दुर्भाग्यवश, एक आदर्श व्यक्तिको खोजीमा, धेरैले धेरै प्रलोभनहरू सामना गर्न, भलाइको लागि आफ्नो कमजोरीलाई पराजित गर्न, आवासीय शासन र आहार परिवर्तन गर्न सक्दैनन्। यसैले, धेरै वजन खोने मा शक्ति शक्ति कसरी प्रशिक्षित गर्न रुचि राख्दछ, त्यसैले यो प्रक्रिया धेरै पीडाहीन र प्रभावकारी छ।
वजन कम गर्ने इच्छा कहाँ छ?
विशेष गरी उत्तेजित गर्दछ र कार्यहरूलाई प्रेरित गर्दछ जुन फोटोहरू पतली बढ्दै जाने प्रत्येक चरणमा बनाइएको हुन्छ। त्यसोभए तपाईं कामको नतिजा देख्न सक्नुहुनेछ र थपको लागि प्रयास गर्नुहोस्।
यदि तपाईलाई के थाहा छैन भने, वजन कम गर्न चाहनुहुन्छ जब, तर शक्ति छैन, आफैलाई केहि चीज किन्नको लागि प्रयास गर्नुहोस्, जसको लागि तपाईं मात्रामा अतिरिक्त सेन्टिमिटरको एक जोडी हटाउने इच्छा जलाइदिनुहुनेछ। एक महोत्सव सुन्दर पोशाक वा कामुक लुगाको खरीद, जुन लामो समयदेखि सपना देखेर जीवन र पोषणको मार्ग परिवर्तन गर्न उत्कृष्ट प्रेरणा हुनेछ।
क्यान्सरलाई वजन कम गर्न कहाँ लाग्छ, सोच "विशेष" शब्दमा ध्यान दिनुहोस्। यदि सही तरिकामा आफैलाई समायोजन गर्न गाह्रो हुन्छ भने जान्नुहोस् कि कसरी आफैले उच्च-क्यालोरी खानालाई इन्कार गर्न सिक्नुहोस्। हरेक समयमा केहि खानेकुरा खाने प्रलोभनको साथ संघर्ष गर्दा, यो खाना शरीरमा धेरै हानिकारक छ, र सबैका कमजोरीहरू सूचीबद्ध गर्नुहोस्।
धेरै, सोचेर तपाईलाई वजन कम गर्न को लागी बिजुली लिने, खानामा प्रतिबन्धहरूमा फोकस र बिर्सनु भएको छ कि आहारको समयमा तपाई स्वादिष्ट र अङ्ग्रेजी सम्झौता बिना खाना खान सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं मिठाइलाई मनाउन सक्नुहुन्न भने, आफैलाई र तपाईंको परिवार आहार, शाकाहारी वा शाकाहारी डेसर्टहरूका लागि तयारी गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। आज सम्म, धेरै उपयुक्त व्यञ्जनहरू छन् जुन उत्तम कम-क्यालोरी डिशमा उपयोगी खानाहरू बदल्न सक्छ। यस तरिका पछ्याउदै, तपाईं अधिक भारको विरुद्ध लडाइँमा एक कठिन चरण मार्फत जानुहुन्छ आफैलाई लागि धेरै सजिलो र अधिक मनोरञ्जन।