उत्पादन-मोटो बर्नरहरू - यो जादुई औषधि होइन, आँखाको झिल्लीमा स्लिममा पूर्ण रूपान्तरण गर्नुहोस्। यी सामान्य उत्पादनहरू हुन् जुन तिनीहरूका संरचनामा विभिन्न पदार्थको कारण बोसोको बट्टाको प्रभाव प्रदान गर्दछ। प्रायः प्राय: उनीहरूको क्रियाकलाप चयापचयको त्वरणमा आधारित हुन्छ, किन कि उत्पादनहरू नियमित रूपमा चर्को जलाउन जरुरी छ भने, तिनीहरू प्रणालीगत रूपमा प्रयोग गर्नमा प्रभाव पार्दैन। हरेक दिन, तपाईंको आहारमा समेत हाम्रा उत्पादनहरुबाट केहि चीजहरू जो कि बोसो जलाउँछ, तपाई सुन्दरता र सम्वन्धको नजिक हुनुहुन्छ!
- अंगूर र सबै खट्टे फलहरू। यदि कुनै उत्पादनले जलाएको बोसोलाई मद्दत गर्दछ भने, यो खट्टे फल हो! उनीहरूले वसाको चाँडो ब्रेकडाउन योगदान गर्छन्, र यदि प्रत्येक खानाले खाना खाने भन्दा पहिले अन्न अंगूर वा नारंगी खाएको छ भने परिणाम अद्भुत हुनेछ!
- किवी। चिनियाँ हंसबारीहरू पनि एकदम बलियो जल उत्पादन छन् - यो किवीको दोस्रो नाम हो। यदि तपाईं दिनमै कम्तिमा 1-2 फल खाउनुहुन्छ भने, तपाइँ चाँडै आकारमा पाउनुहुनेछ (बेशक, यदि तपाईं उचित पोषणको नियमहरू पछ्याउनुहुन्छ)।
- पत्ता सलाद। कुन खानाले क्यालोरी जलाउँछ? यो कुरामा पत्ता लिफ्ट - पहिलो स्थानमा! यसको क्यालोरी सामग्री धेरै कम छ कि यसले यसको तुलनामा यसको पाचन गर्न शरीर र अधिक क्यालोरी चाहिन्छ। यदि तपाईं यसलाई धेरै मनपर्दैन भने, विभिन्न सस र मसाले प्रयास गर्नुहोस् - यसको स्वाद समायोजन गर्न सजिलो छ!
- अजमोद, अजमेर। शरीरमा बोसो जलाउने खानाहरूको सूची यी पूर्णतया खाद्य तरकारीहरू बिना गर्न सक्दैन। तपाईं तिनीहरूको जीन वा जडहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, यसले कुरा गर्दैन। भले पनि तपाईंले तिनीहरूलाई सूपमा थप गर्नुभयो भने तिनीहरू पनि लाभ उठाउँछन्!
- प्याज र लसुन। फैट बर्नरहरू उत्पादहरू हुन् जसले चयापचय वृद्धि गर्न सक्छ। प्याज र लसुनले यो श्रेणीलाई मात्र फिट बनाउँछ! यो तिलमा वा कुनै अन्य तरिकामा पकाएको भन्दा सलोडमा कच्चा खाना खान्छ।
- हरियो चिया। हरियो चिया एक पेय हो जुन लगभग हरेक आहारमा अनुमति दिइएको छ। यो एक दुर्घटना छैन: यसको 0 क्यालोरी छ, तर यसलाई पूर्णरूपमा टोन र चयापचय बढाउँछ! एक दिन यो चियाको 2-3 कप, र तपाईंको चयापचय उच्च स्तरमा हुनेछ।
- एप्पल साइडर सिरका। सुन्दर मेगन फक्स सहित धेरै ताराहरू, बिहान मा सेब साइडर सिरकाको साथ पानी पिउन। यो पेय गहन मोटो जलिरहेको हुन्छ र सामान्यतया धेरै उपयोगी हुन्छ। यसको अतिरिक्त, सिरका संग सब्जी सलादहरु भरने, तपाईं आफ्नो क्यालोरी सामाग्री को कम गर्दछ।
- समुद्री खाना। सही खाना खान चाहनुहुन्छ - समुद्री खाना खाने! स्क्वाड, ओक्टोपस, मसेल, चिंराट - यो सबै न केवल नास्ताको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर पूर्ण बर्तनको रूपमा तयार गर्न पनि सकिन्छ। कम से कम एक हप्ता को एक हफ्ते रात को खाने को लागि छ।
- बेक्ड आलु। प्रायजसो सम्भव छ कि आलुहरू सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण गलत खाना हो। यद्यपि, यो होइन। यदि यो तलामा छ भने, यो साँच्चै बेकार छ। तर यदि तपाईं उठ्नु हुन्छ - यो एक अचम्म, स्वादिष्ट र मोटो जलनेको व्यभिचार हो! मुख्य कुरा यो नमक, मेयोनेज र फैटी सॉस बिना खाईन्छ।
- माछा। हप्तामा दुई पापीहरू माछा मार्नु पर्छ। आदर्श रूप मा, यसलाई रोटीिंग मा तलना मत करो,
तर पनीर वा बिना यो पकायो। वा एरोग्रिलमा पकाउनुहोस्। यो यस मा हो कि माछाले सबै उपयोगी गुणहरू राख्दछ र प्रभावकारी ढंगले बोसो जलाउन मद्दत गर्दछ। - बादाम। सबै पागलको, बादाम उनको अद्भुत गुणहरूको लागि प्रसिद्ध छ, जसले यसलाई चयापचय फैलाउने अनुमति दिन्छ। यो सानो खाईनु पर्छ: प्रति दिन केवल 10 टुक्राहरू पर्याप्त हुनेछन्।
वसा-जल उत्पादनहरू उत्कृष्ट सहायक हुन्। तर यदि तपाई तिनीहरूलाई विशाल प्लेट्समा खाईदिनुहुन्छ र चकलेटहरूसँग खाना खाउनुहुन्छ, त्यहाँ उनीहरूको कुनै अर्थ हुनेछैन। उचित पोषण कुनै स्वस्थ वजन घटाने को आधार हो!