मानव स्वास्थ्यको लागि, पोषण महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले तपाईंलाई सजिलै संग आफ्नो मेनुको लागि खाना छनौट गर्न आवश्यक छ, तर पेय पनि। यो पत्ता लगाउन सार्थक छ कि घरेलू रोटी क्याभस उपयोगी छ कि किनकि यो एक परम्परागत पेय हो जुन बच्चा र वयस्क दुवैलाई प्रेम गरिन्छ। परम्परागत रूपले, केभस रोटीको आधारमा पकाएको छ, तर त्यहाँ अन्य विकल्पहरू छन्, उदाहरणका लागि, बीटहरूमा आधारित।
के केडीई पिउन यो उपयोगी छ?
तुरुन्त यो उल्लेखको लायक छ कि तल दिइएको जानकारी केवल प्राकृतिक कभरेजमा लागू हुन्छ, जुन घरमा तयार छ, र पसल विकल्प यहाँ लागू हुँदैन। यो साबित भएको छ कि पारंपरिक रूसी kvass शरीर को अन्य प्रकार को आधुनिक पेय भन्दा अधिक लाभ को लाभ गर्दछ। कुरा भनेको खमीर फङले शरीरमा सबै प्रणालीहरूको कार्यलाई असर पार्छ। धेरै उपयोगी कार्यहरु मा, केभस केफिर, रयाज्काका र अन्य खट्टा दूध पिउने को प्रभाव मा समान छ।
एक जीव को लागि रोटी kvass भन्दा उपयोगी छ:
- शरीरलाई उपयोगी पदार्थहरूसँग संतृप्त गर्दछ, जसले प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँछ।
- भिटामिनहरू, खनिजहरू र अन्य पदार्थहरू ठीक छन् र शरीरमा लगभग पूर्ण रूपमा अवशोषित हुन्छन्, जसले व्यक्तिलाई आवश्यक ऊर्जा दिन्छ।
- केभस को उपयोगिता को बारे मा बोलते हो, तपाईं कैलोरिक मूल्य को महत्व को सम्झन सक्नुहुन्न, जो अधिक वजन देखि छुटकारा पाने को लागी प्रयास गर्ने मान्छे को लागि महत्वपूर्ण छ। पेय को ऊर्जा मूल्य को मूल्य 27 किलोल प्रति 100 मिलीलीटर हो। यसबाहेक, केभसले चयापचय को त्वरण को बढावा गर्दछ, जो भोजन र यसको आत्मघाती पाचन मा एक सकारात्मक प्रभाव छ, र यसले आंत को काम को सामान्यतया गर्छ। भूख को दबाने को लागि पीने को संभावना को ध्यान मा राखन को लागि र लामो समय को लागि संतृप्ति को लग राखन को लागी असंभव छ।
- ठूलो मात्रा मा, यस समूह मा समूह बी को भिटामिन हुन्छ , जो मुख्य रूप देखि तंत्रिका तंत्र को गतिविधि मा एक सकारात्मक प्रभाव छ, जो तनाव र अवसाद शर्तों संग सामना गर्न मा मदद गर्दछ। समूह बी को अझै पनि भिटामिन, जो आंखों र अनाज परिसंचरण को लागि उपयोगी छ।
- रोटी kvass को उपयोगी गुण जैविक एसिड को उपस्थिति हो, जो प्रभावित कोशिकाओं को भंग गर्न र हटान मा योगदान गर्दछ।
- पेयले ग्यास गोप्य गतिविधिलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले यो गस्टिस्टिससँग निक्कै सक्छ।
- सकारात्मक हृदय हृदय प्रणालीको कामलाई प्रभाव पार्छ, किनकि खमीर फ्युजीले हानिकारक कोलेस्ट्रॉल हटाउँदा, रक्त वाहिकाहरूको लोच सुधार गर्न, रक्त संरचना सामान्यतया र हृदयलाई बलियो पार्दछ। पुरुषहरूको लागि यो किभस क्षमताको उत्तेजना बढाउने सिक्नको लागि उपयोगी हुनेछ।
- एक व्यक्तिका लागि केडीईको उपयोगी गुणहरू यसको पाचन प्रणालीमा यसको सकारात्मक प्रभावसँग सम्बन्धित छन्। पेयले पेटमा गम्भीरतालाई हटाउन मद्दत पुर्याउँछ, र ईर्ष्यामा राख्दछ, र यसले पनि ग्यास निर्माणको खतरा कम गर्छ।
- राई र जौ माल्ट को उपयोग संग, यो तर्क दिए सकिन्छ कि पेय श्वसन प्रणाली, छाला को सूजन र गुर्दे को रोगहरु मा उपयोगी छ।
- यो सूजन, मधुमेह, कोलोइटिस र डर्मेटाइटिसका लागि सिफारिस गरिएको छ।
- जब तपाईं एक पेय पिउनुहुन्छ, तपाईं शराबको लागि cravings लाई समाप्त गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो नगर्नुहोस्,
जस्तै कि यो अल्कोहल निर्भरता व्यवहार गर्न मद्दत गर्दछ। - शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाएका थिए कि ग्लूकोज भन्दा राम्रो माल्टर निकाल्नु एथलीटहरूको पेशी प्रदर्शनमा सुधार गर्दछ।
- दुलही र आंशिक रूपमा एसिटिक एसिडको कारण, रोटी पेयले तुरुन्तै तपाईंको तिर्खा झन् बढाउन मद्दत गर्दछ।
यदि केभ को बीट देखि बनाइयो भने, यो यो सबै को लागी जिगर कक्षहरु को बहाली को लागि उपयोगी हुनेछ। यो पेयमा पनि चोलगोग प्रभाव छ। यो arrhythmia संग पिउन सिफारिस गरिन्छ। आफैलाई सबै उपयोगी गुणहरू मूल्याङ्कन गर्न, तपाईंलाई आफुलाई kvass तयार गर्न आवश्यक छ।