सेलेरी - एक खाद्य जड़ी बूटी एक विशेष मसालेदार स्वाद संग र पारिवारिक छाता बाट मामा, व्यापक कृषि। जेरी मूलतः भूमध्यसागरबाट आउछ, लामो समयसम्म बहुमूल्य खाद्य र औषधिीय गुणहरू (बिरुवाको सबै भागहरू प्रयोग गरिन्छ) को कारण पाक र मेडिकल उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिएको छ।
हाल, सब्जी उत्पादकहरू र पकाएका अजमेरको तीनवटा किस्ता धेरै लोकप्रिय छन्: पात, चिरोजोभ र रूट, पछिल्लो सबैभन्दा विकसित ताजिमेन्ट छ। यो रूट आकारमा गोल्ड-ओवल हो, तिनीहरू प्रायः सब्जीका अलमारहरूमा उपस्थित छन्।
अजवालीको रूख खाने लाभहरूको बारेमा
अजवालीको रूख आवश्यक तेलहरू, भिटामिन (ए, बी, सी, ई), धब्बा तत्वहरू (पोटेशियम, सोडियम, सेलेनियम, क्यालसियम, फास्फोरस, बोरन, फलाम, म्याग्नेशियम, म्याङ्गनीज, क्लोरीन, सल्फर र जिंक) मा अमीर हुन्छ।
भोजन को लागि अंडाकार जड को नियमित आवधिक सेवन मानव शरीर को सामान्य अवस्था मा सुधार गर्दछ, चयापचय को अनुकूलित गर्दछ, लाभकारी रूप देखि तंत्रिका, हृदय र excretory सिस्टम को काम को प्रभावित गर्दछ, रक्तचाप को विनियमित गर्दछ, संयुक्त हालत मा सुधार, वायरल श्वसन संक्रमण र कैंसर को विकास को रोकथाम।
यसको अतिरिक्त, आफैलाई निर्माण गर्न र मानिसको बल बढाउन चाहनेहरूका लागि अजमेर धेरै प्रभावकारी छ।
निस्सन्देह, यो कच्चा रूप मा अजमेर को जरा खाना राम्रो छ, यस चमत्कार उत्पादन संग सबै भन्दा उपयोगी व्यंजन सलाद हो।
तपाईं बताउनुहोस् र कसरी सलादहरू ज्वरो कोलोरीबाट तयार हुन सक्छ भनेर बताउनुहोस्।
अलिकति कडा रगतको अनुहारमा अनुहारमा अनुहारको छाला र अनुहारमा अनुहारमा अनुहार र अनुहारको अनुहारमा अनुहार झल्किन्छ।
जरा अजगर र अवकोडोबाट सलाद
सामग्रीहरू:
- अजगर रेशम - 1 टुक्रा;
- फल avocado - 1 पीसी।;
- लसुन - 1 लौ
- हरित घाटी, अजवा र तुरुन्त - प्रत्येक दुई शाखाहरु;
- रातो कालो मिर्च - धेरै सानो;
- सब्जी तेल;
- नींबूको रस।
तयारी
खुबै अङ्ग्रेजी रूट ठूलो अक्षरमा झुन्डिएको छ। हामी एवोकोडो को फल को माटो निकाल्छ र सानो क्यूब मा काट्छौं। हामी लसुन र लसुन पक्कै छान्नुहोस्। हामी सलाद कटोरामा सबै कुरा जोड्छौं।
हामी सब्जीको तेल र नींबूको रस (3: 1) बाट ड्रेसिङ बनाउँदछौं, हल्का रूपमा यो रातो रातो कालो मिर्चको साथ। हामी सलाद ड्रेसिंग र मिक्स गर्छौं। यसलाई 10 मिनेट सेवा गर्नु अघि खडा गरौं, थोरै हस्तमैथुन। हामी माछा र माछाको लागि सलादको सेवा गर्दछौं।
अजगर, बीट र गाजरको मूलबाट सलाद
सामग्रीहरू:
- अजगर जड - 1 टुक्रा;
- बीट - 1 पीसी।;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- लसुन - 1 टुक्रा;
- नींबू (प्राकृतिक सेब साइडर सिरका साथ प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ);
- सब्जी तेल;
- साग
तयारी
हामीले ठूलो खुट्टामा पखाएका कच्चा वा पकाएको बीटलाई गाढा र सानो स्ट्रामा काटेर हान्नु पर्छ। बीटहरूलाई बाँकी अवयवहरू पटक्कै थिएन, तुरुन्तै यसको अवस्था स्थिर पार्छ, जुन हामी मक्खन र नींबूको रस (अनुपात 3: 1) बाट ड्रेसिङ गर्छौं। राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। बीटहरूलाई कम्तिमा 10 मिनेटको लागि स्थिर बनाउनुहोस्।
शुद्ध गाजर र अजवाली पनि एक झरनामा घुम्न थाल्यो। ग्रीस र लसुन पतला कटा भयो। सलाम कटोरा र मिश्रणमा यी अवयवहरू थप्नुहोस्।
कलररी रूटको साथ स्वादिष्ट ट्यूना सलाद
सामग्रीहरू:
- ट्यूना डिब्बाबंद - 1 गर्न सक्छन्;
- एक सानो अजगर रूट - 1 टुक्रा;
- चिकन अण्डा - 2 पीसीएस।;
- युवा ककड़ी - 1 टुकडा;
- लसुन - 1 टुक्रा;
- हल्का पातहरू;
- जैतून का तेल;
- नींबूको रस।
तयारी
एउटा टाँगको साथ टुना। अण्डाले कडा मेहनत, सफा र पखाल्ने। सफा गरिएको अण्डाकारको रूट ठूलो हो। ककुम्बार सानो ओवल स्लाइसमा काटियो। हामी सम्पूर्ण काम कटोरा जोड्छौं र यसलाई मिश्रण गर्दछौं।
हामी मक्खन र नींबूको रस बाट ड्रेसिंग तैयार गर्छौं, सिजन यो लसुन क्लट भएको सिजन।
धुनमा हरियो लेफ्टुस फैलाउने पातहरु को धकेलो हात। माथि सलाद फैलियो। हामी ड्रेसिंग डाला। यो सलाद सेतो वा रोसी शराबसँग अलग डिशको रूपमा सेवा गर्नुहोस्।