कच्चा बीटहरूबाट ठीकसँग तयार गरिएको सलादले नयाँ फारममा यो सब्जीको अयोग्यताको बारेमा स्टेरियोटाइपहरू नष्ट गर्नेछ। यो उपचार घर आहारको अन्य व्यंजनमा अद्भुत भिटामिन विविधता बन्नेछ, र उचित संगतिले आधारभूत घटकको गुणलाई जोड दिन्छ र कमजोरीहरूलाई उजागर गर्नेछ।
कसरी ब्याट्रीट सलाद पकाउने?
सबैको लागि ताजा जनावरहरूको उपयोगी सलाद बनाउनुहोस् जुन तिनीहरूको मेनुमा समान डिश समावेश गर्न चाहन्छ। नाकहरू र सुझावहरू सिर्जना गर्नका लागि यो सरल व्यञ्जनहरूमा मद्दत गर्नुहोस् उनीहरूको स्वाद सुधार गर्न।
- एक चाकू वा सब्जी पिक्सेल संग बिट्रोट धुनुहोस्, त्यसपछि कोरियाली गाजरहरूको लागि आदर्श रूपरेखा।
- सब्जी को रंगाई गुणहरु को कम गर्न को लागि र अधिकतम रूप ले लेटेस को अतिरिक्त सामाग्री को प्राकृतिक रंग को संरक्षण को लागि, पीस पछि बीट मास सब्जी तेल संग मिश्रित र मिश्रित।
- मीठा बीत लुगा तेज र पछाडि छिमेकी को आवश्यकता छ: यो प्याज, लसुन, मिर्च, मसालेका कर्कर, मरिच र अन्य नाकहरु लाई राम्रो बनाउन राम्रो छ।
लसुनको साथ बियोरोट सलाद
यस नुस्खाको सुझावहरूमा आधारित कच्चा बीटबाट सरल सलाद तयार गर्न सकिन्छ। यस अवस्थामा, सब्जी काट्ने एक प्रेस को माध्यम ले ग्रेटेड या निचोड लहसुन संग पूरक हो। मेयोनेज, नमक र काली मिर्च, कालो र रातो मैदानको साथ सिजन एपटिजर। आदर्श रूप मा, यदि मेयोनेज तयार हुनेछ। यदि चाहियो भने, तपाईंले रचनामा सानो डिल वा अजमोश थप्न सक्नुहुनेछ।
सामग्रीहरू:
- कच्चा बीट - 1 टुक्रा;
- लसुन - 2 दाँत;
- मेयोनेज - 2 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
- बिरालो रूट खुट्टा र सादा वा कोरियाली कन्ट्रिटरमा घुमाउनुहोस्।
- मक्खनबाट लसुनको दाँत लुगा लगाइदिनुहोस्, बिट्रोटमा थप्नुहोस्।
- पोडसलवलयट घटक, मरिच, स्वाद मेयोनेज।
- लसुन र मेयोनेज र सेवाको साथ बीट्रो सलाद हल गर्नुहोस्।
कच्चा बीट र गाजर को सलाद
अधिकतम जैविक तेलको साथ आइपुग्दा आदर्श बेइजिड बिना मेयनेजको लागि उपयोगी र अनुकूल। एक स्न्याकको यस्तो संस्करण पछि प्रस्तुत गरिनेछ। यस मामलामा बीट्रोट स्याउ र गाजर लुगाको साथमा पूर्णरूपमा, र फ्रि सूरजमुखीको बीउ र अन्न अनारको अन्नलाई विशेष आकर्षण दिइनेछ।
सामग्रीहरू:
- बीट कच्चे - 200 जी;
- गाजर - 200 ग्राम;
- सेब - 300 जी;
- गार्नेट अनाज - 100 ग्राम;
- सूरजमुखीको बीउ - 80 जी;
- जैतून का तेल - 40 मिलीलीटर;
- नींबू रस - 1-1,5 सेन्ट। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
- बीट्रोट, गाजर र स्याउलाई कोरियाली ग्रटरमा जम्मा गर्नुहोस्।
- सूखा फ्राइकिङ प्यानमा सुकेको प्वालफ्लुको बीउ थप्नुहोस।
- तिनीहरूले अनारको बीउ रोप्छन्।
- जैतूनको तेल र नींबूको रस मिलाउनको लागी, नुन जोड्नुहोस्, एक काँधमा हिलाएर सब्जिहरु लाई हाल्नुहोस्।
- ताजा बीट र गाजर को सलाद हल र सेवा।
Prunes संग बीट्रो सलाद
सुपरबलीले बीउ लुगाको तीव्र स्वादले नमकीन सुकेको खूनमा थपियो। यो आदर्श आदर्श र नरम हुनुपर्दछ। यो एकदम राम्रो छ पानीको लामो समयसम्म सुकेको वा लुगा लगाउन उत्पादनको प्रयोग गर्न। आदर्श भिटामिन प्यालेट र अखरोटमा फिट हुन्छ, जुन सूखे फ्राइङ प्यानमा सुकेको पहिले हुनुपर्छ।
सामग्रीहरू:
- कच्चा बीट - 1 टुक्रा;
- prunes - 12-15 pcs।;
- अखरोट - 100 ग्राम;
- लसुन - 1 दाँत;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
- ग्राउटरमा बीट्रोस पीडित गर्नुहोस्।
- नट संग पट्टी र कटा लसुन मा prunes कटौती जोडें।
- जैतून को तेल संग चलन र अखरोट संग सीजन बीत सलाद , नमक स्वाद र मिश्रण को लागि जोडें।
ताजा गोभी र बीट बाट सलाद
बिट्रोट सलाद, पछि नुस्खा प्रस्तुत गरिनेछ, जो आहार गर्ने, वजन कम गर्ने वा स्वास्थ्यको हेरचाह गर्दै स्वस्थ आहार पालन गर्ने वास्तविक खोजी हुनेछ। गोभी, गाजर र लसुन संग संयोजन मा, नाश्ता आंतों को सफाई, शरीर भिटामिन संग भरें र प्रतिरक्षा को मजबूत गर्नेछ।
सामग्रीहरू:
- कच्चा बीट - 1 टुक्रा;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- सेतो गोभी - 200 जी;
- लसुन - 1-2 दाँत;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- नींबू रस - 1 चम्मच। चम्मच;
- हरियो - 0.5 बीम;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
- गोभीले सम्भवतः पतलीको रूपमा फराकिलो बनायो, नमकको चुरोटको छेउमा समातेर।
- कोरियाली मैदानमा कच्चा पखाएको बीट र गाजरमा रूबल गर्नुहोस्।
- कुचल लसुन, पतला कटाई सागहरू र मक्खन, नींबूको रस, नमक र काली मिर्चबाट ड्रेसिंगहरू थप्नुहोस्।
- मक्खन र सेवाको साथ बीट्रो सलाद हल।
पनीर संग बिटुरो सलाद
यदि तपाईं कच्चे पानाबाट अधिक पोषणशील र संतोषजनक सलाद तयार गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ निम्न विधि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यस मामला मा रचना पनीर संग पूरै छ, जो प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ यदि कुनै पनि अन्य पनीर द्वारा वांछित। यहाँ सेबहरू अम्लीय हरित किस्महरू प्रयोग गर्छन्, र तिनीहरूले एनेटेज या खट्टा क्रीम संग एपटिजाइजर भरण गर्छन्, सरसफाइसँग मिलाएको स्वाद।
सामग्रीहरू:
- कच्चा बीट - 2 पीसीएस।;
- सेब - 2 टुकडे;
- brynza - 100 g;
- लसुन - 1-2 दाँत;
- मेयोनेज या खट्टा क्रीम - 2 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च, जडी बूटी।
तयारी
- कोरियाली ग्रटरमा हरियो बीउ र हरियो स्याउ पीस गर्नुहोस्।
- ब्रानिजा क्यूब वा पतली क्यूबमा काटिएको छ।
- सलाद कटोरामा अवयवहरू जोड्नुहोस्, कुचल लसुन, मेयोनेज, नमक र काली मिर्च जोड्नुहोस्।
- पनीर संग बिटुरो सलाद हलचल र तुरुन्तै सेवा पुर्याउनुहोस्।
सलाम र तलीको आलु संग सलाद
ताजा पातहरूसँग मूल सलाद निम्न विधिको प्रयोग गरी तयार गर्न सकिन्छ। एपेटाइजर फ्रिड आलु स्ट्राको एक रचना हो, जुन प्लेटको किनारमा फैलिएको छ र सब्जिङ बीचमा ड्रेसिङको साथ फिसिङ गरिन्छ। एक समान पकवान एक लाइट डिनर वा दोपहरको भोजनको लागि एक उत्कृष्ट विकल्प हो।
सामग्रीहरू:
- कच्चा बीट - 1 टुक्रा;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- ताजा वा नमकीन कर्कर - 3-4 पीसी।
- आलु - 3-4 टुक्राहरू;
- वनस्पति तेल, मेयोनेज;
- नमक, काली मिर्च, जडी बूटी।
तयारी
- आलुहरू सफा गरिएका छन्, पतली स्ट्राहरूसँग टाँसिएका हुन्छन्, प्लेटको किनारमा डुब्न नसक्ने, फलाममा फैलिएको बेलामा तेलको फ्राइङ प्यानमा सुकेको।
- कोरियाई खुर्सानी गाजर, बीट र खीराहरू, मेयोनेजको मौसम, नमक स्वाद।
- आलु मंडल भित्र प्लेट को बीचमा सब्जी माछा फैलाउनुहोस्।
- आलुहरू आलु र कच्चा बीटहरूबाट माथिल्लो माइनियससँग सलाद र तुरुन्तै सेवा गर्थे।
कोरियामा कच्चा बीटबाट सलाद
मसालेदार र शरारती नाश्ताका प्रशंसकहरूले कच्ची च्याटबाट कोरियाली सलादलाई मनपर्छ। पकवान सजिलै संग तयार छ, छिट्टै र सही घर आहारमा फिट हुन्छ: यो मासु, माछा वा केवल उबले आलुको अतिरिक्तको रूपमा रोटी संग मात्र सेवा गर्न सकिन्छ। यदि वांछित भएमा, प्याज प्याज, गाजर र बेल काली मिठाईको साथ पूरक हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- बीट - 1 किलो;
- लसुन - 1,5-2 प्रमुख;
- तेल - 100 मिलीलीटर;
- सिरका - 2 चम्मच। चम्मच;
- धनियाँ जमीन - 2 चम्मच;
- मरिच कालो, रातो, पेपरिका र नुन - 1 चम्मच प्रत्येक;
- चीनी - 3 चम्मच।
तयारी
- कोरियाली ग्रटरमा बीट्रोट पीस गर्नुहोस्।
- तेललाई फ्राइङ प्यानमा गरम गरिएको छ, धनियाँ, सबै प्रकारको काली मिर्च, भूसा लसुन थपिएको छ, चाँडै मिश्रित हुन्छ र बीटहरूमा खसाल्दछ।
- नमक, चिनी, सिरका थप्नुहोस्।
- कोरियनमा ताजा बीटहरूको सलाद हल, उसलाई केही घण्टौं बाँच्न दिनुहोस्।
मासु संग बिट्रोट सलाद
स्वादिष्ट र हार्दिक कच्चा बीट कटाई को सलाद हुनेछ, यदि तपाईं यसलाई अन्य ताजा सब्जिहरु र उबले मासु संग जोड्नु हुन्छ भने। यो नुस्खाले चिकनसँग एक संस्करण प्रस्तुत गर्दछ, यसको सट्टामा यसलाई भिषा, बीफ, सुँगुर वा टर्की प्रयोग गर्न अनुमति दिइएको छ। मासु टुक्रा पूर्व मसाले मसाले र मसाले को अतिरिक्त संग।
सामग्रीहरू:
- कच्चा बीट - 1 टुक्रा;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- सेतो गोभी - 150 ग्राम;
- चिकन फिलेट पकाएको - 150-200 जी;
- लसुन - 1-2 दाँत;
- मेयोनेज, नमक, काली मिर्च, जडी बूटी।
तयारी
- पन्नी चिकन, स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्।
- कोरियाई ग्रटरमा ग्रेट बीट्रोट र गाजर।
- पतले स्ट्राको साथ कटा भयो गोभी, नमक र हातले माला लगाईयो।
- एक कन्टेनर, नुन, काली मिर्चमा अवयवहरू जोड्नुहोस्।
- मेयोनेज र सेवाको साथ बिट्रोट सलाद मिक्स गर्नुहोस्।
सेब संग बीट्रो सलाद
विशेष गरी स्वादिष्ट एक बीट्रोट सेब सलाद हो भने यदि यो तलका सिफारिसहरू र आवश्यक अवयवहरूको अनुपातमा खाता लिई पकाएको छ। यस मामला मा ड्रेसिंग को रूप मा, नींबू र सुन्तला को रस को एक मिश्रण को उपयोग गरिन्छ। तेल जोडिएको जैतून वा सूरजमुखी गन्ध बिना परिष्कृत हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- बीट - 2 पीसीएस।;
- हरियो किस्महरूको सेब - 3 टुक्राहरू;
- अखरोट - 100 ग्राम;
- नींबू र मध्यम आकारका नारंगी - 0.5 पीसी।;
- वनस्पति तेल - 2 चम्मच। चम्मच।
तयारी
- शुद्ध बीट एक कोरियाई मैदान मार्फत पारित हुन्छ।
- पूर्व-पिक्सेल सेबहरू स्ट्रा वा पतली स्लाइसहरू काट्नुहोस्, माछा सँगसँगै बिरा जोड्नुहोस्।
- मक्खन र सुन्तला रस को मक्खन, नमक, काली मिर्च, सलाद मिश्रण संग मिश्रण।
मसालेदार बीट्रो सलाद - नुस्खा
मसालेदार बीट्रो सलाद ताजा ताजा मिर्चको साथ पकाउन सक्दछ, यसलाई पक्कै टाँस्न वा खरिद गर्न मिर्च मिर्च प्रयोग गरेर यो ड्रेसिङ्गको अन्य घटक साथ जोड्न सकिन्छ। यदि वांछित भएमा, अन्य सब्जियों, मसाले नाकमा थप गर्नुहोस् वा तपाईंको विवेकमा प्रस्तुत गरिएको सामग्रीको मात्रा समायोजन गर्नुहोस्।
सामग्रीहरू:
- कच्चे बीट - 250 जी;
- लसुन - 2 दाँत;
- मिर्च मिर्च - 0,5 पीसीएस।;
- धनियाँ जमीन - 0,5 tsp।
- सिरका र चीनी - 0.5 चम्मच प्रत्येक। चम्मच;
- सब्जी तेल - 50 मिलीलीटर;
- नमक।
तयारी
- कोरियाली ग्रटरमा खुर्सानी बीट पीडित गर्नुहोस्।
- चिनी मिर्च बीउबाट सफा गरिन्छ, एक चाकू संग पतला कटाई, चुकुर लुगा संग मिश्रित, जमीन लहसुन, धनिया, सिरका, नमक र चिनी थप्दै।
- वनस्पति तेल एक फ्राइंग पैन मा डाल दिए, सलाद मा डाल दिए, मिश्रित।
मधुमेहको साथ बियोरोट सलाद
मधुमेहले बेट्रोट सलादलाई सही रूपमा चित्रकला र छालाको सुन्दरताको अभिभावकलाई मान्न सकिन्छ। शरीरमा घनिष्ठ नाकहरूको संयुक्त क्रियाले स्लागहरू र मेटाबलिक प्रक्रियाहरूको सामान्यकरण सुनिश्चित गर्नेछ। ड्रेसिङको रूपमा, प्राकृतिक दही कुनै पनि अष्टिटिभ वा कम-मोटो खट्टा क्रीम यहाँ प्रयोग गरिएको छ।
सामग्रीहरू:
- कच्चा बीट - 1 टुक्रा;
- plum prunes - 150 g;
- अखरोट - 150 g;
- प्राकृतिक दही - 150 ग्राम;
- हनी तरल - 1 चम्मच।
तयारी
- ग्राउटरमा बीट्रोस पीडित गर्नुहोस्।
- भुराहरूसँग खरानीहरू खान्छन्, कुचल नटसँग एक साथ माछा माछा जोड्नुहोस्।
- मधु, सीजन सलाद, मिश्रणसँग दही मिलाउनुहोस् र तुरुन्तै टेबलको सेवा गर्नुहोस्।