी फेंक गर्न सक्नुहुनेछ।