तरबूज - उपयोगी गुण र विनाशकारी

यो मीठा व्यभिचारको मातृभूमि, केही वैज्ञानिकहरूले दक्षिण अफ्रिकाको दक्षिणमा विश्वास गर्छन्, जहाँ तिनी अझै जंगलमा भेट्छन्। हैगर्ड र बोसिन्याण्डको किताबहरू सम्झनुहोस्, जहाँ कलहारीको रेगिस्तानमा नायकहरू जंगली तरबूजहरू द्वारा तिर्खाबाट बचाइएका थिए। त्यहाँ बाट तरबूजको बीउ मिस्रमा आयो, र त्यसपछि मध्य पूर्व र काकेशस र दक्षिणी युरोपका अन्य देशहरूमा। आज सम्म, तरबूज दुनिया भर मा फैलिएको छ, जहां यस गर्म र सूखे को गर्मियों को लागि एक उपयुक्त वातावरण हो। बरसात शांत गर्मीको तरबूजको मुख्य शत्रु हो, यो अब मीठो हुँदैन।

तरबूजमा के उपयोगी छ?

परिपक्व मीठा तरबूज मा, धेरै भिटामिनहरू छन्: ए, बी, पीपी, ई। हामी विशेष गरी भिटामिन बी 9 ( फोलिक एसिड ) लाई ध्यान दिन्छौं, बिना नै मानव शरीर सामान्यतया विकसित हुन सक्दैन। गर्भवती महिलाहरूको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने यो भ्रूणको विकासमा लाभकारी प्रभाव छ।

तरबूजको प्रयोग, निस्सन्देह, यसको प्रकाशमा, तर धनी रचना। सहमत हुनुहोस्, यो खुसी छ, एक टुक्रा, रसदार, मीठो र, पनि, बचत, खाने गर्मी पछि गर्मी पछि।

तरबूज तत्वहरु मध्ये तरबूज मा धेरै कैल्शियम, म्याग्नेशियम, सोडियम र धेरै पोटेशियम हुन्छन्। हृदय मांसपेशियों को मजबूत गर्न तरबूज धेरै उपयोगी छ, एथेरोस्क्लोरिसिस को विकास को रोकथाम, गुर्दे मा पत्थर र रेत को गठन को रोकथाम। यो शरीरबाट radionuclides उत्तेजित गर्ने क्षमताको उल्लेख गर्न लायक छ। अन्य चीजहरु मध्ये, तरबूज को लुगदी एक उत्कृष्ट एंटीडेन्टेंटेंट हो, जो टोन बढाएगा र तपाईंलाई अवसाद र अनिद्रा को बारे मा भूलने को अनुमति दि्छ। मिठाईको लागी बच्चाहरु को लागि एक राम्रो पाईलो तरबूज धेरै उपयोगी छ, यसले गुर्दे को सफाई गर्दछ र प्रतिरक्षा बढ्छ। तरबूजमा निहित भिटामिन र खनिजहरूले यसलाई उत्तम डिरेल्टिक उत्पादन बनाउँछ - धेरै तरिकामा, यो पोष्टेशियमको अविश्वसनीय उच्च सामग्रीको कारण सम्भव हुन्छ।

तरबूजको लागि उपयोगी गुणहरू र भेदभावहरू

यो सम्झना हुनुपर्छ कि तरबूज मधुमेह को लागि वर्गीकृत तरबूज - तरबूज , यसको उपयोगी गुणहरुको बिरुद्ध हुन्छ, यसमा contraindications पनि समावेश गर्दछ।

तरबूज को कैलोरी सामाग्री कम 25 मात्र केबील हुन्छ, जसले यसलाई उत्कृष्ट आहार उत्पादन गर्दछ। तरबूज आहार वा "तरबूज बखत" - तरबूज र कालो रोटीमा 3-4 दिन तपाईंलाई थोपा अतिरिक्त वजन गुमाउन मद्दत गर्नेछ, उत्पादनको कारण, तपाईंको गुर्दे को सफाई गर्दा, हामीले पहिले नै उल्लेख गरेका छौं, सर्वोत्तम र एकै समयमा, सबैभन्दा स्वादिष्ट, डेरिचर ।

तरबूजको हानि मानिसको काम हो। यो नोट गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि संख्या नाइट्रेटहरूको ठूलो मात्रामा कम गुणस्तर के तरबूजहरूद्वारा विषाक्तताका घटनाहरू - यो खराब तरबूज होइन, र ती खराब व्यक्तिहरूमा ती बढ्छ।

यो हुनदेखि रोक्न, प्रारम्भिक फलहरू, क्षतिग्रस्त नमूनाहरू, र यदि सम्भव भए, आयातित फलबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईं दक्षिणमा आराम गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो तरबूजबाट निस्कने तरबूज खरिद गर्न सल्लाह दिईन्छ, र कम्तिमा निश्चित गर्न यो स्थानीय मूलको फल हो भनेर निश्चित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाइँसँग तरबूज उत्पादनको क्षेत्रमा साथीहरू छन् भने, उनीहरूलाई "सुन्दर" केहि रेलगाडिको कन्डक्टरसँग पास गर्न सोध्नुहोस्, यो सस्तो हुनेछ र तपाईले उत्तरदायी उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।