सुलुगुनी पनीर - राम्रो र खराब

सुलुगुनीले अन्य प्रकारका पनीरबाट असामान्य खट्टा-दुध स्वादको साथ फरक पार्छ, किनकि यो अन्य किसिमका साथ यसलाई भ्रमित गर्न गाह्रो हुन्छ। सुलुगुनी पनीरको फाइदा धेरै लामो समयको लागि भन्न सकिन्छ, यो उत्पादन भिटामिन र पोषक तत्वहरुको भण्डार हो।

Suluguni पनीर को उपयोगी गुण

1. सुलुगुनी पनीर एक आहार संग खाईन्छ। पोषण विशेषज्ञहरूले आहारमा यो उत्पादन समावेश गर्ने सिफारिस गर्नेहरूलाई आफ्नो वजन हेर्ने, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रूपमा - उपाय देखाउनुहोस्। वैसे, सुलुगुनी विशेष गरी बच्चाहरु र गर्भवती महिलाहरुको लागि उपयोगी छ।
2. सूलुगुनी पनीरको क्यालोरीको सामग्री प्रति 100 ग्राम उत्पादनको लगभग 2 9 0 किलोकोलजरी हो। यद्यपि, आहार पोषणमा यसको प्रयोग चिकित्सकहरूले अनुमोदित गरेको छ।
3. सुलुगुनीले खनिज, सब्जी प्रोटीन र प्राकृतिक मूलको वसा, उपयोगी भिटामिन , विभिन्न जैविक पदार्थ र अमीनो एसिड हुन्छ जसले हाम्रो शरीरलाई लाभ गर्दछ र सजिलै पचाउँछ।
4. यो प्रकारको पनीर हड्डी ऊतक, छाला अवस्था, रक्त परिसंचरण, हार्मोन स्तर, प्रतिरक्षाको लागि अत्यन्त उपयोगी छ।
5. सुुलुगुनी पनीरले हृदय समस्याको जोखिमलाई कम गर्छ र एथेरोसक्लोरोसिसको विकासको संभावना घटाउँदछ। भिटामिन पीपीको लागि धन्यवाद, रगतको रक्तचाप रोक्न रगतमा कोलेस्ट्रोल सामग्री सामान्यतया रक्त खडा गर्छ।
6. ठूलो मात्रामा, यस उत्पादनमा भिटामिन ए छ, जसलाई छालाको अवस्थामा लाभकारी प्रभाव छ र अनुहार झुर्रकहरूको विरुद्धमा संघर्ष गर्दछ। साथै सुलुगुनी मा रिबोफ्लाभिन छ, जो थाइरोइड ग्रंथि को लागी जिम्मेवार छ। सुलुगुनीको प्रयोग प्रजनन प्रणालीमा अनुकूल प्रभाव छ।
7. यदि हामी सोलुगुनी पनीरको फाइदा र हानिबारे कुरा गर्छौं, हामी उल्लेख गर्न सक्दैनौं कि यसले पूर्ण जीवनको लागि आवश्यक ट्रेस तत्वहरू समावेश गर्दछ: सोडियम, म्याग्नेशियम, फास्फोरस र क्यालियम । यो सम्झना महत्त्वपूर्ण छ कि यस प्रकारको पनीरमा धेरै वोसो हुन्छ, त्यसो गर्दा प्रयोग गर्नुपर्दा गुर्देको असफलता र ग्यास्ट्रिटिजहरूसँग सावधान हुनुपर्छ।