विश्वको कम-क्यालोरी खानाहरूको सूचीमा, अजमेर सजिलै पहिलो स्थान लिन सक्छ। सबै पछि, प्रति 100 ग्राम यसको ऊर्जा मूल्य मात्र 16 केजील हो! तर कम क्यालोरी सामग्रीको बाहेक, चाहे यो रूट कुरा हो, यो यसको उपयोगी गुणहरू घमन्ड गर्न सक्छ:
- भिटामिन सी , कार्टोन, भिटामिन के, पीपी, समूह बी, ई;
- संरचनामा पोटेशियम, क्याल्सियम र फास्फोरस, निकोटीइनिक र ग्लोटामिक एसिड हुन्छ।
जेरीरी, वास्तवमा अनुप्रयोगहरूको एक विस्तृत दायरामा धेरै उपयोगी छ। तर हामी, यस अवस्थामा, यसको सम्पत्ति मोटो जलने को तेज गर्न विचार गर्न उपयोगी हुनेछ।
आफैलाई यो सम्पत्तिको परीक्षण गर्न उत्तम तरिका भनेको कोलारीको ककटेलको वजन घटानेको लागि तयार छ।
सेरी र स्याउ
पहिलो नुस्खा हेलिकरीको साथ हरी ककटेल हो। पेय एक गर्मीको दिन सुत्ने सुरूवात, रिफ्रेसिंग, जागिर दिन र सम्पूर्ण दिनको लागि तपाईंको ब्याट्री रिचार्ज गर्न सुचारू सुरूको लागि आदर्श हो। र अन्य चीजहरू बीचमा यी दुई घटकहरूले आंतहरू सफा गर्नेछ।
तयार गर्न, तपाईंलाई एक ब्लेंडरमा पहिलो पटक ठूलो हरियो स्याउलाई अजवालीको चार स्ट्याकमा हराउन आवश्यक छ, त्यसपछि सिमीको रस र 100 मिलीलीटर पानीको रस जोड्नुहोस्। साथै, तपाईं बर्फ काट्न र सबै गिलासमा राख्नु पर्छ।
दही संग जलाशय
एक अधिक संतोषजनक विकल्प, अनलोडिंग को एक दिन को लागि उपयुक्त कोरी को एक ककटेल कोफिर संग छ। त्यहाँ धेरै भिन्नताहरू छन्:
- 1 l kefir, अजवालीको 4 वटा स्टक, गिलास पानी।
- 1 l kefir, एक गुच्छा हरियो अजमेर र अजवाली ।
- 1 लीटर केफिर, 200 ग्राम पनीर, अजवालीको 400 ग्राम।
सबै व्यञ्जनहरु मा तैयारी को सिद्धान्त एक दिन को समयमा एक ब्लेंडर र पेय मा एक whisk छ, अन्य भोजन देखि refraining।
सेला रस
अजमेरको सबैभन्दा ध्यान केन्द्रित ककटेल यसको रस हुनेछ। एक रस को सहयोग संग, तपाईंलाई एक अजमेर ताजा बनाउन र अंत मा 1 चम्मच को पेय मा जोडें। प्रिय। यो सिर्फ एक विटामिन बम हुनेछ कि केवल वजन घटाने को लाभ न केवल, तर छाला र कपाल को अवस्था मा सुधार पनि हुनेछ।
सेलेरी ककटेल पाठ्यक्रमहरू द्वारा निक्कै हुनुपर्छ - 3 देखि 5 हप्तासम्म, त्यसपछि ब्रेक लिनुहोस्।