समर मात्र सबैभन्दा लामो समय होइन तर तर सब्जी मूलको स्वादिष्ट उत्पादनको सिजन पनि हो। पसलहरु र बजारहरु को अलमारियों मा वहाँ विभिन्न प्राकृतिक उत्पादनहरु हो जो न केवल स्वादिष्ट हो, तर मानव शरीर को लागि उपयोगी गुणहरु पनि छन्।
हामी तपाईंलाई बताइन्छ कि क्याचहरु र अनुकारहरु को लागी उपयोगी को बारे मा कुरा गर्न को लागी। यी फलहरू मात्र धेरै स्वादिष्ट र आकस्मिक होइनन् तर तिनीहरूका रचनामा भिटामिनमा अमीर हुन्छन्। मक्टेरीन र आडमा खाने फायदाहरूको बारेमा बोल्नु, निम्न बिन्दुहरूलाई ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाइँ आहारको पालना गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले वजन गुमाउँदा तपाईं मक्टेरीहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। चितवनमा कार्बोहाइड्रेट कम छन्, बोसो पूर्णतया अनुपस्थित छन्, र मुख्य भाग पानी हो। यसैले, तिनीहरूको प्रयोग केवल सकारात्मक रूपमा तपाईंको आंकडामा असर पर्नेछ, यसैले कि निक्टेरीनबाट प्राप्त गर्ने प्रश्न, हामी जवाफ दिन सक्दछौं - तर, तर यो अवस्थामा कि खाएको फलको मात्रा मापन हुँदैन।
यो ध्यान राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तथ्य यो हो कि यो मधुमेह पीडित व्यक्ति र एलर्जी प्रतिक्रियाहरु को लागी प्रहार को लागी यस उत्पादन को उपयोग को सिफारिश छैन।
आइतबारको घटकको बारेमा थप विवरणमा छलफल गर्नुहोस् र यसले कुन उपयोगी सामग्री समावेश गर्दछ विचार गर्नुहोस्।
मटेरिनमा कुन भिटामिनहरू हुन्छन्?
- चित्रणहरू ठूलो मात्रामा भिटामिन ए छन्, जसले सकारात्मक रूपमा नाक, कपाल र छालाको अवस्था र अवस्थालाई असर गर्छ।
- यो फल खनिजमा धनी छ। आयरन, म्याग्नेशियम, क्यालियम, सोडियम, म्यांगनीज, जस्ता, फ्लोरेन। जब तपाईं पीच र अनुकरण प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाई निश्चित रूपमा एटाइटिनसिसबाट पीडित हुनेछैन।
- चित्रणमा ठूलो मात्रामा पोटेशियम हुन्छ। यदि तपाईंसँग सूजनको प्रवृत्ति छ भने, यो चित्रणको प्रयोगले यसलाई कम गर्नेछ। पोटेशियम पनि हृदय रोग संग संघर्ष गर्दछ।
- भिटामिन ए, सी, ई एंटीओक्सिडेंट हो, र यसैले शरीर को कोशिकाहरु लाई पहिले देखि नै बुढापे को रक्षा गर्नुहोस। साथै, यो भिटामिनले छाला, नाखून र कपालको अवस्थामा सकारात्मक प्रभाव पारेको छ।
- चित्रणहरू जैविक एसिडमा अमीर हुन्छन् जसले खाना पकाउँछ।
- फाइबर, चित्रण मा निहित, उत्तेजित गर्दछ र जस्ट्रोटिस्टिनल पथ को काम मा सुधार र चयापचय मा एक लाभकारी प्रभाव छ। यो सबै अनावश्यक किलोग्राम विरुद्ध लडाइमा मद्दत गर्दछ।
- तपाईं यस फलबाट अनुहार मास्क बनाउन सक्नुहुन्छ। यसले छाला चिसो बनाउँछ र यसको रंग ताजा गर्छ।
- आकस्मिकहरू माछाहरू, एथोरबिक एसिड र कार्टोन भन्दा धेरै बढी हुन्छन्।
- सुगरको उच्च सामग्रीको कारण, जैविक एसिड, भिटामिन र खनिजहरू, चित्रणहरूले तपाईंको शरीरलाई ऊर्जा, राम्रो मूड र असल आत्माहरू दिनेछन्।
- म्याग्नेशियमले तनाव र ओभर कार्यको सामना गर्न मद्दत पुर्याउँछ।
- के तपाईं आफ्नो शरीर मा चयापचय सामान्य गर्न चाहनुहुन्छ? सोडियम, जस्ता, फ्लोरोइड, सेलेनियम, म्याङ्गनीज, पोटेशियम, म्याग्नेशियम, फलाम - यी सबै खनिज लवणहरू मिट्टीमा निहित छन्।
- फलले ascorbic एसिड, बी भिटामिन र भिटामिन K. पनि समावेश गर्दछ। फाइबर र पेक्टिनको उपस्थिति पाचन प्रणालीमा लाभ र विषाक्त पदार्थको शरीर शुद्ध गर्नेछ।
- खुट्टा र चित्रण धेरै कम-कैलोरी फूडहरू हुन्छन् - प्रति 100 ग्राम प्रति किलो 40 केजी, त्यसैले ती सबै भन्दा सख्त आहार संग पनि खाईन्छ।
यदि एक ताजा उत्पाद तपाईंको इच्छित समय मा उपलब्ध छैन भने, बचाव डिब्बाबंद पीडित र अनुकरण को लागि आओ। निस्सन्देह, तिनीहरूमा कम भिटामिनहरू छन्, तर खनिज उपयोगी पदार्थहरू र स्वाद रहन्छन्। तर निस्सन्देह, यो यो फल ताजा ताजा खाने को लागी राम्रो छ, न केवल स्वाद, तर सुन्दर प्रकारका फल पनि काटिन्छ।