प्रसिद्ध गायक को परिवर्तन असंभव थियो नोटिस गर्न। एक चिसो केटी एकपटक उनी स्लिम र धेरै सुन्दर लगिन थाले। यसकारण यो आश्चर्यचकित छैन कि धेरैले आश्चर्य गर्थे कि तिनो कार्लले कसरी वजन गुमाए। गायकले उनको गोप्य लुकाउँदैन, यसैले सबै कमेन्टहरू यदि चाहियो भने उनीहरूको सफलता दोहोर्याउन सक्छ।
टीना कार्लले कसरी वजन गुमाए?
गायकले लुकाउन नसक्ने व्यक्तिलाई बुझाउँछ जसले चाँडो अधिक वजन पाउँछ, त्यसैले यसको लागि कुनै छोटो अवधिको आहार उपयुक्त छैन, किनभने अन्तमा, किलोग्राम छिटो फर्किन्छ। यसकारण तनाले उचित पोषणलाई प्राथमिकता दिए, जसले यस्तो नियमहरूको कार्यान्वयनलाई सम्बोधन गर्दछ:
- नाश्ता एक अनिवार्य भोजन हो र त्यसको लागि, उनी केही प्रकारको दलिया छनौट गर्छन्। यसका लागि धन्यवाद, तपाई शरीरलाई उपयोगी सामग्रीको साथ स्याटुरेट गर्न सक्नुहुन्छ र सम्पूर्ण दिनको लागि ऊर्जा चार्ज गर्न सक्नुहुन्छ।
- कम वजन टीना कार्ल भन्छन् कि त्यो छ महिना पछि शाम मा खाना छैन।
- दिनभरि, गायकले धेरै पानी पिउने प्रयास गर्दछ, साथै प्राकृतिक रस र हरियो चिया पिउन। यो चयापचय को बनाए राखन को लागि यो महत्वपूर्ण छ।
- करलले मीठो, फिसो र चिसोलाई इन्कार गरे। आहारको आधार कम-क्यालोरी फूडहरू हुन्।
आहारमा परिवर्तनहरू को अतिरिक्त, तपाईंलाई क्यालोरी गुमाउनु पर्छ। यी नियमहरू प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूले प्रयोग गर्नुपर्दछ जुन चाँहि पनी कर्ण कार्लले जन्म दिन पछि गुमाएका थिए। उचित पोषणको लागि धन्यवाद, गायक छिट्टै आफ्नो सामान्य फारममा फर्किनुभयो।
गर्मीको मौसममा, टीना एक तरबूज आहार प्रयोग गर्दछ, जुन न केवल अधिक वजन देखि छुटकारा पाउन , तर पनि शरीर सफा गर्न अनुमति दिन्छ। मेनु विशेष रूप देखि तरबूज को हुन्छन्, जुन तपाईं असीमित मात्रा मा खा सकते हो। यदि तपाईं साँच्चै खान चाहानुहुन्छ भने, तपाईं कालो रोटीको टुक्रा छनौट गर्न सक्नुहुनेछ। यस्तो एक मेनुको दुई भन्दा बढी दिन पालन गर्न सिफारिस गरिएको छैन।