धेरैले व्यास संग उपयोगी चिया कसरी जान्दछन्। यद्यपि, सुगन्धित फूल र पातहरू मात्र एक स्वाद होइन, तर यो एक साँच्चै उपयोगी प्रयोगि हो। त्यसोभए, तिनीहरू स्वतन्त्र पछाडिको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। तर पहिले देखि, यो जास्सा चिया को लागी को लागी यो खराबी हुन सक्छ को फाइदा को लागी यो वांछनीय छ।
उपयोगी र हानिकारक जैस्मी चिया के छ?
फूलहरू र सुगन्धित श्रब जैस्मिनाको जवान पातहरू का अनुमान एक सुखदायक र आरामको प्रभाव छ। यो तनाव, निराशा , चिन्तित राज्यहरूमा मात्र नराम्रो हुनुपर्छ, केवल एक खराब मूड। यो पनि मानिन्छ कि यस्तो फिटोटोआले क्यान्सरको जोखिमलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, तर यसको लागि यो नियमित रूपमा नियमित रूपमा लिनुपर्छ र धेरै वर्षको लागि। जैमीन चाइनाले रक्तको संरचनालाई सुधार गर्छ, हानिकारक कोलेस्ट्रोललाई सफा गर्छ, सफा गर्दछ र थ्रोमबोस र एथेरोस्क्लोरोसिसको जोखिम घटाउँछ, र यसैले, हृदयघात र स्ट्रोक।
यसबाहेक, चिसो मौसममा पिसाब गर्न चियाको चिया राम्रो छ, किनभने यो न्यानो तापनि प्रभाव छ, तर भाइरल रोगहरू रोक्न को लागी पनि काम गर्दछ, प्रतिरक्षा बलियो हुन्छ। हाइपरटेन्सी रोगीहरूको लागि यो पनि उपयोगी छ, किनभने यसकोसँग रक्तचाप कम गर्न क्षमता छ।
यद्यपि, जैमी चिया र हानिको फाइदाहरू साथै यो पनि हुन सक्छ। यो एलर्जीको प्रवृति भएका मानिसहरुसँग घृणित हुन्छ र साथै जसले गुर्देको समस्या छ। शराब संग संयोजन मा, यो हिन्दू हुन सक्छ।
जेसिन चिया कसरी बनाउने?
सुगन्धित फूलहरूबाट पिउन पाउनु गाह्रो छैन। यो दुई चम्मच कच्चा माल लिन को लागी एक टीपोट वा थर्मोसमा राख्नुपर्छ र आधा घन्टाको लागि आग्रह गर्दछ। तर अधिक लाभ प्राप्त गर्न को लागि, यह मिश्रण को शुद्ध जाजिन चाय को हरा संग लायक छ। तपाईं एक दिन धेरै इन्फ्यूजन पिउन सक्नुहुन्छ, तर यो भन्दा राम्रो छैन दुई भन्दा बढी।