ब्रान्ड चावल पकाउने कसरी थाह पाउने, गलो सही ढंगले तयारी गर्न मद्दत पुर्याउने, यसको पोषण गुण अधिकतम र संरक्षित पोषण नोटका साथ तयार डिशको आदर्श नरम स्वाद पाउने। आदर्श तयार उत्पादनमा प्रोटीन, फाइबर, खनिज र भिटामिनको सबै प्रकारको शेरको अंश समावेश छ।
कसरी ब्राउन चावल पकाउने?
यो चावल पकाउनको प्रविधिलाई स्वामी बनाउनु, यो स्वादिष्ट स्वादिष्ट र उपयोगी भोजन व्यञ्जन वा रातो खानाको लागि दाखिला गर्नको लागि एक पोषक स्वतन्त्र पकवान बिना सम्भव गराउन सम्भव छ।
- पलिश गरिएका सेतो खैरो चावलको विपरित, यो वाहना केही घण्टा वा रातो पानीको धुलो पछि लाग्न मनपर्छ। पानी अधिमानतः समय-समयमा नवीकरण गरिएको छ।
- ब्राउन चावल कत्तिको पानाले उत्पादनको स्तर र गुणस्तरमा निर्भर गर्नेछ, साथै यसको प्रारम्भिक तयारी वा भिजेको समय। न्यूनतम खाना पकाउने समय कम गर्मीमा 40 मिनेट छ, पछि अनाजको उपलब्धता जाँचिएको छ र आवश्यक हुन्छ यदि ललुङ समय लामो भयो।
कसरी ब्राउन चावल कुरै कुकुर?
खैरो चावल उबलिएको फ्रिबल भयो, यो अनाज र पानीको अनुशंसित अनुपात को लागी महत्त्वपूर्ण छ, तयार उत्पादन विशेष रूपमा उबलते पानीमा भरेर र पकाउने प्रविधिहरूको केहि उपन्यासहरू प्रदर्शन गर्नुहोस्। चावलको तयारीको लागि बर्तन छनौट गर्दा, मोटो तलको कन्टेनरहरूलाई प्राथमिकता दिनुपर्दछ।
सामग्रीहरू:
- खैरो चावल - 1 गिलास;
- पानी - 2,5-3 कप;
- नमक।
तयारी
- कुल्ला र खैरो खानुहोस्।
- एक पटक फेरि फोडा गर्न को लागी नरम मा रड र लेरा, नमकीन पानी।
- 40-50 मिनेटको लागि शान्त आगोमा ढक्कनको डिश फाल्नुहोस्।
- चावलको साथ कंटेनर लिपि गर्नुहोस् र वाष्पीकरणको लागि अर्को 30 मिनेट छोड्नुहोस्।
सूप ब्राउन चावलसँग
ब्राउन चावलको पौष्टिक र स्वादिष्ट पहिलो पाठ्यक्रमहरू, जुन रोजगारीको लागि रोजगारीको लागि तयार हुन सक्छ। मासुको अलावा र उनीहरूको सहभागिता बिना, मासु, मशरूम, माछा वा सब्जी भोरमा पकाएको तातो। चिकनसँग अर्को विकल्प समायोजन गर्न सजिलो छ, तपाईंको छनौटमा नयाँ घटक थप्नु।
सामग्रीहरू:
- खैरो चावल - 80 g;
- लेक्स - 1 टुक्रा;
- अजवाली को एक स्टक - 1 टुकडा;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- ताजा टमाटर वा यसको रस - 400 जी;
- चिकन स्तन - 450 जी;
- शरद - चिकन - 1.5 l;
- थिम - 2 चम्मच;
- तेल, नमक, काली मिर्च।
तयारी
- चावल उबल दाँतमा पसेको छ, 20 मिनेटको लागि उकालो।
- गाजर र कटा चिकन स्तन संग भित्री फेरी, टमाटर संग प्यानमा पठाउनुहोस्।
- खैरो चावल र चिकन, मसला, मरिच र थिम जोडेर सिजन सूप, 20 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
ध्रुवीय चावलको पोरर
दूध पिज्जाको रूपमा ब्रान्ड चावल कसरी बनाउने भन्ने बारे जान्दछन्, यो एक स्वस्थ नाश्ता पकाउने, सबै दिनको लागि ऊर्जासँग गुणात्मक ढंगले भरिएको हुन सक्छ। बच्चाहरु को लागि यो आलु देखि रेशम पकाउन सम्भव छ, यो भूरा अनाज पीस गरेर एक कफी चक्कर संग। उबल दूधमा आटा थप्न पछि, डिश 10 मिनेटको लागि पकाएको छ।
सामग्रीहरू:
- खैरो चावल - 250 ग्राम;
- दूध - 600 मिलीलीटर;
- पानी 400 मिलीलीटर;
- मक्खन - 20 जी;
- चिनी, नमक।
तयारी
- धेरै घन्टाको लागि धोएको चावललाई धुनुहोस्, फेरि धुनुहोस्, उबलते पानीमा राख्नुहोस् र आधा तयार हुनुहोस्।
- उबलिएको दूधलाई जोड्नुहोस्, नुन र चिनी फ्याँक्नुहोस्, चावलको नरम नभएसम्म फोडा।
- खैरो चावलबाट समाप्त दूधको ताला तेलको साथ अनुभवी हुन्छ।
सब्जियों संग ब्राउन चावल - नुस्खा
यदि तपाईंको आहारमा ब्राउन चावल परिचय दिन चाहानुहुन्छ भने, सब्जिहरु संग अनाज खाना पकाउने व्यञ्जनहरू तपाईंलाई आगामी खानाबाट अधिकतम लाभ प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ। सब्जी वर्गीकरणलाई सामग्रीको उपलब्धताद्वारा वा अन्यसँग केहि घटकहरू प्रतिस्थापन गर्दा सामग्रीको उपलब्धता वा स्वाद प्राथमिकताहरूमा निर्भर गरिनुपर्दछ।
सामग्रीहरू:
- खैरो चावल - 1 गिलास;
- पानी - 2 कप;
- लसुन - 1 हेड;
- प्याज, गाजर र मीठो मिर्च - 1 पीसी।;
- काली मिर्च - 1-2 पदोन्नति;
- चीनी मक - 1 बर्तन;
- तेल - 100 मिलीलीटर;
- नमक, काली मिर्च, धनियाँ, इटालियन जडीबुटीहरू।
तयारी
- गरम तेलमा प्याज र कच्चा लसुनको दाँत तान्नुहोस्।
- एक कटा हुआ गाजर, बल्गेरिया र गर्म मिर्च, जोड्नुहोस् मक र मसाले।
- 2 मिनेट पछि सब्जीमा चावललाई थपिएको छ, उबलते पानी डाल्नुहोस्।
- ब्राउन चावलको तयारीमा 40 मिनेटको लागि शान्त आगोमा सब्जियों संग तयारी गर्नुहोस् वा नमी पूर्ण रूपमा अवशोषित हुन्छ।
खैरो चावलबाट Pilaf
निम्न विधिले तपाईंलाई पाईफमा ब्राउन चावल पकाउने कसरी बुझ्न मद्दत गर्नेछ। डिश चिकनको बट्टामा गोठालो, सुँगुर, भेडा वा टर्की प्रयोग गरेर कुनै पनि मासुको साथ पकाउन सकिन्छ। अंतर केवल जिरुकुकको लागि निश्चय नै समय हुनेछ, जसको समयमा मासु स्लाइसहरू नरम हुनुपर्दछ, तर अझै पनि आकार राम्रो हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- खैरो चावल - 500 ग्राम;
- पानी - 1 l;
- लसुन - 2 सिर;
- प्याज - 3 टुक्राहरू;
- गाजर - 500 जी;
- zir - 0.5 चम्मच;
- वनस्पति तेल - 150 मिलीलीटर;
- नमक, काली मिर्च, बारबेरी।
तयारी
- तेलमा प्याज र गाजर तान्नुहोस्।
- कडा कुखुरा जोड्नुहोस्, धुलो सम्म तलना।
- कुखुरा वा अन्य मासु प्रयोग गर्दा, उबल उचाइ पानी थप गर्नुहोस् र माछाको टुक्रा र पानी पगाल्ने आधा पकाउन अनुमति दिनुहोस्।
- जिरु, बारबेरी, मरिच, नमक, लुगा लगाएको चावल, लसुनको टाउको जोड्नुहोस्, उबलते पानी डाल्नुहोस्।
- खैरो चावलबाट ढोकाको ढोका ढोकासम्म चिसोको छेउमा पखाल्ने र अन्नको नरम पूर्णतया अवशोषित हुन्छ।
ब्राउन चावलसँग मशरूम
ब्रान्ड चावल, जसको तयारी को क्रममा मशरूम को प्रक्रिया को समयमा यो अविश्वसनीय रूप देखि खुशबू, स्वादिष्ट र पौष्टिक छ। यदि तपाइँ पशु पशु वस र अन्य फास्ट फूडहरू समावेश गर्दैन भने, डिश एक दुबला मेनु वा शाकाहारी आहार बनाउनको लागी एक आदर्श विकल्प हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- खैरो चावल - 200 ग्राम;
- पानी - 0,5 l;
- मशरूम सूखी वा ताजा - 1 मुट्ठी या 400 जी;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- ब्रोकोली - 150 g;
- प्रोन्सेल जडी बूटियों - 0.5 चम्मच।
- सब्जी तेल - 70 मिलीलीटर;
- नमक, काली मिर्च, पिर्मेसन वा ग्रीस (वैकल्पिक)।
तयारी
- कडा कटा प्याजमा।
- लसुन वा कटा ताजा ताजा मशरूम जोड्नुहोस्, नमी नबुझेसम्म तलना।
- सुत्ने चावल र प्रोन्सरल जडी बूटीहरू, उबलते पानी डाँडामा, 40 मिनेटको लागि ढक्कन अन्तर्गत डिश कुल्ला गर्नुहोस्।
- शीर्ष ब्रेकलीली फ्लोरोसेन्स फैलियो र 10 मिनेटको लागि सुत्केरी छोड्नुहोस्।
- ग्रेटेड पिर्मेन्स पनीर वा ग्रीससँग पकवान सेवा गर्नुहोस्।
चिन्ताको साथ ब्राउन चावल
चिन्ता वा समुद्री खानासँग कसरी राम्रो तरिकाले खैरो चावल पकाउने जान्नुहुन्छ, तपाईं भूमध्य व्यंजनको नोटहरू पूर्ण रूपमा रमाउन सक्नुहुनेछ र तपाईंको आहारलाई स्वादिष्ट र उपयोगी पाक सिर्जनाको साथ प्रदान गर्न सक्नुहुनेछ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि शेलफिश आगोमा ओभरक्स्याक्ट गर्नुहोस्, तर समुद्री खानेबाट अनन्य गोल प्रयोग गर्न भाइरस पकाउनको लागि।
सामग्रीहरू:
- खैरो चावल - 1 गिलास;
- पानी - 300 मिलीलीटर;
- उबला भयो कच्चे चिंराट - 500 जी;
- प्याज - 2 टुक्राहरू;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- सेतो सुँगुर - 150 मिलीलीटर;
- जैतून का तेल - 20 मिलीलीटर;
- नींबू - 0,5 टुक्राहरु;
- अजमो - 1 गुच्छा;
- नमक, काली मिर्च, मक्खन, अण्डा।
तयारी
- चिन्ता, प्याला र मक्खन गाजर र प्याज मक्खनमा पकाउनुहोस्।
- शराब, काली मिर्च, नींबू का रस, अजवाइन sprigs जोड्नुहोस्, उबलते पानी को 3 मिनेट पछि डालो र 10 मिनेट को लागि फोडा।
- सससेन प्याजलाई प्याज गर्नुहोस्, चावल जोड्नुहोस्, 2 मिनेटको लागि तलना गर्नुहोस्।
- भाइरसलाई रोक्नुहोस् र चावलमा राख्नुहोस्।
- अनाजको नरम नभएसम्म पकवान तयार पार्नुहोस्, चिन्ताको माथि फैलियो।
- भूरा चावलले समुद्री खाने संग र उबलिएको अण्डाको साथ काम गर्दछ।
ओवनमा ब्राउन चावल
साथै कसरी ओवनमा ब्राउन चावल पकाउन सकिन्छ। डिशको संरचना विस्तारित र पूर्व-तला गरिएको मासु, मशरूम, सबै प्रकारका तरकारीहरू थप्दा विस्तारित हुन सक्छ जसले मसालेदार जुत्तालाई एक स्वतन्त्र पोषक उपचारमा परिणत गर्नेछ। अलग, तपाईं नमकीन, ताजा सब्जियों वा हल्का सलाद को सेवा गर्न सक्छन्।
सामग्रीहरू:
- खैरो चावल - 1.5 कप;
- पानी - 2.5 कप;
- प्याज - 0,5 टुक्राहरू;
- लसुन - 2 दाँत;
- जैतून का तेल - 40 मिलीलीटर;
- zir, provan घास, नुन।
तयारी
- प्याज तेलमा सुकेको छ।
- लसुन, मसलाहरू, हलचलहरू थप्नु र त्यसपछि चावल र लुगा लगाएर फैलाउनुहोस्।
- Additives को साथ सिंक हल गर्नुहोस्, तेल को रूप मा बदलाव गर्नुहोस र पानी या शरद डालें। यदि तपाईं मासुको साथ खैरो चावल पकाउनु हुन्छ भने, अघिल्लो तलामा छ र यस चरणमा सिङ्गमा थपियो।
- 180 डिग्रीमा 80 मिनेटको ढक्कन वा पन्नी अन्तर्गत डिश तयार पार्नुहोस्।
एक बहुविध मा ब्राउन चावल कसरी पकाउने?
सधैँ भव्य र स्वादिष्ट मुटुमा बहुवर्कमा खैरो खैरो चावल पकाइएको छ। उपयुक्त मोड चयन गरेर, यो सम्पूर्ण जिम्मेवारी एक चालाक उपकरणको कंधेमा सम्भव हुन सक्दछ जुन सही तापमान र अनाज को वर्दी तापनि सुनिश्चित गर्नेछ। यो सब्जियों, मासु, जुत्ताको साथमा सिजन गर्न को लागी अनुमति छ।
सामग्रीहरू:
- खैरो चावल - 1 गिलास;
- पानी - 2.5 कप;
- सार्वभौमिक सिजन - 1 चम्मच;
- जैतून का तेल - 20 मिलीलीटर;
- नमक।
तयारी
- एक कटोरा मा रस्सी कुल्ला।
- तेल, सीजनहरू, नुन जोड्नुहोस्, पानीमा राख्नुहोस्।
- उपकरण "Croup" मोडमा सेट गर्नुहोस् र 45 मिनेटको लागि टाइमर सेट गर्नुहोस्।