अजवालीको दाल यसको आहारिक गुणका लागि चिनिन्छ र अधिक वजनको विरुद्धको युद्धमा मद्दत गर्दछ। यो चयापचय normalizes, शरीर को विषहरु को सफा गर्दछ र अतिरिक्त वसा जलाइन्छ। र अजवाइन स्टक देखि बर्तन, एक असामान्य स्वाद र सुखद स्वाद छ।
तपाईंसँग विचार गरौं के केले कोलरी संग पकाउन सकिन्छ।
चिकन संग कछुआ सलाद
सामग्रीहरू:
- ताजा ककड़ी - 1 टुकडा;
- अखरोट 0 25 जी;
- समुद्री नमक - एक चुटकी;
- अजवाइन स्टकलहरू;
- खट्टा क्रीम - 4 चम्मच। चम्मच;
- ताजा चैंपियन - 150 जी;
- चिकन फिलेट - 200 जी।
तयारी
त्यसोभए, कालोरीका टुक्राहरू टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। चिकन फिलेटले नुहाउने पानीमा कुकुर र त्यसपछि मासु खिच्नुहोस् र पतली फाइबरमा हातहरू काट्नुहोस्। मध्यम गर्मीमा, फ्राइइंग प्यानमा उचाल्नुहोस्, यसलाई अलिकति जैतूनको तेल राख्नुहोस् र तातो च्याम्पियनहरू क्यूब्समा काट्नुहोस्। उनीहरु सुनको खैरो कचौरा सम्म तान्नुहोस्, हलचल। अब हामी ब्वाँसाटहरू खाली गर्छौं, तिनीहरूलाई कुच्याउँदछ, र ककड़ीको टुक्रा फराकिलो। हामी गहिरो कटोरीमा सबै अवयवहरू जोड्दछौं, क्युबर खट्टा क्रीमको साथ काली मिर्चको सलाद भर्नुहोस्, नमक स्वाद र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्।
सेलेरी स्टव सूप
सामग्रीहरू:
- अजवाइन रूट - 0.5 पीसी।;
- अजवाइन को स्टक - 3 पीसीएस।
- आलु - 4 पीसी।
- बल्ब - 1 टुक्रा;
- broth - 1 l;
- क्रीम - 50 मिलीलीटर;
- मक्खन - 50 g;
- मसलाहरू।
तयारी
एक ससनी मा, तेल पिउन र यसलाई कटाई आलु, अजमेर र प्याजमा कटाईयो। त्यसोभए हामी भित्तामा फालिदिन्छौं, मसाले फ्याँकिन्छ र फोडा ल्याउँछ। हामी गर्मी कम गर्छौं र 15 मिनेट सम्म आउँदैन जब सम्म आलु नरम हुन्छ। त्यस पछि, क्रीममा राख्नुहोस्, यसलाई न्यानो र टेबलमा सेवा गर्नुहोस्।
कछुआ काली र टमाटरको साथ सलाद
सामग्रीहरू:
- ताजा टमाटर - 500 जी;
- जैतून का तेल - 50 मिलीलीटर;
- सुन्तला - 4 पीसी।;
- लसुन - 2 लौंग;
- अजवाइन को स्टक - 6 पीसी।;
- ताजा अजमोद - 20 जी;
- रातो प्याज - 1 पीसी।;
- मसलाहरू।
तयारी
बल्ब र लसुन सफा गरियो र सानो टुक्रा हुन्छ। स्टेम अजवालीले सानो क्यूबमा काट्यो, पहिले तिनीहरूलाई कडा छालाबाट मुक्त गराइदिन्छ। सुन्तला खुट्टाबाट खुट्टा र स्लाइसहरूमा काटिएका छन्। हामीले टमाटरहरू स्लाइसमा कटाउँथे र एक चाकू संग पतली अजयलाई काटेर। सबै सब्जियां र साग एक कटोरा मा राखिन्छ, जैतून को तेल संग, मसाले संग मौसम र धीरे मिश्रण। 10 मिनेटको लागि सलाद पकाउनुहोस् र सेवा दिनुहोस्।
सेलेरी स्टव सूप
सामग्रीहरू:
- अनुहारको पछाडी - 4 पीसी।
- बल्ब - 1 टुक्रा;
- मक्खन - 2 चम्मच। चम्मच;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- सब्जी शरद - 1 l;
- laurel पत्ता - 2 पीसी।;
- सुकेको थिम - 1 चम्मच;
- क्रीम मोटी - 0,5 तालिका;
- पनीर हार्ड - 150 जी;
- nutmeg - pinch;
- मसलाहरू।
तयारी
सब्जियां राम्रो तरिकाले धुलाई, नाली र सफा गरिन्छ। बल्ब ग्रिन्ड, अजवालीको पछाडि कडा सानो, र