हरेक प्रकृतिले हरेक केटीलाई शरीरको सही रूपहरू दिएको छैन। धेरै मानिसहरू आकर्षक र पतित हुन चाहन्छन्, तर उत्साह चाँडै बित्छ। प्राय: यो उपक्रममा पर्याप्त समय छैन। एक सपना प्राप्त गर्न, तपाईं वजन कम गर्न एक प्रोत्साहन पाउन आवश्यक छ।
प्रोत्साहन के हो?
वजन खोने सपना देखेर केही केटीहरू सही बुझ्न किन प्रोत्साहन आवश्यक छ। यो लागि उपयोगी छ जो आफैले अधिक वजन देखि छुटकारा प्राप्त गर्न को लागी समायोजित गर्न सक्दैन। धेरै रोगहरु डाक्टरहरु लाई अत्यधिक फैटी जमा संग संबद्ध गर्दछ। रोगीहरूले व्यापक हड्डी वा जगेडाको साथ पूर्णतया औचित्य प्रदान गर्छन्। तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि उनीहरूले अतिरिक्त पाउण्डबाट मुक्त गर्न सक्नेछन्। विशेषज्ञहरूले विपरीत तर्क गर्छन्। प्रत्येक केटीले सही ढंगले समायोजन गर्न सक्षम छ, मुख्य कुरा प्रेरणा हो। यस रोगको विकासको जोखिमले मनोवैज्ञानिक राज्य पुनर्निर्माण गर्दछ र तपाईंलाई आहार सामना गर्न बल दिन्छ।
वजन खोने को लागी प्रोत्साहन कसरी प्राप्त गर्ने?
एक महिलालाई पक्का थाहा पाउनु पर्छ कि उनले वजन कम गर्न प्रोत्साहन चाहिन्छ कि? केहि औसत तल एक वजन छ, तर वजन कम गर्न जारी। प्यारामिटरहरूको अनुपात निर्धारण गर्नाले ब्रोक सूत्रलाई मद्दत गर्नेछ। यदि ऊँचाई 165 सेमी भन्दा कम छ भने तपाईंको उचाइ 100 भन्दा टाढा लिनुहोस्, यदि 166-175 र 110 बीचको वृद्धि हो भने, यदि उचाई 175 सेन्टिमिटर भन्दा माथि हो - यो आईडी (आदर्श वजन) हुनेछ। यदि उहाँले मापन बन्द गर्नुहुन्छ, र तपाईं वजन कम गर्न उत्प्रेरित कसरी थाहा छैन, जीवन परिवर्तन गर्न सक्ने सबै तथ्यहरू मार्फत जानुहोस्। प्रेरणा महत्त्वपूर्ण हुनुपर्दछ - त्यसो त यसलाई परिवर्तन गर्न बलियो हुनेछ। यो सही आहार छनौट र शारीरिक गतिविधि बढाउन पर्याप्त छैन।
वजन खोने को लागि उत्तेजना चित्रहरु
केटीको लागि वजन कम गर्न एक साधारण र सरल उत्तेजक तपाईंको आँखाका तस्विरहरू हेर्न सक्नु अघि तपाईंको लक्ष्य हासिल गर्न मद्दत गर्नेछ। यो विधि सबैको लागि उपलब्ध छ। यो जीवनको निश्चित समयको फोटो हुन सक्छ, जब तपाइँ तपाइँका फारमहरू मन पराउनुहुन्छ, र तपाई तिनीहरूलाई फर्कन चाहानुहुन्छ। केही केटीहरू उनीहरूको आँखा पत्रिकाको खुल्ला साँझको पोशाक, सुन्दर सुरुवात नजिकको सेलिब्रेटीहरूको तस्वीरको साथ छोडिदिन्छन्।
विषयमा विभिन्न कार्यक्रमहरू: "कहां वजन कम गर्न उत्तेजना लिने" ले व्यक्तिलाई फोटोहरू राख्नु पर्ने उपायहरू अघि र पछि पछि उत्कृष्ट आकारका साथ राखिएको छ। यो विधि केवल एक सुन्दर व्यक्ति भन्दा राम्रो काम गर्दछ जुन ध्यान आकर्षित गर्दछ। अवचेतनतया गठित विचार: यदि अरूले, त्यसपछि, र म बल भित्र। तपाइँ चाहनु र प्रयास गर्नु आवश्यक छ। चित्रहरू एक साढे स्थानमा राख्नुपर्छ:
- भोजन तालिका मा;
- तपाईंको कार्यस्थलमा;
- बेडरूम र बाथरूममा।
वजन घटाने को लागि स्टिमुलस - वाक्यांशहरु
वास्तविक लक्ष्यले महत्त्वपूर्ण परिणामहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ। वजन कम गर्न स्टिमुलस तत्काल इच्छा हुन सक्दैन, जुन अर्को चलचित्र वा चित्रित पत्रिका हेर्न पछि गायब हुन्छ। लक्ष्य सेट गर्दै, यसलाई प्राप्त गर्नुहोस्। यदि तपाइँ ती अतिरिक्त पाउन्डहरू हराउनुहुन्छ भने के गर्न सक्नुहुन्छ। यो क्षणमा तपाईँले हेरविचार गर्ने सबै कुराहरू लेख्नुहोस्। यसले तपाईंको मनपर्ने कपडाहरू जो उपयुक्त, क्यारियर विकास वा व्यक्तिगत जीवनमा चिन्ता गर्न सक्छ।
वजन खोनेको लागि सबै भन्दा राम्रो प्रोत्साहन निर्णयको बारेमा सबैलाई भन्नुपर्दछ र प्रमाणित गर्नुहोस् कि तपाइँ उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त गर्न सक्षम हुनुभयो। प्रमुख ठाउँहरूमा अपार्टमेन्ट वाक्यांशहरूमा रुचाउनुहोस् जुन प्रेरणा बढाउँछ। तिनीहरू फरक सामग्री हुन सक्छन्, उदाहरणका लागि:
- "वजन कम गर्न निर्णय गर्न सजिलो छ - तपाईं यसलाई गर्न सक्नुहुन्छ!"
- "पाई दिनुहोस् - तपाईं एक बेहतर जीवनको योग्य हुनुहुन्छ!"
- "पेट मा के - तपाईं मात्र जान्नुहुन्छ, तर तपाईं कसरी हेर्नुहुन्छ - यो सबै हेर्नुहोस्!"
वजन खोने को लागि उत्तेजना भिडियो
इन्टरनेटले कसरी हार गुमाउने इन्टरनेटमा धेरै फरक भिडियोहरू होस्ट गर्छ। तिनीहरूले अधिक वजनमा अस्तित्वमा रहेका समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्छन्, र कसरी जीवन गुमाउनु पछि परिवर्तन भयो। यस्तै रिपोर्टको आधारमा हेर्दा, तपाईंले वजन कम गर्न प्रोत्साहन पाउनुहुनेछ। प्रयासहरू बेकार हुने छैनन् र तिनीहरूलाई थप किलोग्राम संग अगाडी लड्न बाध्य हुनेछन्। सृजना गरिएका भिडियोहरूले अधिक वजनको व्यक्तिको विनाश प्रहार गरे।
1. भिडियोमा लक्ष्य प्राप्त गर्न सफलताको लागी भिडियोमा नुन र नियमहरूको सेट समावेश छ। 2. यो भिडीयो प्रशिक्षणको समयमा सुन्दर, पतला र एथलेटिक गर्भ संग खेलहरु को लागि धेरै उत्साहजनक छ। 3. वजन कम गर्नु अघि र पछि फोटो संग उत्तेजना भिडियो यो तथ्यलाई विश्वास गर्न सक्छ कि चाहिएको सबै कुरा सम्भव छ।