गठियाको लागि कुनै एकल, सामान्य, पोषणको नियमित प्रणाली छैन। यस रोगले विभिन्न कारणहरूको कारणले गर्दा, यो फरक फरक प्रभाव पार्न सार्थक छ। तथापि, हामी स्वीकार्नु पर्छ कि गठिया संग एक आहार एक आवश्यकता हो जुन, सबै भन्दा पहिले, रोग को अप्रिय लक्षणहरु लाई कम गर्न र जीवन को सुख पुन: अनुभव गर्न मद्दत गर्नेछ।
गठिया को लागि आहार: सामान्य जानकारी
कुनै पनि अवस्थामा, गठिया को लागि आहार स्वस्थ पोषण को मानदंडहरु लाई पूरा गर्नेछ। यही कारण हो कि तपाई अग्रिम तयार हुनुको साथै तपाइँले ठूलो भाग र हानिकारक नाश्तामा दिन दुई पटक खाना खान दिनु पर्छ। त्यसोभए गठियाको लागि सबै आहारहरूमा के सामान्य छ?
- कुनै पनि अवस्थामा, तपाईं तेल र बोसो को प्रयोग बिना खाना तयार गर्न आवश्यक छ, त्यसैले तपाईं शंकु, पाक, भाप, उबलिरहनु र समेत गिलिंग प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ;
- केवल आंशिक भोजन सिफारिस गरिएका छन् - एकै दिनमा 5-6 वटा सानो अंशमा;
- कुनै पनि गठियामा तपाईं कडा रूपमा रक्सी पिउने देखि निषेधित गरिनेछ।
स्वस्थ खानाको लागि यी साधारण सामान्य नियमहरूले तपाईंलाई प्रत्येक रोगको लागि सिफारिसहरूमा आधारित तपाईंको आहार ठीक तरिकाले बनाउनेछ।
गाउरी गठिया को लागि आहार
सबैभन्दा पहिला, यो स्वीकार्य मूल्यको लायक छ कि आहार र गौठिया गठिया को उपचार चीज जो अनावश्यक र समान रूपमा आवश्यक छ। यो यी उपाय हो जुन आक्रमणहरू कम गर्नेछ।
निम्न उत्पादनहरू आहारबाट कडा रूपमा हटाइनुपर्छ:
- मासु, माछा र मशरूम भाइरस;
- धुम्रपान उत्पादन;
- नमकीन र तलाका माछाहरू;
- caviar;
- सबै प्रकारका फलहरु;
- sorrel;
- मसला र मसालेदार मौसमहरू;
- शराब सहित, बियर सहित।
शाकाहारी आहारमा ध्यान केन्द्रित गर्न सिफारिस गरिन्छ, तर यदि वांछित भएमा, तपाईं दुबई-चिकन छातीहरू, भित्ता, टर्की, खरगोश र उकालो माछाहरू थप्न सक्नुहुनेछ।
राईमाटाइट गठिया को लागि आहार
कुनै पनि चिकित्सकले राहुमेइटाइड गठियाको लागि आहार 10 मा सल्लाह दिन्छ। यो एक बीमारी हो जुन आहार एक उत्कृष्ट अतिरिक्त उपाय हो जसले रोगी को अवस्था को कम गर्न मा मदद गर्दछ। यद्यपि, एक आहार यहाँ सामना गर्न सक्दैन - हामीलाई पूर्ण थेरेपी चाहिन्छ।
राहुताइटइड गठियाको लागि कम प्रोटीन वा प्रोटीन-मुक्त आहार शरीरको प्रतिरक्षा बहालीलाई पुनर्स्थापना गर्न र भ्रामक घटना घटाउन अनुमति दिन्छ। उत्पादनहरु को निम्नलिखित सूची बहिष्करण को विषय हो:
- नमक, अचार, धुआं उत्पादन, संरक्षण;
- चीनी, आटा, आइसक्रीम, मिठाई;
- सुकेको, वसायुक्त खानाहरू;
- मासु, माछा, मशरूम भाइरस र ससहरू;
- फैटी मासु र डेयरी उत्पादनहरू;
- मासु, भेडा, सुँगुर, पाक चटाई;
- मरिनाडेस, हट नाश्ता, मसला र मसाले;
- बलियो चिया र कफी;
- धेरै चिसो वा अत्यधिक मात्रामा हट खाना।
तथ्यको बावजुद निषेधहरूको सूची ठूलो छ, तपाइँ भर्खरै तपाईंको शरीरमा सबै हानिकारक र अनावश्यक रूपमा इन्कार गर्नुहुन्छ। जब तपाईं ठीकसँग खाना खाने प्रयत्न गर्नुहुन्छ भने, तपाईं खानाको यो सूचीमा बोरिनुहुने छैन।
Psoriatic गठिया को लागि आहार
यस अवस्थामा, गठियामा उचित पोषण व्यवस्थित गर्न महत्त्वपूर्ण छ, प्रभावित जीवमा हानिकारक खाद्य पदार्थबाट छुटकारा। यो गर्न, पूर्ण रूपमा हटाउनुहोस्:
- मासु द्वारा उत्पाद (फेफड़ों, गुर्दे, हृदय, जिगर, जीभ);
- कुनै पनि नमकीन सूखे वा पिकेड माछा;
- नमकीन हरिङ, सामोन, सुशी, कावीर, समुद्री खाना;
- माछाहरू बल्ल वा रोटीका टुक्राहरू, सुकेको वा स्लीक;
- रातो मासु (पोर्क, मासु);
- avocado, legumes, मक्का;
- गारेट्स, स्ट्राबेरी, रास्पबेरी, स्ट्राबेरी, लिटर फलहरू;
- टमाटर, बैजनी, आलु, काली र लाल मिर्च;
- स्टार्च, खमीर र मिठाईहरू, चकलेट सहित;
- संरक्षकहरू, additives, रङ एजेन्सीहरू;
- अल्कोहल पेय पदार्थ।
यो यो दृष्टिकोण हो जुन स्वास्थ्य सुनिश्चित गर्नेछ। यो एक सजिलो शाकाहारिक आहार पालन गर्न उत्तम छ, जबकि सब्जिहरु ग्रिल, भाप मा, पकाएको वा ताजा खाएको पकाएको पकाउन सकिन्छ।