CHD मा आहार

यति लामो समय सम्म, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन साबित भयो कि कोरोनरी धैर्य रोग (आइचीमिक हृदय रोग) संग एक आहार को समयमा, खपत कैलोरी को मात्रा सबै कैलोरी को कम से कम 40% हुनु पर्छ कि हरेक दिन भोजन संग जाना चाहिए।

आइसिकिक हृदय रोग संग रोगहरु को लागि आहार

तपाईंको आहारमा कुन कुरा समावेश गर्न महत्त्वपूर्ण छ, यस रोटीले उच्चतम ग्रेडको गहुँको आटाबाट बनाएको छैन, तर सम्पूर्ण अन्न, मोटे पीस वा कुरकुराबाट। पहिलो जस्तो, तिनीहरू शरीरको लागि उपयोगी एक ठूलो संख्या समावेश गर्दछ, साथै हृदय मांसपेशीको लागि। यसको अतिरिक्त, दिनको समयमा तपाईं सकेसम्म धेरै सब्जै र फल खाउन आवश्यक छ भनेर नबिर्सनुहोस्। के तपाईं केहि सन्तुष्ट चाहनुहुन्छ? त्यसपछि दल्रे, पास्ता र निस्सन्देह, अंग्रेजी नाश्ताको लागि दलियाको लागि। फैटी भेबर, चर्को, अफर, पोर्क, सबै किसिमको स्मोक्ड प्रोडक्ट्स, ससरेज, ससेज र अरुको खपत कम गर्नुहोस्।

कोरोनरी हृदय रोगबाट छुटकारा पाउन र अल्जाइमर रोगको शुरुवात रोक्न हामी हप्तामा दुई पटक माछा खान्छौं र आफैंमा समुद्री खाने संग भोग्छौं। तथापि, अनुमति को रूप मा अन्तिम सम्म हामी कोवीर र केकडा शामिल नहीं गर्छन।

कोरोनरी हृदय रोग र एरिना को लागि आहार

आधार आहार आहार नम्बर 10 हो। त्यसोभए, हामी तालिका नमकको खपत कम गर्छौं, तर एकै समयमा जामुन, फलफूल र सब्जिहरु संग आहार समृद्ध गर्दछ। वैसे, जो IHD देखि पीडित हो, डाक्टरहरु कोमिनिन मा अमीर खाद्य खाने को सुझाव दि्छ:

• समुद्री-बाक्लोथर्न;
• currant;
• चेरी;
• चेरी;
• blueberry;
• figs।
• हामी निम्न आहारबाट बहिष्कार गर्छौं:
• अण्डा जिरो;
• लिभर;
• पातलो र सुँगुर।

यदि तपाइँसँग थ्रोम्बबोसको प्रवृत्ति छ भने पनि कालो कवरेन्ट पनि खाँदैन।

हामी एक जोडे को लागि खाना पकाने, यसलाई फोकाएर, यसलाई बेक गर्नुहोस् वा यसलाई राख्नुहोस्। त्यसो गरौं, हामी लेसिड वा जैतून का तेल प्रयोग गर्दछौं।

CHD मा आहार र एथेरोस्कोक्लोरोसिस

यस अवस्थामा, पशु वसाहरु सब्जी को बोसो संग बदलयो, र आहार मा उन उत्पादनहरु को शामिल हो जो भिटामिन पी, बी समूह, मैग्नीशियम संग समृद्ध हुन्छन्, पोटेशियम र ascorbic एसिड। तल अनुमति दिइएको उत्पादनहरूको सूची हो:

• ढीला चिया;
• कम मोटो दूध;
• सूप;
• मक्खन;
• अण्डा;
• समुद्री काली, mussels;
• बाकवाट, बागलुङ र तामाङ;
• सब्जियों र फलहरु।