कालो कर्तव्य दुवै गृहिणी र चाउचाउको मन पर्ने हो। उनको फलफूल फल पेय तयार गर्न, जेली, जाम, पिई र फार्मासिस्टले धेरै रोगहरु को उपचार र रोकथाम मा ब्लैकक्रेंचर निकाय को उपयोग गर्दछ। यसबाहेक, फ्रांसीसी, सायद, अरू कसै भन्दा बढी कालो कव्रिन्ट जस्तो - केवल फ्रान्समा तपाईं काले क्रेनर लामखुट्टाको यस्तो बहुतायत फेला पार्न सक्नुहुन्छ, जुन सजिलै जस्तै बेरी आफैं - कैसीज भनिन्छ।
सायद, यो हो, कालो वक्रन्टको उपयोगी गुणहरूले यसलाई धेरै लोकप्रिय बनाउँछ। तैपनि, हरेक बेरीले यस्तो संरचनालाई घमण्ड गर्न सक्दैन, र तापनि उपचार पछि यो पनि उपयोगी छ।
कालो कवरेन्टको उपयोगी गुणहरूको बहुतायत
कवरेज जामुन को लाभकारी गुण पहिले नै यसको लामो संरचना द्वारा बोले जान्छ:
- भिटामिन सी - केवल 20 बिरुवाहरु ascorbic एसिड को दैनिक खुराक प्रदान गर्दछ;
- कार्टोन (प्रोटामिन ए, यसको जामुन को रातो भिन्नता मा अधिक सत्य);
- भिटामिन K, E, B1, B2, PP;
- सेलुलोज - आंतों peristalsis को त्वरण को बढावा गर्दछ;
- जैविक एसिड - सेब, सिट्रिक, सुक्केनिक, टार्टार्क, रसदार र फास्फोरिक एसिड;
- pectin;
- tannins;
- पोल्टेशियम को लवण, तांबा।
सबैभन्दा पहिले, कालो कवरेन्टको उपयोगी गुणहरूले सर्दीको लागि राम्रो औषधि बनाउँछ र गर्भमा लगाउँछन्। कालो कवरेन्ट सक्रियतापूर्वक Staphylococci विरुद्ध एन्टिना को सबै भन्दा अक्सर पथ्रोजन, र एक औषधि को रूप मा तपाईंलाई चीनी या शहद संग ब्लैकवांटेंट मर्स ले जाना चाहिए (ताजा खुराक)।
जठ्ठी रोगको साथ यो सूखे कर्कुरी जामको कणो पिउन उपयोगी छ - उनीहरु कम अम्लीय हुन्छन् र यसैले पाचन पथको चिसो झिल्लीलाई बिर्सन नदिनुहोस्। कालो कव्रिट कम गम्भीरता, अल्सर, डिसब्याक्टरीसिस, कब्ज, बवासीर, इन्टोकोटोइटिसको साथ ग्यास्ट्रिस्टमा उपयोगी छ।
अनुमान लगाउन सजिलो छ कि यस्तो भिटामिन संरचनाको साथमा, ब्ल्याक कवरेज बेइबेरीको लागि उत्कृष्ट उपाय हो। निस्सन्देह, यो वसन्तमा सबै भन्दा "भिटामिन कमी" समय मा पुग्न गाह्रो छ, तर यदि भिटामिन कमजोरी उपचार, शल्य चिकित्सा वा शरीरसँग कुनै समस्या हो जुन तपाईले जून-जुलाईमा ताजा कालो श्रृङ्खला "पाठ्यक्रम" गर्न आवश्यक छ।
वजन घटानेको लागि अनुयायी
निस्सन्देह, यस्तो कम-कैलोरी र उपयोगी उत्पाद पाप हो कि वजन घटाने को लाभ को लागि प्रयोग न गर्नुहोस। कालो कवरेन्टको ऊर्जा मान 44 केलको उत्पादन प्रति 100 ग्राम हुन्छ।
वजन घटाने को लागि currants प्रयोग को लागि धेरै विकल्प छन्। सबैभन्दा पहिला, सबैभन्दा तर्कसंगत विकल्प कालो श्रृङ्खलासँग कुनै डेसर्टको साप्ताहिक प्रतिस्थापन देखिन्छ। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, प्रभाव पहिलेदेखि नै उल्लेखनीय हुनेछ।
साथै, कालो कवरेन्टमा आधारित, वजन घटानेको लागि वास्तविक आहारहरू छन्। साथै, यो विकल्प:
- नाश्ता: 1 कडा मेहनत अण्डा, कम मोटो बकरी पनीरको टुक्रा, 1 चम्मच। blackcurrant mors;
- दोपहर को भोजन: उबला हुआ चिकन फिललेट, गोभी सलाद, मिठाई को लागि काला कवरेज;
- डिनर: 100 ग्राम को currant माश puree मा र 100 ग्राम को पनीर संग मिश्रण।
यो आत्मामा, तपाईं लगभग 4 दिन खर्च गर्न आवश्यक छ।
कालो कवरेन्टमा आहारको दोस्रो संस्करण समावेश गर्दछ उनको "आफन्तहरू" - रातो र सेतो क्यामेरा। प्रत्येक दिनको मेनु एउटै हो, केवल वैकल्पिक जामुन:
- नाश्ता: पानी मा ओरिएल, 300 currant को, 1 कप हरा हरियो;
- दोस्रो नाश्ता - 1 चम्मच। currant juice;
- दोपहर का भोजन - उबला हुआ माछा / मासु
र सब्जियां (स्टुड, उबला भयो, पकाएको वा कच्चा); - राती - जैतून को तेल संग सब्जी सलाद।
Contraindications
उपयोगी गुणहरु को अतिरिक्त, कवरेन्ट contraindications, साथ नै कुनै अन्य उत्पादन। बेरी thrombophlebitis मा contraindicatedated छ, किनकी लामो र सक्रिय खाने यो रक्त खट्टा बढ्दो हुन सक्छ।
यसको अतिरिक्त, ग्यासियरिज र अल्सर (साथ नै उच्च अम्लता संग यी रोगहरुको फारमहरु) को लागि, र साथसाथै लगातार ईर्ष्या को लागि बहाव को लागी निषिद्ध गरिन्छ।