आधुनिक संसारमा, भोजनको उत्पादनको विशाल विविधता बीचमा मानिसहरु लाई तीव्रताले आफ्नो ध्यान टर्निप्समा परिणत गर्दछ। पुरातन समयमा, यस रूटलाई धेरै रोगहरु र समस्याहरूको उपचार गर्न प्रयोग भएको थियो।
टिपिपको उपयोगी गुण
- यो रूट सब्जी आहार, बालबालिका र चिकित्सकीय पोषणको मेनुमा समावेश गरिएको छ।
- मधुमेहको लागि टिपिप सिफारिश गरिएको छ, किनकि यो वनस्पतिसँग रक्तचापको शर्कराको स्तर सामान्य गर्न क्षमता छ।
- रूट फसल को आंत को सामान्यकरण को लागि सबै प्रभावी प्रभावहरु लाई संदर्भित गर्दछ, किनकी टर्निप ले अंगों को peristalsis में सुधार गर्दछ र गैस्ट्रिक रस को स्राव को सुधार गर्दछ, जसलाई बारी मा बेहतर अवशोषण को मदद गर्दछ।
- पोलिनेरेइटिस, गाउट, साथसाथै जोडहरू र नुन जमातका समस्याहरूको लागि रिपु सिफारिस गरिन्छ।
- लोक चिकित्सा जडमा प्रकोप र डेरिरेटिकको रुपमा प्रयोग गरिन्छ। यो पेयमा पनि जलात्मक र सुखदायक असर छ।
- एक पदार्थ जो कि एन्टिसेन्जर एक्शन हो यो रूट को भाग हो।
- टेरिपिप एक डेरिरेटिक र घावको उपचार एजेन्सीको रूपमा कार्य गर्दछ, र यसमा पनि एन्टिसेप्टिक र इन्सुलेशन प्रभाव छ।
कालो मुनिको उपयोगी गुण
त्यहाँ टर्निप्सका थुप्रै किस्ताहरू छन्, बीचमा कालो जरा विशेषतया प्रमुख छ, किनभने यो सबैभन्दा उपयोगी विकल्प मानिन्छ। यसमा एक विशाल मात्रा मा भिटामिन र खनिज हुन्छ। यसलाई दिइयो, कालो मुर्ति:
- यसले शरीरमा चयापचय सुधार गर्दछ, जसले बारीमा वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक हो।
- राम्रो तरिकाले पाचन को प्रभावित गर्दछ र शरीर देखि विषाक्त पदार्थहरु र अधिक तरल पदार्थ को खत्म गर्न मा मदद गर्दछ।
- यो जडले गोलाकारमा स्लाग को विघटन गर्छ, साथै पोतहरुमा लिपि को कारण हुन्छ।
- हानिकारक ब्याक्टेरिया र कवकको फैलावटलाई रोक्छ।
- यो atherosclerosis को एक उत्कृष्ट रोकथाम हो।
- कपाललाई बलियो बनाउन कस्मेटिक उद्देश्यहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ।
हरियो टिप्सको उपयोगी गुण
चिकित्सकीय गुणहरूमा, हरियो जरा फसल मात्र ब्ल्याक मुलायममा दोस्रो हो। यदि तपाइँ आफ्नो आहारमा हरियो टिपिप समावेश गर्नुहुन्छ भने तपाइँ महत्त्वपूर्ण सुधार देख्न सक्नुहुन्छ:
- भिटामिन बी 1 ले endocrine र तंत्रिका तंत्र को प्रभावित गर्दछ।
- यो रूटले पाचन समस्याहरू भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी छ।
- हरा मूली रक्त मा कोलेस्ट्रॉल को सामान्यकरण गर्न योगदान गर्दछ, जो बारी मा atherosclerosis को उत्कृष्ट रोकथाम हो।
- पोटेशियम सामग्रीमा लिँदै, मूल फसलहरूले दबाबलाई सामान्य बनाउँछ र अनुकूल हृदय प्रणालीको गतिविधिलाई असर गर्छ।
वजन घटानेको लागि टिपिप गर्नुहोस्
यदि तपाईं अतिरिक्त पाउन्डबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि तपाईँको आहारमा एक पाईपको साथ आलुलाई बदल्न प्रयास गर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, यो उच्च-क्यालोरी फूड्स दिनको लागि लायक छ, उदाहरणका लागि, केक र फास्ट फूड। अझै पनि रूट फसलको आधारमा, तपाईं हल्का सब्जियां, हरित र जैतून का तेल बाट बनेको कम-कैलोरी सलाद तयार गर्न सक्नुहुन्छ। टर्निपको आधारमा विशिष्ट आहार अवस्थित छैन, तर यदि तपाईं
छान्नुहोस् र भण्डार गर्नुहोस्
सबै उपयोगी पदार्थहरू प्राप्त गर्न यो सही रूट छान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो सानो जवान टिपिप प्रयोग गर्न उत्तम हो। यस अवस्थामा, छील मा ध्यान दिन लायक छ, यो कुनै पनि क्षति हुँदैन। सबैभन्दा सानो र सबैभन्दा उपयोगी टिपिपको मीठो र लगभग अनौठो स्वाद छ। यो सबै भन्दा राम्रो छ कि सबै भन्दा माथिको जरा फसल रोज्नुहोस् एक चोटि फेरि फेरि सुनिश्चित गर्नुहोस् कि टर्निप ताजा छ। बिरुवा हरी, निविदा र wilting को कुनै चिन्ह बिना हुनुपर्छ। मूल सब्जहरूमा ठुलो सब्जियों राख्नुहोस् ताकि तिनीहरू सूर्यको रोशनी पाउँदैन। यदि तपाईंले रेफ्रिजरेटरमा एक टर्निप लगाउनुभयो भने, त्यसपछि अवधि 2 हप्ता बढ्छ।