पुराना अंग्रेजी आहार सबैभन्दा प्रभावी वजन घटाने विकल्प हो

इङ्गल्याण्ड - एक देश जो दिलचस्प छ न केवल यसको परम्पराहरु र इतिहास को लागि, बल्कि पाक प्रसन्नहरुको लागि। अंग्रेजी महिलाहरू लामो समयसम्म सौन्दर्य र परिष्करणको उदाहरण रहेको छ, धेरै मानिसहरू उनीहरूलाई भान्सामा हेर्न चाहने उत्सुक छन् कि उनीहरूले कस्तो खाना र पोषणको सिद्धान्तहरूले उनीहरूलाई हेर्छन्।

अंग्रेजी के गर्छौ?

इङ्गल्याण्डका बासिन्दाहरूका लागि पोषणका सिद्धान्तहरू छुटेको परम्पराहरू महत्त्वपूर्ण छन्। नाश्ता बिहान 7-8 बजे बिहान आउछ र यो एक क्यालोरी सेवन हो, जुन लंच भन्दा पहिले ऊर्जा प्राप्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ। सबै भन्दा लोकप्रिय डिश चीनी या महोदया संग दूध मा पकाया जान्छन्। अण्डा, तातो सलाद, बेकन, पिटहरू, जाम र चियामा टोस्ट नाश्ताको लागि सेवा गरिन्छ।

फोग्बी अल्बियनका बासिन्दाहरूको लागि मुख्य खाना दोपहरको भोजन हो र यो सबैभन्दा ठूलो हो। प्राय: उनको लागि छनौट गर्नुहोस्: भाइरस, सूप, मासु, माछा, सलाद र तरकारी। मिठाईको लागि पडिंग्स, पिज र बिस्कुटहरू सेवा गरिन्छ। धेरै मानिसहरू सोचिरहेका छन् किन ब्रिटिशले धेरै सब्जिहरू खाएका छन् , त्यसैले यी उत्पादनहरू स्वास्थ्य र वजन घटानेको लागि सबैभन्दा उपयोगी हुन्छन् । लगभग पाँच बजे परम्परागत चिया-पक्ष छ। डिनर एक आसान भोजन हो र स्टुज वा माछा, अण्डा, पनीर पनीर, फल र पनीर समावेश गर्दछ।

पुरानो अंग्रेजी आहार वजन घटानेको लागि

धेरैमा मेनुमा रोटी र मक्खनको उपलब्धताले धेरैलाई आश्चर्यचकित हुन सक्छ, तर मलाई विश्वास गर्नुहोस्, त्यस्ता उत्पादनहरू प्रयोग गर्दछन्, तपाईले वजन घटाउन सक्नुहुनेछ। यो सम्पूर्ण आहारको कम क्यालोरी सामग्रीको कारण हो। पुरानो अंग्रेजी आहारले नुनको बहिष्कारको कारण प्रभावकारी हुन्छ। यसले शरीरबाट थप तरल पदार्थ र विषहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। पुराना अंग्रेजी आहार, जसको मेनू असामान्य रूपमा देखा पर्नुपर्दछ, जाम निषेध गर्दैन।

पुरानो अंग्रेजी आहार 5 दिनको लागि

यस छोटो समयको लागि डिजाइन गरिएको मेनु, भोटेको छैन। 5 दिनको लागि पुरानो अंग्रेजी आहार, जसको मेनुमा चार वटा खानेकुराहरू छन्, नाश्तेको लागि उल्टोको प्रयोग गर्दछ। तपाइँ अतिरिक्त नाश्ताहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न। आहारमा समावेश रोटी पनि राई वा पुरा अनाज हुनुपर्छ। कम्तीमा 1.5 लिटर बिर्सने यो महत्त्वपूर्ण छ। अन्तिम भोजन हुनु पर्छ साँझ साँझमा आठ भन्दा बढी।

पुरानो अंग्रेजी आहार 21 दिन

प्रस्तुत शक्ति योजना लामो अवधिको लागि डिजाइन गरिएको छ र अनलोड, सब्जी र प्रोटीन दिनहरूको एक वैकल्पिक हो। लन्डन आहारले हानिकारक पदार्थको शरीर सफा गर्न र स्वास्थ्य र रंग सुधार गर्न मद्दत गर्छ। सबै माथिको नियम संरक्षित छन्। पुरानो अंग्रेजी आहारले ठुलो, उबले, भरिदियो र पकाएको खाना खान्छ। यो अतिरिक्त बहुविटामिन तयारी लिन सिफारिस गरिन्छ।

1. पहिलो दुई दिन दूधमा अनलोड गर्दै छन्। शरीर शुद्ध छ र स्लिमिमेन्ट प्रक्रियाहरू सुरु भए।
2. दोस्रो दुई दिन प्रोटीन हुन्छ। यो समय हराएको प्रोटीन को लागि महत्वपूर्ण छ।
3. तेस्रो दुई दिन फल र सब्जी हो। शरीर भिटामिन, खनिज र फाइबर संग संतृप्त छ।

पुराना अंग्रेजी आहार - परिणामहरू

प्रस्तुत विधिहरू प्रभावकारी छन्, एक सानो समयका लागि धेरै किलोग्राम फेंक गर्न मद्दत। पाँच दिनको लागी, तपाईं लगभग 5 किलोग्राम गुमाउन सक्नुहुन्छ। परिणाम तख्तामा प्रारम्भिक स्कोरमा निर्भर गर्दछ, यो पुरानो अंग्रेजी आहार द्वारा, मद्दत को लागि पहिले देखि र पछि पछि फोटोहरु को उदाहरणहरु को जांच गरेर प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ। आवंटित समय भन्दा लामो डाइट्सहरूमा टाँस्नुहोस्।

पुरानो अंग्रेजी आहार - फोटोहरू अघि र पछि