टर्निप - प्राचीन समयमा सब्जिङ गरीब किसानहरूको बीचमा एक विकल्पको कमीको कारण लोकप्रिय थियो। तर पछि ट्राभिप्सहरू अमीर मानिसहरूका तालिकाहरूमा "अतिथि" बढ्दै गयो। यो यसको समृद्ध रचनाको कारण हो।
स्वास्थ्यको लागि गोर्खाको लाभ र हानिकारक
टिपिप, साँच्चै, भाइरस को अवधि को समयमा रोगहरु को जोखिम को कम गर्न को लागि प्रतिरक्षा को सुधार को लागि खोज को लागि एक अद्वितीय खोज। टिपिप, भिटामिन ए, बी, पीपी, एथोरबिक एसिड, फोलिक एसिड, लानोलेक र लिनोलिनिक, ओलिक, पाल्मेन्टिक फैटी एसिडमा समृद्ध हुन्छ। दिग्गजको यो रासायनिक संरचना मस्तिष्कको समानुपातिक कार्यमा सकारात्मक असर छ, तंत्रिका तवरका कोशिकाहरूको सक्रियता, कोशिकाहरूको पोषण र रक्त वाहिकाहरू बलियो बनाउँछ। यसबाहेक, टर्निपले डिसेक्साइडहरू र मोनोसक्चरराइडहरू समावेश गर्दछ, जसले सब्जीलाई अनुमति दिने उत्पादनलाई पाचनका लागि बनाउँछ।
उत्पादनको 100 ग्रामको लागि 28 किलोग्रामहरू छन्। यस उपयोगी रूट को दैनिक मानक प्रति दिन 200 ग्राम हुन्छ। आहारमा एक पोर्चुगल परिचय गर्न धेरै क्रमिक हुनुपर्छ, अन्यथा तपाईं ईर्ष्या ट्रिगर गर्न सक्नुहुन्छ, एलर्जी, रक्तचाप र जस्ट्रोटिस्टिनल विकारहरू बढ्न सक्छ।
उपस्थित फायदेमंद प्रभावहरूको लागी कच्चा टिपिपको प्रयोग, जस्तै योबाट बर्तनहरू उल्लेखनीय छैन। टर्निप्सको नियमित प्रयोगको साथ, छाला गुलाबी हुन्छ, कपाल कडा हुन्छ, दाँत स्वस्थ हुन्छन् र गम बलियो हुन्छ।
टिपिपको आवेदन
टिपिप दुई प्रकारका हुन सक्छ: सेतो र पहेंलो, र उनीहरूको स्वास्थ्यमा फाइदाहरू र हानिहरू लगभग समान छन्। टर्निपिप्सबाट तपाईं धेरै प्रकारका स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू पकाउन सक्नुहुन्छ: स्प्स, सलाद, क्यासरोलहरू। साथै यो स्टिड हुन सक्छ, उबलाएको र पकाएको।
ताजा फारम टर्निपमा लामो समयसम्म राखिएको छ। यसले तपाइँलाई यो वर्षको राउन्ड प्रयोग गर्ने अनुमति दिन्छ। ताजा सब्जियों को रस को मुर्गी को अतिरिक्त संग - एक धेरै स्वादिष्ट र सौन्दर्य पेय, जो पनि उपयोगी छ। हाइपोभिटिनोसिसको सामना नगर्ने, जुन प्रारम्भिक वसन्तमा धेरै लोकप्रिय छ, हरेक दिन हरेक दिन 50 ग्राम कच्ची सब्जी खाईन्छ वा यसलाई मुख्य बर्तनमा थप्न सकिन्छ।
सूखे रूपमा समेत टिपिप गर्नुहोस् सबै भिटामिन र खनिजहरू सुरक्षित गर्दछ। यसको अतिरिक्त, टर्निप्सहरू नमकीन वा मर्निन सकिन्छ। यो स्याउ, प्याज, गाजर र अन्य सब्जिहरु र फलहरूसँग पूर्णतया संयुक्त हुन्छ। जवान माछाको पातबाट - नाजुक र स्वादिष्ट तपाईं सूप वा सलाद तयार गर्न सक्नुहुन्छ। जाम, यस सब्जीबाट पकाएको, हृदय रोगको विरुद्ध लडाइमा एक उत्कृष्ट सहायक हो।
ती पनि जसले टर्निप्सका सबै उपयोगी गुणहरू बारे जान्दछन्, यसलाई खानको लागि मनाउन गाह्रो छ। यो पनि साना बच्चाहरु को लागी जो पसल खाना मा पनी पनि लागू गर्दैन। तथापि, यो केवल एक मामला हो जब सम्म तपाईं एक बारीपस को कोशिश गर्न सक्छन् - पछि तपाईं यो सबै समय चाहान्छु।
टर्निपको क्षति
अत्यधिक सावधानी संग मधुमेह मा टर्निप्स, तंत्रिका तंत्र को रोगहरु को प्रयोग, पेट, कोलाइटिस, अल्सर र अग्निशयशोशोशोधन को अम्लता बढयो। टर्निप, धेरै दशकहरु को लागि लाभहरु र हानिहरु लाई चर्चा गरिएको छ - एक बिल्कुल प्राकृतिक उत्पाद। एसिडको बढि सामग्री टर्निप एन्टिओक्सिडेंट हुन्छ - यसले शरीरको कार्कोनेजिनिक र क्यान्सरको कोशिकालाई नष्ट गर्दछ, र विषाक्त र विषाक्तहरू पनि उत्तेजित गर्छ।
गर्भावस्थाको बेलामा भाप भयो टिपिपको प्रयोग हाम्रो पुर्खाले साबित भएको छ र अहिले आधुनिक तालिकामा एक दुर्लभ डिश छ, यो तयार छ
पेट अल्सर, गुर्दे र पनी ब्लेडर, तीव्र हृदय विफलता, हेपिटाइटिस, क्रोनिक एसोफैगस समस्याहरू, तंत्रिका विकारहरू र थाइरोइड रोगहरू टिपिपको मुख्य विपरीत संकेत हुन् र लाभको तुलनामा उनीहरूले उल्लेखनीय छन्।