सोभियत समयबाट ज्ञात, जाडोको लागि चावल र सब्जिहरु संग सलाद, व्यावहारिक, आरक्षित र आरक्षित गृहिणीहरु संग अझै धेरै लोकप्रिय छ। उनीहरूले उत्कृष्ट स्वाद, स्वस्थता र बिललेटको सुविधालाई सँधै सराहना गरे, जुन तापनि तापनि तापनि, जारबाट निकाल्न सकिन्छ ताकि एउटा सुगन्धित र पोषक पक्षको डिभाइस तालिकामा देखा पर्दछ।
सर्दियों को लागि चावल संग एक सलाद कसरि तैयार छ?
जाडोको लागि चावलको साथमा सबैभन्दा स्वादिष्ट सलादहरू सब्जस्ता साधारण सेट (प्याज, गाजर, काली मिर्च) हुन्छन् र धेरै सजिलै तयार छन्। प्रारम्भिक, सब्जियां तेलमा सुकेको हुन्छ, पानी थपियो र आधा घण्टाको लागि ढोका, चावलको साथ र 25 मिनेटको लागि टिन गरे। अन्तमा, सिरका डाँडा, बाँझ कोइल र रोलमा सलाद फैलियो।
- चावल र सब्जका साथ सर्दिया सलाद एक घण्टाको लागि चावल भन्दा पहिले चाँडो पकाउनु हुनेछ। सब्जीहरू पहिले नै समाप्त भयो चावल अवांछनीय छ: यो आवश्यक छ कि उसले सब्जीको रसमा लुगा र यसको अरोमामा लुगा लगायो।
- घटक चयन गर्दा, तपाइँलाई गुणस्तरमा ध्यान दिनुपर्छ। एक सानो सडे सब्जी पनि workpiece खराब गर्न सक्छ।
- कोठाको तापमानमा सलाद भण्डारण गर्नुहोस्, यो कि बाँझ जारहरूमा बन्द गरिएको थियो।
चावलको साथमा सर्दमा सलाद "मिश्रित सब्जिहरु"
सब्जियों र चावल संग सर्दियों सलाद केवल एक सुविधाजनक तर एक उपयोगी पकवान छैन, किनकि बिलेट को एक जार मा सबै केहि समावेश छ जुन पूर्ण राशन को लागि आवश्यक छ: एक पोषक चावल जो एक दिन को लागि ऊर्जा संग चार्ज गर्न सक्छ र सबै विटामिन आपूर्ति र सब्जियों को एकत्रित गरेको छ। पछि व्यक्तिगत स्वाद प्राथमिकताहरू अनुसार फरक हुन सक्छ।
सामग्रीहरू:
- टमाटर - 3 किलो;
- गाजर - 900 जी;
- प्याज - 900 जी;
- मिर्च - 900 जी;
- चावल - 200 ग्राम;
- तेल - 400 मिलीलीटर;
- नमक - 30 जी;
- चीनी - 50 जी;
- सिरका - 80 मिलीलीटर।
तयारी
- चेरी टमाटरहरू।
- 7 मिनेटको लागि नुन, चिनी, मक्खन र पकाउनुहोस्।
- काली मिर्च, प्याज र गाजर राख्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि उकालो
- चावल धान्नुहोस् र 30 मिनेटको लागि उकालो
- दाखरसमा फाँट गर्नुहोस्।
- सर्दिया रोल को लागि चावल र सब्जियों संग मिश्रित सलाद र ठंडा गर्न को लागी।
जाडोको लागि चावलको साथ "पर्यटक नाश्ता" सलाद
चावलको साथमा शीत का सलाद एक लामो इतिहास छ। यस दिन, धेरै गृहिणीहरूले सबैजनालाई सोभियत डिब्बाबंद खाना "पर्यटक नाश्ता" को नुस्खालाई प्राथमिकता दिन्छन्। तथ्य यो कि उच्च क्यालोरी सामग्री संग एक पोषणशील व्यंजन हो, संरक्षक र हानिकारक वसाहरु समावेश गर्दैन, र सर्दी पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जो वास्तवमा अत्यधिक परिस्थितिमा छ।
सामग्रीहरू:
- टमाटर - 2, 5 किलो;
- प्याज - 850 जी;
- गाजर - 850 जी;
- चावल - 180 g;
- तेल - 250 मिलीलीटर;
- नमक - 25 जी।
तयारी
- टमाटर खुट्टा पार्नुहोस्।
- मासुदार गाजर राख्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि उकल्नुहोस्।
- मक्खन, प्याज, चावल र सिजन थप्नुहोस्।
- सर्दमा 50 मिनेटमा चावल र सब्जका साथ टमाटर सलाद।
जाडोको लागि चावल संग जुचिनी सलाद
जाडोको लागि चावलको साथ एक स्क्वैश सलाद स्वस्थ भोजनको प्रशंसकहरूको मेनू विविधता हुनेछ। लोचको लागि धन्यवाद, व्यंजनले ज्वरोपन र हल्कापन, र चावल-स्वस्थता र पोषण संग मिलेको छ, जुन संयोजनमा तपाईले कम-कम हुने उर्जा दिनका लागि उपयुक्त र कम-कैलोरी बिललेट पाउनुहुनेछ, र लामो आहारका लागि उपयुक्त हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- Zucchini - 550 जी;
- प्याज - 250 जी;
- गाजर - 250 जी;
- टमाटर - 450 ग;
- चावल - 120 जी;
- तेल - 80 मिलीलीटर;
- पानी 120 मिलीलीटर
- चीनी - 45 जी;
- सिरका - 20 मिलीलीटर।
तयारी
- टमाटर, भाप, सीजन, मक्खन, सब्जहरू र 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- पानीमा हाल्नुहोस्, चावलमा राख्नुहोस् र 20 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- सिरका थप्नुहोस्, 2 मिनेटको लागि लिनुहोस्।
- जाडोमा जाडो रोल को लागि चावल र सब्जियों संग स्क्वैश संग सलाद।
चावल र घण्टी काली मिर्च संग शीत सलाद
सर्दियों को लागि चावल संग काली मिर्च का सलाद - रिक्त स्थान को लागि संदर्भित गर्दछ, जो कम से कम कैलोरी, अधिकतम भिटामिन र खाना पकाने को आसानी। अन्तिम वस्तु लगभग एक घण्टा लाग्ने, जुन रसदार र सुगन्धित नाश्ताले क्षतिपूर्ति गरिन्छ, एक अलग डिशको रूपमा पूर्ण रूपमा उपयुक्त छ, र सूपमा एक अतिरिक्त भागको रूपमा।
सामग्रीहरू:
- मिर्च - 550 जी;
- टमाटर - 1,5 किलो;
- चावल - 150 ग्राम;
- तेल - 200 मिलीलीटर;
- सिरका - 40 मिलीलीटर;
- चीनी - 50 जी;
- नमक - 35 जी;
- प्याज - 350 जी।
तयारी
- टमाटरहरू पीडित गर्नुहोस्।
- मक्खन, नुन, चिनी, काली मिर्च, प्याज जोड्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- 20 मिनेटपछि सिरियामा राख्नुहोस्।
- जाडोको लागि चावल र सब्जिहरु संग सलाद रोल।
चावल र गोभी संग शीत का सलाद
आज, जब बेल्ट मा सेतो गोभी को प्रयोग आदर्श बन्यो, जाडो को लागि चावल र गोभी संग सलाद को सबै पाराहरु लाई पकाया जान सकिन्छ। केब्याजले फाइबरको ठूलो आपूर्ति समावेश गर्दछ, जुन शरीरमा लाभकारी प्रभाव छ र प्रभावकारी स्वस्थतामा योगदान दिन्छ। त्यसोभए "लाली गोभी रोल "का प्रेमिकाहरूले स्वाद र स्वादिष्ट आनन्द उठाउन सक्छन्।
सामग्रीहरू:
- टमाटर - 4,5 किलो;
- गोभी - 900 जी;
- गाजर - 550 जी;
- प्याज - 450 जी;
- मिर्च - 4 पीसी।;
- चावल - 450 ग्राम;
- चीनी - 350 जी;
- नमक - 60 ग्राम;
- सिरका - 150 मिलीलीटर;
- तेल - 400 मिलीलीटर।
तयारी
- चेरी टमाटरहरू।
- चावल फोडा।
- सब्जियों को बाकी चोटी।
- टमाटर शुद्धमा, सब्जियां, नुन र चिनी जोड्नुहोस् र 40 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- चावल राख्नुहोस्, 5 मिनेट पछि सिरकामा राख्नु।
- जारमा सर्दिया रोल को लागि चावल संग सब्जी सलाद।
चावल र टमाटरको साथ सर्दिया सलाद
टमाटर र चावलको लागि चावलको साथ सलाद संरक्षणको लागि एक लोकप्रिय विकल्प हो। लोकप्रियता को कारण टमाटर को बहुतायत संग रसदार बिल्लेट मा निहित छ (जसको लागत सर्दहरुमा धेरै अधिक छ) र पकाने को सादगी। खाना पकाउँदा, तपाईंलाई केवल 20 मिनेटको लागि सब्जिहरु लाई बुझाउनु पर्छ, तिनीहरूलाई उबलिएको चावल थप गर्नुहोस्, थोपा हल्का पार्नुहोस्, संरक्षक र रोल राख्नुहोस्।
सामग्रीहरू:
- टमाटर - 3 किलो;
- प्याज - 900 जी;
- गाजर - 900 जी;
- चावल - 200 ग्राम;
- नमक - 50 ग्राम;
- चीनी - 150 जी;
- सिरका - 90 मिलीलीटर;
- तेल - 450 मिलीलीटर।
तयारी
- टमाटरहरू काट्नुहोस्, सब्जियों, नमक, चिनी, तेल र 15 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- पकाएको चावल राख्नुहोस्, 10 मिनेट पछि सिरकामा राख्नु र यसलाई घुमाउनुहोस्।
जाडोको लागि सलाद "च्यासचिन जीभ" चावलको साथ
सर्बियाको लागि चावलको साथ एबेरबाइनको सलाद "सुचिन जीभ" मा सरल हुन्छ। बिरुवाहरू टमाटरहरूसँग संयुक्त हुन्छन् भनेर दिइएका छन्, उनीहरूले कहिल्यै लसुन बिना कहिल्यै गरेनन् र चावलका साथ प्रायः पूरै हुन्छन्, तपाईं सजिलै संग एक नाक तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यसको अलावा, टमाटरमा बुझाई गर्दा तिनीहरू तीव्रता गुमाउँछन्, त्यसैले अतिरिक्त हेरफेर यो हटाउन आवश्यक छैन।
सामग्रीहरू:
- बैंगन - 3,5 किलो;
- टमाटर - 1,5 जी;
- काली मिर्च - 1 टुक्रा;
- लसुन को एक लौह - 5 पीसी।;
- प्याज - 4 टुक्राहरू;
- चावल - 250 ग्राम;
- तेल - 550 मिलीलीटर;
- नमक - 55 ग्राम;
- चीनी - 80 जी।
तयारी
- चावल फोडा।
- बिरुवाहरू काटिएका र तरकारी।
- प्याज र मीठो काली मिर्च गर्नुहोस्।
- टमाटरहरू मसलाहरू, मक्खन, नुन, शर्कराको मौसम र 5 मिनेटको लागि पोषण गर्दछ।
- सब्जियां, तातो काली मिर्च र 30 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- चावल, लसुन राख्नुहोस्, 10 मिनेट र रोल राख्नुहोस्।
जाडोको लागि चावलको साथ ककड़ी सलाद
चावलका साथ कर्कर - जाडोको लागि सलाद, जुन विभिन्न प्रकारका व्यंजनहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। प्रायः यस्ता तयारीमा गृहिणीहरू लुगा लगाउँदा रसोलिकाका खाना खाएर समय बर्बाद गर्न चाहँदैनन्। यस्तो संरक्षण र समय बचत हुनेछ, र स्वाद कृपया: पछि सबै कर्कर मूल ताजगी र सुगन्ध को संरक्षण, जो विशेष रूप देखि गर्म तयारी मा बहुमूल्य छ।
सामग्रीहरू:
- खीराहरु - 1,5 किलो;
- चावल - 150 ग्राम;
- टमाटर - 900 जी;
- प्याज - 2 टुक्राहरू;
- गाजर - 3 टुक्राहरु;
- सिरका - 10 मिलीलीटर;
- नमक - 40 जी;
- तेल - 125 मिलीलीटर।
तयारी
- चावल फोडा, टमाटर काटेर, कर्करको टुक्रा, नमक र एक घण्टाको लागि अलग रह्यो।
- तरि प्याज र गाजर, तिनीहरूलाई टमाटरको साथ मिलाउनुहोस्, मक्खनमा राख्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि उकालो।
- ककटेल जोड्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि सिम गर्नुहोस्।
- चावल राख्नुहोस्, 5 मिनेट पछि सिरका खानुहोस् र यसलाई घुमाउनुहोस्।
जाडोको लागि गाजर का सलाद - चावल संग नुस्खा
सर्दको लागि चावलको साथ गाजर सलाद भिटामिन खाली ठाउँको सूची माथी छ। गाजरको लाभकारी गुणहरूको लागि धन्यवाद, संरक्षण एक स्वस्थ र ऊर्जा मूल्यवान स्थिति हो, र यसको पोषण गुण संग यो पनि स्वादिष्ट, उज्ज्वल र रसदार छ। खाना पकाउँदा, तपाईं गाजर र प्याजहरू टमाटर शुद्धमा 20 मिनेटको लागि मात्र राख्न आवश्यक छ, चावल र तनाव जोड्नुहोस् जब सम्म यो तयार छ।
सामग्रीहरू:
- टमाटर - 2, 5 किलो;
- चावल - 180 g;
- गाजर - 1,5 किलो;
- प्याज - 550 जी;
- चीनी - 60 जी;
- सिरका - 125 मिलीलीटर;
- तेल - 250 मिलीलीटर।
तयारी
- टमाटर खुट्टा पार्नुहोस्।
- प्याज, गाजर, मक्खन, सिजन थप्नुहोस् र 20 मिनेटको लागि सिम गर्नुहोस्।
- चावलमा भर्नुहोस्।
- 20 मिनेट पछि, सिरका डाँडा र यसलाई रोल।