साल्टले मानिसलाई प्रयोग गरेको सबैभन्दा पुरानो सिजनमा उल्लेख गर्दछ। धेरै फरक विकल्पहरू छन्, उदाहरणका लागि, कुकिरी, समुद्री, कच्चा, आइडियाडाइड। आदि धेरै व्यक्तिहरू, विशेष गरी ती व्यक्तिहरूले आफ्नो वजन देखाउँछन्, कति मनपर्दो क्यालोरी नुनमा छन् र ऊर्जा मूल्य यसको किसिममा निर्भर हुन्छ?
तुरुन्त यो उत्पादनको पद्धति को बावजूद भन्नु भन्दा लायक छ, यो ऊर्जा मूल्य छैन, यो हो, यो क्यालोरी।
यो तथ्यलाई विचार गरौं कि नमकमा कुनै क्यालोरीहरू छैनन्, तपाइँ यस उत्पादनलाई दुरुपयोग गर्न सक्नुहुन्न। दैनिक आदर्श 5 जी भन्दा बढी छैन। यस खनिजको दुर्व्यवहारको साथ, पफनेस र शरीर संग अन्य समस्या हुन सक्छ, जसले वजन बढावा दिन सक्छ। विचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि नमक धेरै तालिकाहरु को एक भाग हो जुन तपाईंको तालिका मा उपस्थित छ, उदाहरण को लागि, रोटी, पास्ता, चीज, आदि। वैसे, नमक को कैलोरी सामग्री विभिन्न व्यंजनहरु को तैयारी को लागी प्रयोग को समयमा परिवर्तन नहीं गर्छन।
नमकका प्रकारहरू
यस खनिजको धेरै संस्करणहरू छन्:
- टेबल नमक । यो मुख्यतः सोडियम र क्लोरीन समावेश गर्दछ, तर यसमा अन्य अशुद्धता हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, सूक्ष्मजीवविज्ञान, putrefactive चट्टान, आदि। यो विकल्प शरीरको लागि बेकारको रूपमा मानिन्छ।
- गुलाबी नमक । खनिज मात्र प्राथमिक प्रशोधनको लागि विषय हो, जुन यो धोई, सूखे र कुचल मात्र हो। नमकको रंगले यसको स्वाद गुणहरूलाई असर गर्दैन। मुख्य कुरा - हिमालयी नमक गुलाबी 80 भन्दा बढी रासायनिक तत्वहरू छन्।
- समुद्री नमक । प्राय: यो प्राकृतिक रूपमा निकाल्दछ। समुद्री नमकको रचनाले ठूलो मात्रामा उत्पादन समावेश गर्दछ जुन सीधा उत्पादनको प्रविधिमा निर्भर हुन्छ।
- साल्ट "समुद्रको फूल" । यो विकल्प सर्वोत्तम मानिन्छ, तर एकै पटकमा महंगीमा, 0.5 किलोग्राम नुन प्राप्त गर्न तपाईंले 40 किजीको अन्तिम कच्चा माल लिन आवश्यक छ।
- भूरा नमक । प्राकृतिक खनिजले आफैलाई कुनै पनि उपचारलाई उधारो गर्दैन, यसैले यो ठूलो मात्रामा उपयोगी पदार्थहरू समावेश गर्दछ।