हेराङ सबै भन्दा उपयोगी माछा को संदर्भित गर्दछ, किनकी यसको संरचना मा ओमेगा -3 फैटी एसिड हुन्छ, जुन हाम्रो शरीर को लागि अत्यन्त उपयोगी छ। यस लेखमा, हामी तपाईंलाई बताउनेछ कि ओवनमा कसरी हर्बल तयार पार्छ।
हर्निंग सब्जियों संग ओवन मा पकाया
सामग्रीहरू:
- तातो जमे भएका हिरोइन - 4 पीसी।
- आलु - 300 जी;
- गाजर - 200 ग्राम;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- मेयोनेज - 4 चम्मच। चम्मच;
- हल्दी, मर्जोरम, रातो तातो कालो मिर्च, पोथी - 1/4 चम्मच।
तयारी
हरिङ ठिकिएको छ, मेरो र सफा। त्यसपछि त्यसलाई नुन र काली मिर्चको साथमा गाँस्नुहोस्। सब्जिहरु सफा गरियो र स्लाइसहरूमा काटियो, हामी त्यसलाई अलग डिटेनरमा राख्छौँ। एक सानो कटोरामा हामी मसालेहरू र मेयोनेज मिलाउँछौं। यस मिश्रण को आधा सब्जियों को चिकन, र दोस्रो आधा - माछा। बेकिंगको लागि आइसकेकाले हामी माछा राख्छौं, वरिपरि - सब्जिहरु, क्लोप्सहरूसँग समाप्त हुन्छन्। हामी आस्तीन पाना पानामा राख्छौं। ओवन 180 डिग्री को तापमान सम्म गरम हुन्छ र लगभग 1 घण्टा को लागि सब्जहरु संग माछा पकाना। सेवा गर्नु अघि, हामीले पाकमा पानीलाई पकाउने प्रक्रियाको आधारमा बनाइएका जुसको साथ लिन्छौं।
पन्नीमा ओवनमा हेराइङ
सामग्रीहरू:
- हिरोइन - 2 टुक्राहरू;
- च्याम्पियन्स - 100 जी;
- अन्डा - 1 टुक्रा;
- पीडा र घोडाहरू - 1 चम्मच;
- कटा अजवाली;
- उत्र प्याज - 2 टुक्राहरू;
- नरम मक्खन - 30 जी;
- नमक।
तयारी
हैरिंग मेरो हो, हामी सफा र गट। अण्डा फोडा कडा, सफा र पनीर चोरी। प्याज सफा गरिन्छ र पतले कटाईन्छ। Champignons क्यूब्समा काटियो। अण्डा, प्याज र मशरूम मिश्रण गर्नुहोस् कुचल अजय, नमक र मिश्रण जोड्नुहोस्। परिणामस्वरूप मिश्रण हरिङमा भरिएको छ। घोडाले मक्खन संग मक्खन मक्खन। 2 पानाको पन्नीको मिश्रण वितरित गर्नुहोस्। हामी भरिएको भाँडा माथि माथि राख्नुभयो र पन्नीमा लुगा राख्दछौं। 200 डिग्रीको तापमानमा, 25-30 मिनेटको लागि ओवनमा सेंकना। तालिकामा हामी सीधा पन्नीमा सेवा गर्दछौं, ताकि परिणामस्वरूप रस प्रवाह गर्दैन।
ओवनमा हाउजिङको लागि नुस्खा
सामग्रीहरू:
- हिरोइन - 3 टुक्राहरू;
- सब्जी तेल - 30 मिलीलीटर;
- सोया सॉस - 30 मिलीलीटर;
- चीनी - 4 चम्मच।
- नींबूको रस;
- नमक, कालो मिर्च मिर्च।
तयारी
पहिलो, चटनीलाई तयार पार्नुहोस्: सब्जीको तेल, सोया सस, नींबूको रस, चिनी जोड्नुहोस्, नमक र काली मिर्चको स्वाद जोड्नुहोस्। हिराङ र गट । पेट मा, परिणामस्वरूप चटनी को चम्मच डालो र पन्नी मा एक पाक चादर मा छाला राखयो। र सस संग माथि। लगभग 30 मिनेटको लागि 200 डिग्री बान्नुहोस्।
तख्तामा सुकेको बाली पकाइएको
सामग्रीहरू:
- हिरोइन - 1 टुक्रा;
- सब्जी तेल - 60 मिलीलीटर;
- रोटी क्रमांक - 50 g;
- आटा - 30 जी;
- नींबू - 1 टुक्रा;
- अन्डा - 2 टुक्राहरू;
- नमक।
तयारी
हैरिंग रिज को साथ 2 भागहरुमा विभाजित छ, नींबू को रस संग छिराया छ र लगभग एक घण्टा को लागि छोड्छ। त्यसपछि नमक संग छिटो, आटामा रोल गर्नुहोस्, त्यसपछि पिटेको अण्डा र ब्रेडक्रम्बमा। वनस्पति तेलमा एक रूख क्रस्टमा जरिवाना तान्नुहोस्, र त्यसपछि यसलाई एक पकाउने ट्रेमा राख्नुहोस् र यसलाई लगभग 10-15 मिनेटको लागि 180 डिग्री तापमानमा ओवनमा ल्याउनुहोस्।