यस्तो छोटो अवधिको प्रभाव बारम्बार साबित भएको छ। हप्तामा एकपटक एक पटक एकपटक चकलेटको साथमा यसलाई धेरै मात्रामा भारी भोजन लिन इन्कार गर्न पर्याप्त हुन्छ र तपाईले उल्लेखनीय परिणाम प्राप्त गर्नुहुनेछ। यस तथ्यलाई ध्यान दिनुहोस् कि सम्पूर्ण दिनको लागि चकलेटको ऊर्जा मूल्य प्रति दिन 700-800 किलोकोलरी भन्दा बढी हुनुपर्दछ।
चकलेट मा एक रोजाई दिन चयापचय मा एक लाभकारी प्रभाव छ, यसलाई गति। यसले पनि पाचन पथ सफा गर्दछ र शरीरबाट थप तरल हटाउँछ। तर एक मुख्य तर्क जो एक अनलोडिंग चकलेट दिन को लोकप्रिय छ कि एक दिन तपाईं वजन को एक अर्ध किलोग्राम गुमाउन सक्नुहुन्छ। यसको अतिरिक्त, यस व्यञ्जनमा राम्रो स्वाद छ र सुखद गन्ध, जसको अर्थ छ कि तपाई आफैलाई निकास दिनुहुन्न।
धेरै मानिसहरू चकलेट दिन मन पराउँछन्। यो लगिन सक्छ कि यस्तो मिनी-आहारले तपाईंलाई अतिरिक्त किलोग्रामबाट छुटकारा पाउन अनुमति दिदैन, तर यो यो छैन, मुख्य चीजले डेयरीका समकक्षहरूको तुलनामा कडा चकलेट प्रयोग गर्नु हो।
बिटर चकलेटमा दिन अनलोड गर्दै
एक मुख्य मापदण्ड विकल्प हो। तपाईंले एक उत्पाद किन्न चाहानुहुन्छ जुन कुनै पनि additives र भराई समावेश गर्दैन। यस्तो टाइलमा कोकोआ सेमको सामग्री कम्तीमा 80% हुनुपर्छ। एक उपवास दिनको लागी, तपाईंले केवल कड़वा कालो चकलेट प्रयोग गर्नुपर्छ।
चकलेट र कफीमा एक उपवास दिन पनि प्रासंगिक छ। यस समय, तपाईले चकलेट आहारको रूपमा एकै मात्रामा उपचार लिनु पर्छ - 150 ग्राम 5 रिसेप्शनहरूमा विभाजित गरिएको छ, तर ब्रेकमा तपाई बिना कफीको कफी खरिद गर्न सक्नुहुनेछ। कफी र चकलेट लिने साथसाथै, सिफारिस गरिएको छैन, विशेष गरी उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूको लागि, किनकि दुवै उत्पादनले रक्तचाप बढाउँछ।